#сон

Неравновесные состояния необходимы для обеспечения стабильного и глубокого сна.

Новое исследование по сканированию мозга здоровых добровольцев показало связь между качеством сна и уровнем тревоги, возникающей на следующий день.

Активное использование социальных сетей связали со сложностями при отходе ко сну, пробуждении и прерывистым сном.

Новое исследование показало, что микроглия играет важную роль в реорганизации связей между нервными клетками, борьбе с инфекциями и устранении повреждений в мозге во время сна.

Точечная мутация в гене NPSR1 позволяет высыпаться за короткое время без негативных последствий для когнитивной деятельности.

Навязчивые мысли о конечности жизни заставляют мужчин тянуть с отходом ко сну.

Ученые выяснили, что всего один час недосыпа вдвое ухудшил результаты учебы.

Ученые выяснили, что непродолжительная дремота в дневное время может предотвратить сердечно-сосудистые болезни, если практиковать ее пару раз в неделю.

И обычные, и электронные сигареты связаны с риском расстройства сна.

Ученые подтвердили, что умеренное потребление кофе не повышает риск бессонницы, в то время как курение незадолго до сна может негативно повлиять на здоровье.