#сон

30.08.2023
Юлия Трепалина
3 867

В азиатских странах люди не только позже ложатся и спят ночью меньше, чем живущие в Европе и Америке. Качество сна у них хуже, чем у жителей других частей света. Это показало новое исследование с использованием смарт-кольца Oura Ring.

29.08.2023
Александр Речкин
715

Кандидат медицинских наук Николай Матвеев расскажет, что такое сон с медицинской точки зрения.

28.08.2023
Юлия Трепалина
9 263

В пожилом возрасте качество сна в немалой степени зависит от того, жарко или прохладно в спальне, установили исследователи.

10.08.2023
Юлия Трепалина
1 794

Регулярное недосыпание во время рабочей недели подрывает здоровье сердечно-сосудистой системы, и восполнить этот вред за субботу и воскресение не получится. Новое исследование показало, что попытка наверстать упущенный сон в выходные не смогла вернуть в норму частоту пульса и давление, которые повысились из-за систематического недосыпа.

19.07.2023
Ольга Иванова
13 904

Международная команда ученых провела большое исследование с участием более 30 тысяч человек из 11 государств и пришла к выводу, что продолжительность сна зависит от культуры и страны, в которой проживают люди.

05.07.2023
Ольга Иванова
3 022

Международная группа ученых подтвердила результаты наблюдений: у некоторых людей всего одна бессонная ночь способна снизить интенсивность депрессивных симптомов.

16.06.2023
Сергей Васильев
14 234

Риск преждевременной смерти у «сов» выше, чем у «жаворонков». Однако анализ медицинских данных показал, что такая разница связана не с особенностями сна, а с образом жизни.

14.06.2023
Ольга Иванова
21 269

Международная команда исследователей проанализировала данные опросов участников из 58 стран и узнала, на что обычные люди тратят свое время в течение суток.

13.06.2023
Александр Речкин
104

Слушатели узнают, какие современные философские сюжеты выстраиваются вокруг феномена сновидений.

13.06.2023
Егор Р.
53 334

Во сне мы проводим существенную часть своей жизни — до трети, так что хороший ночной отдых критически важен для каждого человека. Очевидно, что и положение тела во сне как-то должно влиять на его качество (попробуйте поспать сидя, например). Неудивительно, что этот вопрос подробно изучался учеными разных стран. И еще менее удивительно, что при различных проблемах...

06.06.2023
Мария Азарова
11 911

Хотя потребление определенных пищевых веществ ранее связывали с некоторыми параметрами сна, доказательства, полученные опытным путем, отсутствовали. Авторы нового исследования решили восполнить этот пробел.

30.05.2023
Университет Лобачевского
1 705

В эксперименте ученых Университета Лобачевского участвовали более 200 человек в возрасте от 25 до 72 лет. Свое состояние в определенный момент времени они оценивали в баллах по «золотым стандартам» оценки самочувствия — Каролинской и Стэнфордской шкалам сонливости. Результаты исследования станут основой для разработки автоматического детектора сонливости по ритму сердца для контроля состояния водителей, машинистов, пилотов. На сегодняшний день это самое масштабное российское исследование сонливости, в котором ученые помимо прочего узнали, какой эффект на нее оказывает кофе, выпитый днем.

29.05.2023
Анна Новиковская
8 488

Синдром внезапной детской смерти, когда внешне здоровый младенец неожиданно погибает на первом году жизни, до сих пор уносит тысячи жизней по всему миру. И теперь американские исследователи заявили, что нашли одну из причин таких смертей.

23.05.2023
Михаил Орлов
1 712

Циркадные, или суточные, циклы регулируют множество процессов в теле человека, однако как именно — не вполне понятно. В новом исследовании ученые установили механизмы работы гена, связанного с наследственным «синдромом жаворонка» — ранними пробуждением и засыпанием. Оказывается, регуляция суточного цикла происходит благодаря особому «фосфопереключателю» — переходам белка Per из одного состояния в другое.

19.05.2023
Сергей Васильев
1 175

Ученые заметили, что изредка осьминоги во сне начинают вести себя так, словно их преследует хищник, и даже выбрасывают облако чернил. Возможно, это связано с пугающими сновидениями.

31.03.2023
Мария Азарова
6 242

Ученые проверили, как физическая активность и качественный сон вместе влияют на риск смерти от всех причин, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

19.03.2023
Roman Markin
51 719

Судя по всем накопленным данным — нет, на здоровье это заметным образом не повлияет. Как и в случае с низкочастотным электромагнитным полем от ЛЭП (на такой вопрос Naked Science уже ранее отвечал), найти связь между излучением на частотах в несколько гигагерц (в этот примерный диапазон попадают вайфай и сотовая связь) пытались неоднократно, но внятных свидетельств...

19.03.2023
Анна Новиковская
24 195

Многие люди спят в обнимку со своими кошками или собаками, однако медики выяснили, что подобные привычки ведут к плохому сну и беспокойным ночам.

03.03.2023
Ольга Иванова
957

Международная команда ученых пришла к выводу, что некачественный сон способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний на два-семь лет раньше, чем у тех людей, которые не имеют подобных проблем.

01.03.2023
Ольга Иванова
6 327

Эксперименты международной команды ученых показали, что ношение маски для сна улучшило память и внимание в течение следующего дня. Вероятно, это связано с более крепким сном в отсутствие световых раздражителей.

Подтвердить?
Подтвердить?
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно
Ваше сообщение получено

Мы скоро прочитаем его и свяжемся с Вами по указанной почте. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно