#самочувствие

От количества и качества отдыха во многом зависят самочувствие, настроение и поведение человека в течение дня. Исследователи из США определили, сколько минут недосыпа и дополнительного сна способны заметно повлиять на организм.

Проанализировав данные национального масштабного опроса, охватившего большую часть Китая, ученые показали, как развитие 5G влияет на самооценку состояния здоровья у пожилых людей.

Считается, что помощь близким может принести больше радости, чем помощь незнакомым людям. Однако исследовательница из Высшей школы экономики установила, что оказание помощи и тем и другим в равной мере повышает удовлетворенность жизнью. При этом взрослым помощь своим близким приносит меньше счастья, чем молодым людям.

Исследователи из США и Великобритании выявили факторы, которые влияют на то, будем ли мы чувствовать себя бодрыми в течение дня.

Результаты исследования помогли выявить внешние и внутренние факторы, влияющие на социальное самочувствие медицинских работников в условиях сложной эпидемиологической ситуации.

Опрос показал, что во время пандемии коронавируса люди стали проводить больше времени на свежем воздухе и заниматься садоводством. Кроме того, наблюдение за природой стало приносить им больше удовольствия, чем раньше. Также ученые заметили, что женщины обращаются к природе чаще мужчин.

Опрос показал, что 64% респондентов стали чувствовать себя хуже, перейдя на удаленную работу. Повышенный риск для здоровья наблюдается у женщин и родителей маленьких детей.

Исследование показало, что переживания и конфликты, возникающие при разводе, вредят здоровью и психическому состоянию бывших партнеров. Причем самочувствие ухудшается вне зависимости от того, как прошло расставание и какими были отношения в паре.

Исследование показало, что базовая активность вроде ходьбы и подъема по лестнице может быть так же полезна, как физические упражнения: она улучшает самочувствие и заряжает энергией. Эффект сохранятся даже у тех, кто подвержен психическим расстройствам.

Ученые называют этот временной промежуток границей, которая необходима для ощутимого воздействия.