• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
23 июля, 08:49
Полина Меньшова
75

Математическая модель объяснила, почему младенцы хорошо спят не каждый день, а подростки ложатся поздно

❋ 5.4

Маленькие дети не всегда легко и быстро засыпают, а подростки поздно ложатся и встают. Давно известно, что график сна связан с возрастом, но что именно заставляет организм вести себя по-другому? Ученые из Великобритании ответили на этот вопрос с помощью математического моделирования.

Математики смоделировали влияние нескольких факторов на график сна
Математики смоделировали влияние нескольких факторов на график сна / © Anne C. Skeldon et al., npj Biological Timing and Sleep

Маленькие дети не всегда легко и быстро засыпают, а подростки, как правило, поздно ложатся и встают. Давно известно, что график сна связан с возрастом, но что именно заставляет организм вести себя по-другому? Ученые из Великобритании ответили на этот вопрос с помощью математического моделирования.

Сну в медицинских исследованиях уделяется особое внимание, поскольку от его режима и качества во многом зависит состояние здоровья. Ученые уже выяснили, как особенности цикла сна и бодрствования связаны с долголетием и о каком заболевании могут сигнализировать ночные кошмары.

Специалисты из Университета Суррея в Великобритании продемонстрировали, что многие паттерны сна вызваны сочетанием внутренних физиологических процессов и факторов окружающей среды. Результаты работы появились в научном журнале npj Biological Timing and Sleep.

Авторы публикации построили модель, которая отразила динамику переключения между сном и бодрствованием в течение суток и влияние света на биологические часы. Оказалось, что пребывание в помещении большую часть дня и искусственное освещение вечером меняют циркадные ритмы, нарушая сон, и в разном возрасте это приводит к разным результатам.

Например, младенцы спокойно засыпают не всегда: иногда их не удается уложить для дневного отдыха, иногда — не получается успокоить ночью. По данным исследователей, дело может быть в физиологических изменениях, из-за которых постепенно удлинняются естественные периоды сна и бодрствования, а не в нарушении циркадного ритма. Если ребенок обычно спал три раза в день (недолго утром и днем, затем долго — всю ночь), то сначала появятся отдельные дни, когда он будет засыпать всего два раза, а со временем трехразовый сон полностью останется в прошлом.

Подростки, как правило, засыпают и встают позже, чем дети младшего возраста. Это происходит потому, что у них в течение дня медленнее увеличивается потребность во сне, благодаря чему получается дольше бодрствовать. Однако воздействие яркого света вечером способно отложить время отхода ко сну еще сильнее.

«Математическое моделирование дает надежду, что мы лучше поймем и решим проблемы со сном. Используя математику, мы можем увидеть, как небольшие изменения в освещении, распорядке дня или биологии влияют на наш сон, и тестировать практические способы улучшения сна для всех. Это шаг к более персонализированным и эффективным решениям, которые улучшают повседневную жизнь людей с учетом возраста, распорядка дня и состояния здоровья», — подытожили авторы исследования.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Журналист, преподаватель НИУ ВШЭ, главный редактор медиа о русском языке «Изборник». Специализируется на популяризации лингвистики, психологии, нейробиологии и медицины.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
22 июля, 14:44
ФизТех

Команда исследователей из Сколтеха, МФТИ, Института искусственного интеллекта AIRI и других научных центров разработала метод, позволяющий не просто отличать тексты, написанные человеком, от сгенерированных нейросетью, но и понимать, по каким именно признакам классификатор принимает решение о том, является ли текст генерацией или нет.  Анализируя внутренние состояния глубоких слоев языковой модели, ученые смогли выделить и интерпретировать численные признаки, отвечающие за стилистику, сложность и «степень уверенности» текста.

21 июля, 11:14
Игорь Байдов

Считается, что небольшие компактные галактики с красным оттенком, которые открыли в 2024 году, существовали в ранней Вселенной, между 0,6 и 1,6 миллиарда лет после Большого взрыва. Теперь такие же объекты открыли совсем рядом с нашей планетой. Это может полностью изменить понимание того, как рождаются такого рода тела.

22 июля, 16:09
Дарья Губина

Ученые давно предполагали, что Бетельгейзе, ближайший к нам красный супергигант, не одинока. Различить звезду-соседку почти невозможно из-за яркости массивного светила. Наконец, удалось не только увидеть, но и изучить тусклого компаньона. Оказалось, Бетельгейзе недолго осталось быть в составе двойной звезды.

21 июля, 14:06
Юлия Тарасова

Бывает, что люди упорствуют в поведении, которое им вредит, даже когда негативные последствия кажутся очевидными. В новом исследовании австралийские специалисты выявили когнитивный механизм, помогающий объяснить причины деструктивного поведения, связанного, к примеру, с азартными играми, пьянством или наркоманией.

18 июля, 12:44
ПНИПУ

Борщевик занимает почти 300 тысяч гектаров в 39 регионах России. Известно о 12 нижегородцах, восьми петербуржцах и двух москвичах, пострадавших от вредителя этим летом. У некоторых ожоги составляют от 30 до 80% тела. На этой неделе Госдума приняла закон и обязала землевладельцев бороться с этим опасным растением. Но, помимо борщевика, есть и другие часто встречающиеся и почти настолько же токсичные представители флоры, о которых мы почти ничего не знаем. Ученые Пермского Политеха рассказали, можно ли прикасаться к борщевику ночью, как безобидный ландыш может привести к летальному исходу, а чистотел к отказу почек, и что будет если съесть мед, собранный с ядовитых растений.

21 июля, 11:14
Игорь Байдов

Считается, что небольшие компактные галактики с красным оттенком, которые открыли в 2024 году, существовали в ранней Вселенной, между 0,6 и 1,6 миллиарда лет после Большого взрыва. Теперь такие же объекты открыли совсем рядом с нашей планетой. Это может полностью изменить понимание того, как рождаются такого рода тела.

25 июня, 15:19
ФизТех

Группа российских ученых из Института прикладной математики имени М. В. Келдыша РАН и МФТИ провела детальное численное исследование источников шума, генерируемых крылом прототипа сверхзвукового бизнес-джета в режиме посадки. Эта работа, сочетающая передовые методы вычислительной гидродинамики и аэроакустики, впервые позволила с высокой точностью локализовать и охарактеризовать основные зоны шумообразования вблизи полноразмерной геометрии крыла модели прототипа сверхзвукового пассажирского самолета в посадочной конфигурации.

2 июля, 11:17
Юлия Тарасова

Результаты эксперимента в США в будущем могут позволить добиться разрешения на использование отработанной конопли в качестве кормовой добавки в животноводстве.

18 июля, 12:44
ПНИПУ

Борщевик занимает почти 300 тысяч гектаров в 39 регионах России. Известно о 12 нижегородцах, восьми петербуржцах и двух москвичах, пострадавших от вредителя этим летом. У некоторых ожоги составляют от 30 до 80% тела. На этой неделе Госдума приняла закон и обязала землевладельцев бороться с этим опасным растением. Но, помимо борщевика, есть и другие часто встречающиеся и почти настолько же токсичные представители флоры, о которых мы почти ничего не знаем. Ученые Пермского Политеха рассказали, можно ли прикасаться к борщевику ночью, как безобидный ландыш может привести к летальному исходу, а чистотел к отказу почек, и что будет если съесть мед, собранный с ядовитых растений.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий
Подтвердить?
Подтвердить?
Причина отклонения
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Закрыть
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно