Математическая модель объяснила, почему младенцы хорошо спят не каждый день, а подростки ложатся поздно
Маленькие дети не всегда легко и быстро засыпают, а подростки поздно ложатся и встают. Давно известно, что график сна связан с возрастом, но что именно заставляет организм вести себя по-другому? Ученые из Великобритании ответили на этот вопрос с помощью математического моделирования.
Маленькие дети не всегда легко и быстро засыпают, а подростки, как правило, поздно ложатся и встают. Давно известно, что график сна связан с возрастом, но что именно заставляет организм вести себя по-другому? Ученые из Великобритании ответили на этот вопрос с помощью математического моделирования.
Сну в медицинских исследованиях уделяется особое внимание, поскольку от его режима и качества во многом зависит состояние здоровья. Ученые уже выяснили, как особенности цикла сна и бодрствования связаны с долголетием и о каком заболевании могут сигнализировать ночные кошмары.
Специалисты из Университета Суррея в Великобритании продемонстрировали, что многие паттерны сна вызваны сочетанием внутренних физиологических процессов и факторов окружающей среды. Результаты работы появились в научном журнале npj Biological Timing and Sleep.
Авторы публикации построили модель, которая отразила динамику переключения между сном и бодрствованием в течение суток и влияние света на биологические часы. Оказалось, что пребывание в помещении большую часть дня и искусственное освещение вечером меняют циркадные ритмы, нарушая сон, и в разном возрасте это приводит к разным результатам.
Например, младенцы спокойно засыпают не всегда: иногда их не удается уложить для дневного отдыха, иногда — не получается успокоить ночью. По данным исследователей, дело может быть в физиологических изменениях, из-за которых постепенно удлинняются естественные периоды сна и бодрствования, а не в нарушении циркадного ритма. Если ребенок обычно спал три раза в день (недолго утром и днем, затем долго — всю ночь), то сначала появятся отдельные дни, когда он будет засыпать всего два раза, а со временем трехразовый сон полностью останется в прошлом.
Подростки, как правило, засыпают и встают позже, чем дети младшего возраста. Это происходит потому, что у них в течение дня медленнее увеличивается потребность во сне, благодаря чему получается дольше бодрствовать. Однако воздействие яркого света вечером способно отложить время отхода ко сну еще сильнее.
«Математическое моделирование дает надежду, что мы лучше поймем и решим проблемы со сном. Используя математику, мы можем увидеть, как небольшие изменения в освещении, распорядке дня или биологии влияют на наш сон, и тестировать практические способы улучшения сна для всех. Это шаг к более персонализированным и эффективным решениям, которые улучшают повседневную жизнь людей с учетом возраста, распорядка дня и состояния здоровья», — подытожили авторы исследования.
Telegram 
Дзен 
VK Хотя сам факт наличия непонятных объектов на снимках, которые американские астронавты сделали на Луне, известен давно, десятилетиями их списывали на химические дефекты светочувствительной эмульсии фотопленки или блики света в линзах камер. Новая публикация на сайте Пентагона признает их реально существующими объектами, хотя и не делает выводов о их природе.
Крупные травоядные утконосые майазавры известны своим развитым социальным поведением. Они жили семьями и строили гнезда для своих детенышей. Даже название вида переводится с греческого языка как «ящер — хорошая мать». Исследование окаменелых зубов майазавров показало, что они выращивали детенышей совсем не так, как это считалось типичным для животных глубокой древности.
Десятого мая 1940 года вермахт пришел в движение. Через 42 суток англо-французские армии были разгромлены, а Франция капитулировала. Как это произошло, ведь союзники имели больше солдат, танков и пушек, чем немцы? В СССР причиной посчитали нежелание французов воевать, немцы же, говорили советские военные, не внесли в стратегию ничего нового. Реальность была строго обратной: разгром Франции был новым словом в войне, и такой же сценарий Гитлер применил против СССР через год. Что именно произошло и отчего советское руководство не смогло осознать случившееся?
Нейробиологи СПбГУ продемонстрировали, что активация рецептора следовых аминов TAAR1 эффективно подавляет агрессивное поведение, вызванное полным отсутствием серотонина в мозге. В дальнейшем этот результат поможет в разработке лекарственных препаратов, направленных на коррекцию патологических форм агрессии, возникающих при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) и шизофрении.
Крупные травоядные утконосые майазавры известны своим развитым социальным поведением. Они жили семьями и строили гнезда для своих детенышей. Даже название вида переводится с греческого языка как «ящер — хорошая мать». Исследование окаменелых зубов майазавров показало, что они выращивали детенышей совсем не так, как это считалось типичным для животных глубокой древности.
Астрономы впервые использовали гравитационные волны, чтобы косвенно оценить параметры одного из ключевых процессов термоядерного горения в массивных светилах. Именно от него зависит, какие звезды взрываются, какие превращаются в черные дыры и как во Вселенной появляются углерод и кислород — элементы, без которых не было бы ни планет, ни жизни.
В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Химические связи в материале, из которого сделана электроника, разрываются не из-за накопительного износа от протекания тока через них, а из-за электронов с конкретной энергией.
Термоядерные электростанции не смогут конкурировать по цене с возобновляемыми источниками энергии из-за медленного удешевления технологии. По расчетам, расходы на каждую новую установку падали максимум на 8% — много раз ниже ранних ожиданий венчурных инвесторов. Это перечеркивает экономический смысл финансовых вливаний, и мир может никогда не увидеть дешевой термоядерной энергии.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии