#счастье

Насколько счастливым нужно быть человеку, чтобы это начало благоприятно сказываться на продолжительности жизни? Ученые определили минимальный уровень субъективного ощущения благополучия, или счастья, преодолев который, оно становится фактором, позитивно влияющим на здоровье населения страны.

Многочисленные международные исследования показали, что студенты и аспиранты университетов все чаще испытывают тревогу. Во многом это объясняется не только сложностью учебных программ и высокими образовательными стандартами, но и средой, где господствует конкуренция. Страх неудачи может приводить к хроническому стрессу и выгоранию. Недавно команда ученых выяснила: короткий отдых за видеоигрой и просмотром аниме эффективно снимает стресс.

Почему летом проблемы кажутся менее серьезными, а мир — более ярким? Оказывается, это не просто субъективное ощущение. Ученые Пермского Политеха рассказали, как солнце меняет наш гормональный фон, почему переизбыток витамина D опаснее его дефицита, что провоцирует сезонную депрессию, как самочувствие зависит от времени суток и какую роль во всем играет эволюция.

Эксперты опубликовали новый Доклад о мировом счастье, который представляет ежегодный рейтинг самых счастливых стран. Его снова возглавила Финляндия со стабильным показателем 7,7, лидируя восьмой год подряд. Следом идут Дания и Исландия.

Исследователи из Южной Кореи и Канады нашли новое объяснение «парадоксу счастья». Они обнаружили, что попытки стать счастливее приводят к противоположному результату, потому что истощают систему самоконтроля.

На крупной выборке почти из 50 тысяч человек исследователи в течение двух лет проследили, как у людей меняются психическое состояние, ощущения благополучия, счастья и удовлетворенности жизнью в разное время года, дня и недели.

Более вежливые люди меньше страдают от симптомов депрессии и чувствуют себя счастливее. К такому выводу пришли турецкие ученые, которые проанализировали связь просоциальности и хороших манер с психологическим состоянием.

Междисциплинарная группа исследователей проанализировала массив клинописных текстов, чтобы составить карты эмоций на теле жителей Новоассирийского царства. Оказалось, хотя счастье ассирийцы и современные люди ощущают примерно в одинаковых областях, гнев и любовь «переместились» по телу.

Специалисты Школы образования ТюмГУ, Тюменского института повышения квалификации сотрудников Министерства внутренних дел России, университетов Курганского государственного и Уральского федерального имени Б. Н. Ельцина провели анализ представлений студентов о благополучии.

Проведенное в Швеции исследование не только подтвердило пользу сауны для хорошего самочувствия и настроения, но и показало, что для положительного эффекта нужно не так много посещений, как прежде указывалось в ряде статей финских авторов.

Молодые люди чувствуют себя счастливыми, прежде всего если удовлетворены дружбой. Исследование, посвященное факторам счастья вне зависимости от наличия романтического партнера, провели ученые из США.

В семьях, где жены работают, у мужей более высокие самооценка и уровень счастья. Исследование, в котором изучалась сложная связь между семейным благополучием каждого из супругов, конфликтами и трудоустройством женщины, провел ученый из Китая.

Ученые из Кембриджа (Великобритания) обнаружили, что люди, занимающиеся творчеством, чувствуют себя более счастливыми. Те, кто занимался рукоделием или искусством, видели больше смысла в жизни и испытывали больше удовлетворенности.

Ученые МПСУ выяснили, что, несмотря на расхожий стереотип, что «семьи счастливы одинаково», существует разница в удовлетворенности браком, ролевых ожиданиях и притязаниях у женщин с гуманитарной и математической профессиональными направленностями. Следуя установке, что женщина — хранительница семейного очага, «гуманитарии» и «математики» выстраивают разные стратегии счастья. Если женщины-гуманитарии черпают свое вдохновение именно внутри семейных отношений, то представительницы математических профессий ищут гармонию в семье через реализацию своих творческих способностей за ее пределами.

В МПСУ выяснили, что субъективное благополучие и жизненные ориентации, самооценка, самоэффективность и удовлетворенность базовых психологических потребностей на этапе ранней взрослости (25-35 лет) выше у женщин, чем у мужчин. С возрастом наблюдается тенденция к росту интегрального показателя субъективного благополучия у обоих полов. При этом ощущение счастья оказалось слабо связано с показателями самооценки и самоэффективности человека.

Сотрудники Центра перспективных исследований в искусственном интеллекте РЭУ имени Г. В. Плеханова создали нейросеть для определения индекса счастья в университете. Команда центра провела несколько этапов вычисления индекса счастья. Сначала была предобучена модель MAE ViT (Masked Auto Encoder Vision Transformer) с собственными модификациями представления пространственной информации. Затем нейросеть обучили на задачах open-set распознавания лиц и определения эмоций человека.

По данным Доклада о мировом счастье — 2024, который ежегодно составляют на основании всемирного опроса Gallup, самые довольные своей жизнью люди живут в Финляндии, Дании и Исландии, а самые несчастливые — в Афганистане. 

Человека можно научить быть счастливым, а регулярная работа с психологическим состоянием позволит поддерживать ощущение гармонии. К таким выводам пришли ученые, которые протестировали специальный тематический курс.

Люди с низким доходом, живущие в развивающихся и неразвитых странах, оказались счастливее, чем те, кто живет в экономически благополучных государствах. Это выяснили ученые из Испании и Канады.

Немецкие психологи выяснили, что снисходительное отношение к собственным слабостям и недостаткам каждого партнера в паре приводит к более счастливым отношениям. Особенно этот эффект выражен в случае, если к себе хорошо относится женщина.