#самоконтроль

Немецкие ученые выяснили, что стремление постоянно поддерживать идеально стабильный уровень сахара в крови может приводить к выгоранию у пациентов с диабетом. Жесткие рамки и бескомпромиссный самоконтроль требуют столько сил и внимания, что небольшая гибкость в допустимых пределах оказывается полезнее для самочувствия, чем идеальная норма.

Результаты нового исследования показали, что усредненные данные функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) могут искажать картину работы мозга: связи, выявляемые при сравнении между людьми, нередко оказываются противоположными тому, что наблюдается у отдельно взятого человека. Это ставит под сомнение многие выводы современной нейронауки и может изменить подход к изучению внимания, импульсивности и психических расстройств.

Исследователи из Южной Кореи и Канады нашли новое объяснение «парадоксу счастья». Они обнаружили, что попытки стать счастливее приводят к противоположному результату, потому что истощают систему самоконтроля.

Исследователи из НИУ ВШЭ Евгений Осин и Ирина Турилина провели эксперимент, направленный на изучение эффективности краткосрочных онлайн-курсов медитации осознанности. Выяснилось, что даже при трехнедельном курсе из коротких сессий медитаций у участников повышается уровень эмоционального благополучия, способность к концентрации, самомотивации и саморефлексии. При этом снижается склонность к зацикленности на негативных мыслях. Однако такие результаты оказались доступными лишь для тех, кто изначально обладал достаточно высоким уровнем самоконтроля и мотивации, чтобы не забросить занятия.

Оказалось, многие из тех, кто сидит на диете, не прочь заплатить деньги, чтобы не видеть соблазнительный продукт перед глазами. И стоимость растет, если человек находится в стрессе.

Выводы знаменитого теста на уровень самоконтроля, которые поставили под сомнение в прошлом году, в новой работе все же подтвердили.

Вороны оказались способны отложить клевание ради более вкусной награды в будущем.

Американские психологи показали, что обращение к себе в третьем лице не способствует самоконтролю.

Исследователи из Израиля и США обнаружили, что стремление к самоконтролю может снижать когнитивную продуктивность человека, оказывая обратный эффект.

Группа психологов из Израиля и США обнаружила, что фактические переживания и ассоциации, связанные с холодом, повышают самоконтроль при выполнении когнитивных задач.

Швейцарские нейробиологи пришли к выводу, что физиологической основой планирования у человека выступает височно-теменной узел — область мозга, «отвечающая» за нравственность. Результаты работы представлены в Science Advances.

Что происходит, когда у одного из супругов высокий уровень самоконтроля, а у другого ? значительно ниже? Новое исследование дало неутешительные результаты: более ответственный, постоянно идя на уступки, опустится до уровня своего партнера.