Физическая нагрузка помогла повысить уровень антител к коронавирусу
Как показало небольшое исследование американских ученых, простые упражнения помогают улучшить реакцию антител после вакцинации против гриппа и коронавируса, при этом не усугубляя побочные эффекты от укола.
Физические упражнения легкой и средней интенсивности на протяжении 90 минут сразу после вакцинации от Covid-19 или гриппа, в том числе H1N1, помогают повысить титры нейтрализующих антител без усиления побочных эффектов, заявили ученые из Университета штата Айова (США). Их исследование опубликовано в журнале Brain, Behavior and Immunity.
Авторы некоторых предыдущих работ допускали, что физнагрузка незадолго до иммунизации приводит к улучшенной реакции антител на прививку. Одно из объяснений в том, что упражнения действуют как острый стрессор, усиливающий иммунный ответ. Во-вторых, они сопровождаются повышением уровня провоспалительного цитокина интерлейкина-6 (IL-6), который может влиять на ответ антител. Однако последовательной связи между IL-6, физической нагрузкой и реакцией IgG на прививку не наблюдали, поэтому механизмы, объясняющие эту корреляцию, оставались невыясненными.
Коллектив кинезиологов, иммунобиологов и вакцинологов из Университета Айовы решил оценить эффект простых аэробных упражнений и после вакцинации, а не до нее. Они выбрали 90-минутную тренировку, поскольку она приводит к значительному увеличению выработки плазмоцитоидными дендритными клетками интерферонов. Те, в свою очередь, положительно влияют на производство антител и оказывают прямое стимулирующее действие на В-клетки и Т-клетки. Помимо этого, проверяли влияние 45-минутных упражнений легкой интенсивности.
В первую группу вошли 20 участников, привитых моновалентной вакциной от гриппа типа А (H1N1); во вторую — 28 человек, вакцинированных трехвалентным препаратом для профилактики сезонного гриппа; в третью — 36 человек, в период с марта по июнь 2021 года сделавших две прививки мРНК-вакциной от компаний Pfizer и BioNTech против коронавируса SARS-CoV-2.
Никто из испытуемых не принимал лекарства, которые повлияли бы на параметры, интересующие ученых; они не имели заболеваний, способные изменить результаты, включая аутоиммунные расстройства, и не были беременными. Участники заполнили несколько анкет, регулярно тренировались два или более раз в неделю в течение как минимум предыдущих шести месяцев и соответствовали критериям Американского колледжа спортивной медицины.
Во всех случаях образцы крови собирали до вакцинации и спустя две и четыре недели спустя. Побочные эффекты регистрировали каждые 24 часа в первые три дня после прививки.
Людей, привитых от гриппа H1N1, случайным образом распределили на две группы: первая по 90 минут выполняла упражнения легкой и средней интенсивности на велоэргометре, а вторая была контрольной и просто сидела. Вакцинированные от сезонного гриппа выполняли упражнения по 45 или 90 минут (молодые люди 18-33 лет), в то время как пожилые (62-87 лет) занимались по 45 минут. Во всех случаях тренировки начинали через 30 минут после укола.
В экспериментах с вакциной от коронавируса участники либо делали 90-минутные упражнения, либо занимались своими повседневными делами, но избегали физнагрузок в дни введения первого и второго компонентов препарата. Тренировки (прогулка или бег трусцой) проводили на открытом воздухе около места, где проходила вакцинация, чтобы снизить риск заражения SARS-CoV-2.
«Наши данные показали, что 90-минутная тренировка после иммунизации усиливает ответ антител четыре недели спустя в нескольких моделях иммунизации. <…> Физнагрузки не усиливали побочные эффекты после вакцинации от Covid-19», — пишут ученые. Между тем 45-минутных занятий оказалось недостаточно для усиления гуморального ответа иммунитета.
По словам исследователей, упражнения легкой и средней интенсивности, сосредоточенные на поддержании темпа, а не дистанции, могут подойти людям с разным уровнем физической подготовки: к примеру, почти половина участников этого эксперимента имели индекс массы тела, соответствующий избыточному весу либо ожирению.
Эксперимент с вакцинированными самцами мышей, которые занимались спортом, подтвердили, что именно IFNα (интерферон альфа) может частично способствовать положительному эффекту, связанному с физнагрузкой.
Теперь ученые продолжают отслеживать реакцию антител у участников через шесть месяцев после иммунизации. Также они решили проверить, как физическая активность повлияет на иммунитет после ревакцинации.
Telegram 
Дзен 
VK Хотя сам факт наличия непонятных объектов на снимках, которые американские астронавты сделали на Луне, известен давно, десятилетиями их списывали на химические дефекты светочувствительной эмульсии фотопленки или блики света в линзах камер. Новая публикация на сайте Пентагона признает их реально существующими объектами, хотя и не делает выводов о их природе.
Крупные травоядные утконосые майазавры известны своим развитым социальным поведением. Они жили семьями и строили гнезда для своих детенышей. Даже название вида переводится с греческого языка как «ящер — хорошая мать». Исследование окаменелых зубов майазавров показало, что они выращивали детенышей совсем не так, как это считалось типичным для животных глубокой древности.
Десятого мая 1940 года вермахт пришел в движение. Через 42 суток англо-французские армии были разгромлены, а Франция капитулировала. Как это произошло, ведь союзники имели больше солдат, танков и пушек, чем немцы? В СССР причиной посчитали нежелание французов воевать, немцы же, говорили советские военные, не внесли в стратегию ничего нового. Реальность была строго обратной: разгром Франции был новым словом в войне, и такой же сценарий Гитлер применил против СССР через год. Что именно произошло и отчего советское руководство не смогло осознать случившееся?
Нейробиологи СПбГУ продемонстрировали, что активация рецептора следовых аминов TAAR1 эффективно подавляет агрессивное поведение, вызванное полным отсутствием серотонина в мозге. В дальнейшем этот результат поможет в разработке лекарственных препаратов, направленных на коррекцию патологических форм агрессии, возникающих при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) и шизофрении.
Крупные травоядные утконосые майазавры известны своим развитым социальным поведением. Они жили семьями и строили гнезда для своих детенышей. Даже название вида переводится с греческого языка как «ящер — хорошая мать». Исследование окаменелых зубов майазавров показало, что они выращивали детенышей совсем не так, как это считалось типичным для животных глубокой древности.
Астрономы впервые использовали гравитационные волны, чтобы косвенно оценить параметры одного из ключевых процессов термоядерного горения в массивных светилах. Именно от него зависит, какие звезды взрываются, какие превращаются в черные дыры и как во Вселенной появляются углерод и кислород — элементы, без которых не было бы ни планет, ни жизни.
В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Химические связи в материале, из которого сделана электроника, разрываются не из-за накопительного износа от протекания тока через них, а из-за электронов с конкретной энергией.
Термоядерные электростанции не смогут конкурировать по цене с возобновляемыми источниками энергии из-за медленного удешевления технологии. По расчетам, расходы на каждую новую установку падали максимум на 8% — много раз ниже ранних ожиданий венчурных инвесторов. Это перечеркивает экономический смысл финансовых вливаний, и мир может никогда не увидеть дешевой термоядерной энергии.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии