#физические упражнения

4 сентября
6 минут
Денис Гордеев

Использование антибактериальных средств для полоскания уничтожает бактерии полости рта. Эти микроорганизмы, как выяснилось, играют важнейшую роль в регуляции кровяного давления после физических нагрузок.

30 апреля
5 минут
Руслан Зораб

Показатели повышались, если к упражнениям добавлялись короткие перерывы с физической активностью.

9 марта
4 минуты
Руслан Зораб

Заметнее всего снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

31 января
5 минут
Руслан Зораб

Эксперимент показал преимущество таких упражнений, как ходьба и езда на велосипеде, перед растяжкой относительно мыслительных процессов.

20.12.2018, 09:47
5 минут
Руслан Зораб

На достижение этого результата ушло полгода, в течение которого участники занимались спортом три раза в неделю.

25.04.2018, 07:25
4 минуты
Руслан Зораб

Риск снижался вне зависимости от возраста, пола и географического положения.

05.02.2018, 18:11
4 минуты
Руслан Зораб

Интенсивная физическая активность улучшает функцию легких даже у курильщиков с многолетним стажем.

21.04.2017, 06:23
8 минут
Руслан Зораб

Психологи из Университета Джорджии показали, что ходьба по лестнице может субъективно повышать общий тонус организма в большей степени, чем кофеин.

13.01.2017, 12:32
4 минуты
Руслан Зораб

Исследователи выяснили механизм того, как несложные физические упражнения помогают избежать проблем со здоровьем и продлевают жизнь. Всего в исследовании приняли участие 47 человек.

02.02.2016, 06:13
4 минуты
Руслан Зораб

Как показали исследования, в ходе тренировок организм адаптируется к повышенным нагрузкам и начинает эффективнее расходовать энергию, минимизируя потребление калорий.

Подтвердить?
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.