#снижение веса

Яблочному уксусу давно приписывают полезные свойства. Некоторые уверяют, что его прием в разбавленном водой виде может снижать аппетит и помогает в похудении. Весной 2024 года в издании BMJ Nutrition, Prevention & Health даже появилась статья со свидетельствами в пользу яблочного уксуса. Исследование привлекло внимание и стало широко цитируемым в интернет-СМИ. Но, как выяснилось, ажиотаж был преждевременным. В сентябре 2025 года журнал отозвал научную работу из-за многочисленных аналитических ошибок.

Препараты от ожирения, в том числе популярные семаглутид («Оземпик»), тирзепатид и их аналоги, способствуют подавлению аппетита и помогают снизить вес. Группа китайских эндокринологов обобщила имеющиеся научные данные о долгосрочном влиянии таких лекарств на массу тела пациентов и проследила за динамикой веса после их отмены. Специалисты выявили общую тенденцию к повторному набору веса, хотя величина прибавки различалась.

Быстро выяснилось, что лекарства вроде «Оземпика» и «Мунджаро», которые выпустили американские и норвежские фармацевты для лечения диабета, снижают аппетит, что приводит к потере лишнего веса. Другие компании, пытаясь вскочить в последний вагон уходящего поезда, заявили о выпуске аналогов. Но никому не удалось решить самую большую проблему: делать инъекции — это не очень удобно. Один из лидеров снова оказался на высоте: фармацевтический гигант Eli Lilly объявил об успешных испытаниях такого препарата в таблетках.

Болезнь Альцгеймера — самая распространенная причина деменции, причем полноценного лечения от нее не существует. Это частая история с заболеваниями, причины которых неизвестны. Тем интереснее исследование ирландских ученых, обнаруживших, что популярные средства от лишнего веса существенно снижают риск этой болезни.

Медики на крупной выборке людей проследили за долгосрочными последствиями для здоровья бариатрии — хирургического способа лечения больных с избыточным весом. Оказалось, что позитивный эффект от похудения после таких операций в виде снижения смертности сохранялся, даже если пациенты позднее снова поправлялись.

Небольшой эксперимент в США показал, как физические упражнения высокой и умеренной интенсивности влияют на уровень грелина у здоровых мужчин и женщин. Этот пептидный гормон, который часто называют «гормоном голода», играет ключевую роль в регуляции желания поесть и метаболизма.

Ученым из США удалось сделать бежевыми клетки белого жира, который накапливает калории. Бежевая жировая ткань в организме человека отвечает за обратный процесс — сжигание калорий.

То, как часто решившие худеть встают на весы, может влиять на успешность их продвижения к поставленной цели. Это показало недавнее исследование американских психологов.

У людей, которые неожиданно похудели, не предпринимая для этого никаких действий, в течение последующего года оказалась выше заболеваемость раком. Это показало свежее исследование международной команды медиков.

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Ученые посвятили немало работ его полезным для здоровья свойствам. Новое исследование показало, что ежедневное употребление кофе способствует снижению веса, однако для достижения эффекта важно следовать определенному правилу.

Команда ученых провела всесторонний анализ метаболитов крови мышей после интенсивных занятий на беговой дорожке. Дополнительными моделями для изучения стали скаковые лошади и люди.

И нет, это не какой-то тренажер. Авторы разработки вдохновлялись экспериментами коллег из 1980-х и, судя по всему, знаменитым правилом тех, кто жаждет поскорее расстаться с лишним весом: хочешь похудеть — зашей рот.