Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Пилатес помог улучшить качество сексуальной жизни женщин
Регулярные занятия пилатесом способны подстегнуть ослабленное женское либидо. Новое исследование показало, что после курса такой гимнастики у участниц эксперимента значительно повысились уровень сексуального желания, частота оргазмов и общая сексуальная удовлетворенность.
Пилатес получил название по фамилии своего изобретателя — немецко-американского спортивного специалиста Джозефа Пилатеса. Эта методика, разработанная в начале XX века для реабилитации после травм, включает серию упражнений в медленном темпе, которые задействуют глубоколежащие мышцы. Занятия пилатесом повышают гибкость и укрепляют тело, помогают бороться со стрессом и способствуют другим позитивным для самочувствия эффектам.
Ранее многочисленные исследования показали, что систематические физические упражнения влияют на многие аспекты женской сексуальной дисфункции, ухудшающей общее качество жизни и самочувствие. По некоторым оценкам, эта проблема, которая проявляется в снижении либидо, трудностях с возбуждением или достижением оргазма, затрагивает до 59% женщин, причем даже в молодости.
Группа урологов из Университета Сакарья (Турция) взялась проверить, смогут ли занятия пилатесом на протяжении 12 недель улучшить состояние женщин с половой дисфункцией. Статья об их эксперименте недавно вышла в журнале BMC Urology.
Участницами исследования стали пациентки амбулаторной клиники, где они проходили плановые обследования женского здоровья. В выборку вошли 93 сексуально активные женщины от 21 года до 47 лет, у которых с помощью специализированных методик выявили сексуальную дисфункцию. Среди критериев отбора медики также назвали наличие постоянного сексуального партнера-мужчины, отсутствие любых видов рака, хронических заболеваний, неврологических или психических нарушений, влияющих на половую жизнь.
Перед началом эксперимента участницы заполнили опросники, направленные на оценку половой функции, сексуальной удовлетворенности и диагностику депрессивных состояний. Также у них собрали подробные социально-демографические и медицинские данные.
Затем 47 женщин в течение трех месяцев дважды в неделю по часу занимались пилатесом. Остальные 46 человек продолжили придерживаться привычного образа жизни. Спустя 12 недель пациенток попросили повторно пройти анкетирование.
Анализ результатов выявил существенное улучшение у женщин, занимавшихся пилатесом, по всем параметрам, которые рассматривались в опросниках, в том числе повышение сексуального желания и увеличение частоты оргазмов. Среди участниц контрольной группы значимых изменений не зафиксировали.
По мнению турецких урологов, позитивное воздействие пилатеса связано с тем, что многие упражнения этой методики сопровождаются сокращением мышц тазового дна, которые поддерживают органы малого таза и играют важную роль в сексуальной функции. Кроме того, у выполнявших упражнения снизились показатели депрессии, что тоже помогло улучшить состояние.
Однако авторы отметили и ряд ограничений исследования: небольшие размеры выборки, отсутствие учета фазы менструального цикла и влияния партнеров. Пилатес можно использовать как вспомогательную терапию при лечении сексуальной функции, но эффективность методики нуждается в дополнительном подтверждении, заключили врачи.
Telegram 
Дзен 
VK В древней истории скифы занимали значительное место. Их внешность и обычаи подробно описал Геродот. Скифские курганы распространены по всей Евразийской степи — от Внутренней Монголии до севера Причерноморья. Одна из характерных черт материальной культуры — знаменитый звериный стиль. Археология не дала убедительных ответов на вопросы о происхождении скифов, а также о том, кто их прямые потомки. Ученые возлагают надежды на палеогенетику.
Квантовую механику активно применяют не только в науке, но и при некоторых расчетах, связанных с работой электроники. Несмотря на заметные практические результаты, эта отрасль науки не имеет единых взглядов на то, как на самом деле устроена та самая физическая реальность, которую квантовая механика призвана описывать.
Гостингом (от английского «призрак») называют ситуацию, когда человек прекращает общение или отношения, «пропадая с радаров» без объяснения причин. Исследователи из США сымитировали такое поведение, а затем проанализировали реакцию людей на него.
Прибывшая из межзвездного пространства предполагаемая комета 3I/ATLAS движется по траектории, максимально удобной для гравитационных маневров управляемого корабля, при этом возможность ее отслеживания с Земли практически минимальна. По мнению некоторых ученых, такое «поведение» объекта наводит на определенные мысли.
В древней истории скифы занимали значительное место. Их внешность и обычаи подробно описал Геродот. Скифские курганы распространены по всей Евразийской степи — от Внутренней Монголии до севера Причерноморья. Одна из характерных черт материальной культуры — знаменитый звериный стиль. Археология не дала убедительных ответов на вопросы о происхождении скифов, а также о том, кто их прямые потомки. Ученые возлагают надежды на палеогенетику.
Квантовую механику активно применяют не только в науке, но и при некоторых расчетах, связанных с работой электроники. Несмотря на заметные практические результаты, эта отрасль науки не имеет единых взглядов на то, как на самом деле устроена та самая физическая реальность, которую квантовая механика призвана описывать.
Прибывшая из межзвездного пространства предполагаемая комета 3I/ATLAS движется по траектории, максимально удобной для гравитационных маневров управляемого корабля, при этом возможность ее отслеживания с Земли практически минимальна. По мнению некоторых ученых, такое «поведение» объекта наводит на определенные мысли.
Результаты эксперимента в США в будущем могут позволить добиться разрешения на использование отработанной конопли в качестве кормовой добавки в животноводстве.
Команда исследователей из Сколтеха, МФТИ, Института искусственного интеллекта AIRI и других научных центров разработала метод, позволяющий не просто отличать тексты, написанные человеком, от сгенерированных нейросетью, но и понимать, по каким именно признакам классификатор принимает решение о том, является ли текст генерацией или нет. Анализируя внутренние состояния глубоких слоев языковой модели, ученые смогли выделить и интерпретировать численные признаки, отвечающие за стилистику, сложность и «степень уверенности» текста.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии