Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Пилатес помог улучшить качество сексуальной жизни женщин
Регулярные занятия пилатесом способны подстегнуть ослабленное женское либидо. Новое исследование показало, что после курса такой гимнастики у участниц эксперимента значительно повысились уровень сексуального желания, частота оргазмов и общая сексуальная удовлетворенность.
Пилатес получил название по фамилии своего изобретателя — немецко-американского спортивного специалиста Джозефа Пилатеса. Эта методика, разработанная в начале XX века для реабилитации после травм, включает серию упражнений в медленном темпе, которые задействуют глубоколежащие мышцы. Занятия пилатесом повышают гибкость и укрепляют тело, помогают бороться со стрессом и способствуют другим позитивным для самочувствия эффектам.
Ранее многочисленные исследования показали, что систематические физические упражнения влияют на многие аспекты женской сексуальной дисфункции, ухудшающей общее качество жизни и самочувствие. По некоторым оценкам, эта проблема, которая проявляется в снижении либидо, трудностях с возбуждением или достижением оргазма, затрагивает до 59% женщин, причем даже в молодости.
Группа урологов из Университета Сакарья (Турция) взялась проверить, смогут ли занятия пилатесом на протяжении 12 недель улучшить состояние женщин с половой дисфункцией. Статья об их эксперименте недавно вышла в журнале BMC Urology.
Участницами исследования стали пациентки амбулаторной клиники, где они проходили плановые обследования женского здоровья. В выборку вошли 93 сексуально активные женщины от 21 года до 47 лет, у которых с помощью специализированных методик выявили сексуальную дисфункцию. Среди критериев отбора медики также назвали наличие постоянного сексуального партнера-мужчины, отсутствие любых видов рака, хронических заболеваний, неврологических или психических нарушений, влияющих на половую жизнь.
Перед началом эксперимента участницы заполнили опросники, направленные на оценку половой функции, сексуальной удовлетворенности и диагностику депрессивных состояний. Также у них собрали подробные социально-демографические и медицинские данные.
Затем 47 женщин в течение трех месяцев дважды в неделю по часу занимались пилатесом. Остальные 46 человек продолжили придерживаться привычного образа жизни. Спустя 12 недель пациенток попросили повторно пройти анкетирование.
Анализ результатов выявил существенное улучшение у женщин, занимавшихся пилатесом, по всем параметрам, которые рассматривались в опросниках, в том числе повышение сексуального желания и увеличение частоты оргазмов. Среди участниц контрольной группы значимых изменений не зафиксировали.
По мнению турецких урологов, позитивное воздействие пилатеса связано с тем, что многие упражнения этой методики сопровождаются сокращением мышц тазового дна, которые поддерживают органы малого таза и играют важную роль в сексуальной функции. Кроме того, у выполнявших упражнения снизились показатели депрессии, что тоже помогло улучшить состояние.
Однако авторы отметили и ряд ограничений исследования: небольшие размеры выборки, отсутствие учета фазы менструального цикла и влияния партнеров. Пилатес можно использовать как вспомогательную терапию при лечении сексуальной функции, но эффективность методики нуждается в дополнительном подтверждении, заключили врачи.
Telegram 
Дзен 
VK Новое исследование показало, что вейперы, причем даже те, кто уже отказались от этой привычки, подвержены язвенной болезни желудка в большей степени, чем люди, никогда не курившие электронные сигареты.
Обитающий в полярных районах Северного полушария гренландский кит (Balaena mysticetus) живет более двух столетий и почти не болеет раком. Секрет его долголетия оказался скрыт в клетках соединительной ткани, ответственной за заживление ран: при пониженной температуре в них активируется особый белок, усиливающий восстановление поврежденной ДНК.
Ученые из МФТИ разработали и предложили новую систему единиц для электродинамики, способную примирить два главенствующих, но исторически несовместимых подхода. Эта компромиссная система, названная авторами физико-технической (ФТ), сохраняет практическое удобство Международной системы единиц (СИ), используемой инженерами по всему миру, и в то же время отражает теоретическую стройность и симметрию гауссовой системы (СГС), предпочитаемой физиками-теоретиками.
В последнее время отказ от глютена, или клейковины — белков, содержащихся в пшенице, ржи и ячмене, — превратился в модный тренд. В соцсетях и СМИ некоторые популярные блогеры и знаменитости преподносят безглютеновые диеты как секрет хороших самочувствия и внешности. Тем не менее обзор десятков научных работ показал, что у большинства людей, считающих себя чувствительными к глютену, причина негативной реакции часто кроется не в самой клейковине.
Физики нашли способ использовать собственные электроны радия для считывания информации о ядре атома. Соединение радиоактивного элемента с фтором позволило электронам ненадолго проникать в ядро.
Один и тот же фитнес-браслет считает шаги и калории одинаково у мужчин и женщин, но внутренний отклик организма на физическую нагрузку различается. Это выяснили авторы нового исследования. Ученые пришли к выводу: чтобы добиться такого же результата в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, мужчинам от 50 лет нужно заниматься в спортзале более чем в два раза усерднее женщин. Результаты этой работы могут привести к пересмотру универсальных рекомендаций по физической активности.
Проанализировав данные наблюдений, полученных с помощью наземных обсерваторий за последние два десятилетия, астрономы обнаружили потенциально обитаемый мир — суперземлю Gliese 251 c (GJ 251 с). Планета обращается вокруг красного карлика на расстоянии около 18 световых лет от Земли и считается одним из самых перспективных кандидатов для поисков жизни.
Согласно новой гипотезе, сознание возникает не только из-за активности нейронов, но и благодаря физическим процессам — электромагнитным полям от движения жидкости в мозге. Эта модель, как и ее предшественники, пока носит теоретический характер, но предлагает нестандартный взгляд на проблему синхронизации работы разных отделов мозга.
В современном доме, насыщенном разнообразной техникой, удлинители стали незаменимым атрибутом, позволяющим обеспечить электропитанием все необходимые устройства. Однако мало кто задумывается, что привычное использование этого аксессуара может нести серьезную угрозу безопасности. По статистике, значительная часть бытовых пожаров происходит из-за неправильной эксплуатации электропроводки и вспомогательных устройств. Какие приборы категорически нельзя подключать через удлинители и почему это может привести к трагическим последствиям, рассказывает профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА, доктор физико-математических наук Алексей Юрасов.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии