Архивы физическая активность — Naked Science

#физическая активность

21 октября
4 минуты
Сергей Васильев

Эксперименты показали, что получить дополнительную пользу от физических упражнений можно без увеличения нагрузок: просто занимаясь пораньше, еще до завтрака.

27 сентября
5 минут
Полина Гершберг

Нечастые, но интенсивные упражнения неожиданно оказались полезнее для сердечников, чем более умеренные и распределенные нагрузки.

23 сентября
4 минуты
Сергей Васильев

Биологи сравнили сердца людей и наших ближайших родственников, обнаружив ряд отличий, которые, однако, исчезают без достаточных тренировок на выносливость.

8 июня
5 минут
alex007

Чем дольше продолжалась нагрузка, тем меньше становился метаболический объем.

30 апреля
5 минут
Редакция

Показатели повышались, если к упражнениям добавлялись короткие перерывы с физической активностью.

25 апреля
6 минут
Редакция

Как считают специалисты, ребенок может проводить время перед экранами гаджетов — смотреть видеоролики, играть в видеоигры — только по достижении двух лет, но все равно не более часа в день.

31 января
5 минут
Редакция

Эксперимент показал преимущество таких упражнений, как ходьба и езда на велосипеде, перед растяжкой относительно мыслительных процессов.

17 января
5 минут
Редакция

Пожилые люди, которые чаще занимаются спортом или просто сохраняют физическую активность — например, в виде работы по дому, — могут поддерживать мозг и мышление в лучшем состоянии, чем менее активные люди. Это применимо и к пожилым пациентам, страдающим деменцией.

20.12.2018
5 минут
Редакция

На достижение этого результата ушло полгода, в течение которого участники занимались спортом три раза в неделю.

22.10.2018
3 минуты
Редакция

Достаточные физические нагрузки улучшают «качество» сперматозоидов и повышают здоровье будущего потомства.

Подтвердить?
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.