Архивы физическая активность — Naked Science

#физическая активность

27.12.2019
8 минут
17385

Два с половиной часа упражнений в неделю статистически значимо снижают вероятность для почти половины видов рака из выборки.

21.10.2019
4 минуты
4009

Эксперименты показали, что получить дополнительную пользу от физических упражнений можно без увеличения нагрузок: просто занимаясь пораньше, еще до завтрака.

27.09.2019
5 минут
2279

Нечастые, но интенсивные упражнения неожиданно оказались полезнее для сердечников, чем более умеренные и распределенные нагрузки.

23.09.2019
4 минуты
3878

Биологи сравнили сердца людей и наших ближайших родственников, обнаружив ряд отличий, которые, однако, исчезают без достаточных тренировок на выносливость.

08.06.2019
5 минут
1142

Чем дольше продолжалась нагрузка, тем меньше становился метаболический объем.

30.04.2019
5 минут
939

Показатели повышались, если к упражнениям добавлялись короткие перерывы с физической активностью.

25.04.2019
6 минут
376

Как считают специалисты, ребенок может проводить время перед экранами гаджетов — смотреть видеоролики, играть в видеоигры — только по достижении двух лет, но все равно не более часа в день.

31.01.2019
5 минут
371

Эксперимент показал преимущество таких упражнений, как ходьба и езда на велосипеде, перед растяжкой относительно мыслительных процессов.

17.01.2019
5 минут
629

Пожилые люди, которые чаще занимаются спортом или просто сохраняют физическую активность — например, в виде работы по дому, — могут поддерживать мозг и мышление в лучшем состоянии, чем менее активные люди. Это применимо и к пожилым пациентам, страдающим деменцией.

20.12.2018
5 минут
626

На достижение этого результата ушло полгода, в течение которого участники занимались спортом три раза в неделю.

Подтвердить?
Лучшие материалы
Предстоящие мероприятия
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.