Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Продолжительность сна связали со страной проживания
Международная команда ученых провела большое исследование с участием более 30 тысяч человек из 11 государств и пришла к выводу, что продолжительность сна зависит от культуры и страны, в которой проживают люди.
Известно, что на продолжительность сна влияют циркадные ритмы. Но не только: время, проведенное во сне, а также его качество определяются и многими другими факторами. Например, время захода и восхода солнца, пол и возраст человека, физические нагрузки в течение дня.
При этом исследования, посвященные сну, зачастую основываются на самоотчетах испытуемых или на данных, полученных в неестественных условиях лабораторий. Ученые из Корейского передового института науки и технологий, Лаборатории Белла (Великобритания) и Университета информационных технологий (Дания) изучили как культурные, так и индивидуальные факторы, влияющие на сон. Но, в отличие от предыдущих исследований, команда использовала умные часы, которые в течение четырех лет носили 30 082 человека из 11 стран.
Выяснилось, что данные из предыдущих исследований, основанных на самоотчетах, в самом деле довольно серьезно расходились с данными, полученными при помощи умных часов. А еще команда узнала, что продолжительность сна зависит от страны проживания. Так, у людей из государств с высоким ВВП в среднем зарегистрировали больше задержек при отходе ко сну. То же самое касалось стран с коллективистской культурой (в регионах, где превалировала философия индивидуализма, люди отходили ко сну раньше и в целом спали больше).
Самая короткая общая продолжительность сна оказалась в Японии — в среднем менее семи часов. Самая длинная — в среднем восемь часов — в Финляндии. Среди прочего ученые изучили, как на качество и продолжительность сна влияет физическая активность. Оказалось, ежедневное увеличение такой нагрузки может улучшить засыпание и просыпание. При этом люди, занимающиеся спортом, все равно проводили в кровати столько же времени, сколько все остальные, хотя активная фаза сна у них длилась немного дольше.
Интересно, что влияние физнагрузок на сон исследователи наблюдали не везде. Особенно ярко этот эффект проявлялся в таких странах, как США и Финляндия, а вот в Японии никакого очевидного преимущества физическая активность в плане влияния на сон не давала. В целом ученые выяснили, что 55 процентов различий в качестве и 63 процента в количестве сна объясняются социальными факторами. Работа опубликована в журнале Scientific Reports.
Telegram 
Дзен 
VK Окаменелые остатки рептилии возрастом 289 миллионов лет сохранили полное анатомическое устройство грудной клетки ранних покорителей суши. Благодаря нетронутым хрящам исследователи реконструировали механику первого полноценного реберного дыхания. Наличие в тканях оригинальных белков подтвердило, что сложные органические молекулы способны сохраняться в палеонтологической летописи почти на 100 миллионов лет дольше, чем считалось.
Могут ли земные микробы путешествовать между планетами внутри метеоритов и регулярно попадать в венерианские облака? Если да, то возможное обнаружение жизни на соседней планете нельзя будет автоматически считать доказательством «второго происхождения жизни», поскольку она может оказаться космическим мигрантом.
Применив современные технологии, исследователи смогли рассчитать, сколько заплатил владелец роскошной виллы в Помпеях за то, чтобы покрасить свое домашнее святилище одним из самых дорогостоящих пигментов Античности — египетским синим. Оказалось, тот не поскупился и потратил на краску сумму, почти равную годовой зарплате римского легионера.
Четыре человека, летящие к Луне, столкнулись с целым рядом мелких неприятностей — от низкой температуры в начале работы до поломки мочевыводящей системы туалета на вторые сутки и необходимости взамен пользоваться пакетами. К счастью, пока самые крупные сложности удалось компенсировать. Но все они вместе могут сдвинуть ситуацию к решению, о котором Naked Science уже говорил в нашем видеоподкасте о миссии: не исключено, что при высадке астронавтов на Луне их корабль состыкуют со Starship не на окололунной, а уже на околоземной орбите.
Окаменелые остатки рептилии возрастом 289 миллионов лет сохранили полное анатомическое устройство грудной клетки ранних покорителей суши. Благодаря нетронутым хрящам исследователи реконструировали механику первого полноценного реберного дыхания. Наличие в тканях оригинальных белков подтвердило, что сложные органические молекулы способны сохраняться в палеонтологической летописи почти на 100 миллионов лет дольше, чем считалось.
Международная команда палеонтологов развенчала статус окаменелости Pohlsepia mazonensis, которая с 2000 года считалась древнейшим осьминогом на земле. Сканирование выявило внутри породы скрытый зубчатый аппарат (радулу). Его строение показывает, что перед учеными не осьминог, а окаменевшие остатки сгнившего наутилуса. Это открытие сдвигает появление первых осьминогов на 150 миллионов лет вперед и заставляет пересмотреть молекулярные часы эволюции головоногих.
В парках некоторых стран все чаще можно заметить странную картину: синицы и воробьи вместо пуха и веточек приносят в клювах сигаретные окурки. Орнитологи из Польши решили выяснить, зачем птицы выстилают гнезда мусором, пропитанным никотином. Оказалось, пернатые нашли способ использовать вредную человеческую привычку для защиты своего потомства. Но, как это часто бывает в природе, у медали есть обратная сторона.
Марсоход «Персеверанс» обнаружил в камнях на кромке кратера Езеро спектральные признаки минерала корунда, из которого на Земле образуются рубины и сапфиры. Такие спектры на Красной планете зарегистрировали впервые. Теперь ученые пытаются понять, при каких процессах он мог там сформироваться, ведь условия на Марсе заметно отличаются от тех, в которых корунд обычно образуется на Земле.
Четыре человека, летящие к Луне, столкнулись с целым рядом мелких неприятностей — от низкой температуры в начале работы до поломки мочевыводящей системы туалета на вторые сутки и необходимости взамен пользоваться пакетами. К счастью, пока самые крупные сложности удалось компенсировать. Но все они вместе могут сдвинуть ситуацию к решению, о котором Naked Science уже говорил в нашем видеоподкасте о миссии: не исключено, что при высадке астронавтов на Луне их корабль состыкуют со Starship не на окололунной, а уже на околоземной орбите.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии