Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Ходьба снизила риск развития депрессии
Чтобы выяснить, связано ли количество ежедневных шагов с депрессией во взрослом возрасте, международная исследовательская группа проанализировала данные 33 исследований, в которых участвовали почти 100 тысяч человек. Результаты показали, что ходьба значительно влияет на психическое здоровье, в том числе снижая риск развития депрессии
Ежедневные физические упражнения играют важную роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от всех причин. Более того, ранее Naked Science рассказывал об открытии ученых из Великобритании, которые выяснили, как именно физическая нагрузка облегчает симптомы депрессии, а исследователи из Испании узнали, какой эффект спорт оказывает на умственные способности.
Теперь авторы метаанализа, текст которого опубликован в журнале JAMA Network Open, подтвердили положительное влияние на психическое здоровье таких аэробных нагрузок, как ходьба. Систематический обзор 33 исследований с участием 96 173 взрослых от 18 лет и старше (средний возраст составил от 18,6 до 91,2 года) показал, что более 5000 шагов в день улучшают общее психическое здоровье и снижают риск развития депрессии.
Команда ученых во главе с Бруно Биццозеро-Перони (Bruno Bizzozero-Peroni) из Университета Кастилии-Ла-Манчи (Испания) изучила данные в базах PubMed, PsycINFO, Scopus, SPORTDiscus и Web of Science по запросам, связанным с физической активностью, количеством ежедневных шагов и симптомами депрессии. Подходящие исследования затем рассмотрели вне зависимости от даты публикации и языка. Депрессивные симптомы оценивали с помощью стандартизированных методик, а количество шагов измерили с помощью таких устройств, как акселерометры и шагомеры.
Полученные результаты, проанализированные двумя независимыми экспертами, показали, что ежедневное количество шагов было обратно пропорционально симптомам депрессии во всех 33 исследованиях. В частности, низкий уровень физической активности (то есть меньше 5000 шагов в день) связали с риском возникновения депрессии, умеренный (5000-7499 шагов в день) и высокий (10 000 шагов и более) — с меньшим риском возникновения депрессивных симптомов.
Более того, чем больше ежедневных шагов совершали испытуемые, тем лучше становилось их общее состояние здоровья. Например, переход от менее чем 5000 к 7000 и более шагам в день ассоциировался с ощутимым снижением риска развития депрессии, а каждая 1000 дополнительных шагов уменьшала вероятность возникновения симптомов.
Авторы исследования заключили, что шагомер (например, фитнес-браслет) — это простой и надежный инструмент для улучшения как физического, так и психического здоровья. Ученые также отметили, что «шаговый» подход может стать основой для разработки стратегий профилактики депрессии, особенно для людей с малоподвижным образом жизни. Выявить причинно-следственные связи между количеством ежедневных шагов и снижением риска развития депрессивного расстройства помогут дальнейшие исследования.
Telegram 
Дзен 
VK За последнее десятилетие ученые создали несколько сложных систем «мозг — компьютер», которые позволяли преобразовывать мозговую активность людей, лишившихся способности говорить из-за различных заболеваний, в речь. Однако до сих пор удавалось расшифровать лишь небольшое количество слов. Теперь в США создали алгоритм, благодаря которому удалось распознать до 54 процентов «речи».
К любопытным выводам привели наблюдения японских ученых за пестролицыми буревестниками. Оказалось, эти птицы испражняются в основном на лету, намеренно избегая такой возможности на поверхности воды. Очевидно, предположили исследователи, это облегчает движения в воздухе взрослым особям с добычей во рту.
Ученые заново просмотрели старые записи о наблюдениях с помощью телескопа «Большое Ухо», который поймал знаменитый радиосигнал Wow!, и обнаружили данные о еще двух похожих событиях. Астрономы пришли к выводу, что это не могли быть обыкновенные земные радиопомехи и во всех трех случаях источник действительно располагался в глубоком космосе.
Астрономы подсчитали, что с поверхности летящего по Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS каждую секунду испаряется около 40 килограммов водяного льда. Такую сильную кометную активность он проявил, будучи в три с половиной раза дальше Земли от Солнца. По мнению ученых, это довольно необычно.
Изображение блазара PKS 1424+240, полученное с помощью радиоинтерферометра VLBA, напомнило астрономам легендарное «Око Саурона» из «Властелина колец» — джет, пронизывающий кольцеобразное магнитное поле объекта, устремлен к нашей планете, а сам блазар может оказаться одним из наиболее ярких источников нейтрино в космосе.
За последнее десятилетие ученые создали несколько сложных систем «мозг — компьютер», которые позволяли преобразовывать мозговую активность людей, лишившихся способности говорить из-за различных заболеваний, в речь. Однако до сих пор удавалось расшифровать лишь небольшое количество слов. Теперь в США создали алгоритм, благодаря которому удалось распознать до 54 процентов «речи».
Прибывшая из межзвездного пространства предполагаемая комета 3I/ATLAS движется по траектории, максимально удобной для гравитационных маневров управляемого корабля, при этом возможность ее отслеживания с Земли практически минимальна. По мнению некоторых ученых, такое «поведение» объекта наводит на определенные мысли.
Примерно 12 800 лет назад в Северном полушарии началось резкое изменение климата, которое сопровождалось вымиранием мегафауны и угасанием культуры Кловис. Такое могло произойти, например, из-за прорыва пресных вод в Атлантику или мощного вулканического извержения. Несколько лет назад ученые обнаружили места на суше с повышенным содержанием элементов платиновой группы, прослоями угля, микрочастицами расплава. По их мнению, это может быть признаком пребывания Земли в потоке обломков кометы или астероида. В новой работе впервые представлены доказательства кометного события в позднем дриасе из морских осадочных толщ.
Команда исследователей из Сколтеха, МФТИ, Института искусственного интеллекта AIRI и других научных центров разработала метод, позволяющий не просто отличать тексты, написанные человеком, от сгенерированных нейросетью, но и понимать, по каким именно признакам классификатор принимает решение о том, является ли текст генерацией или нет. Анализируя внутренние состояния глубоких слоев языковой модели, ученые смогли выделить и интерпретировать численные признаки, отвечающие за стилистику, сложность и «степень уверенности» текста.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии