Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Мизерные пожертвования помогли ослабить депрессию
Ежедневное жертвование на благотворительность даже очень небольшой суммы может значительно улучшить эмоциональное состояние и уменьшить проявления депрессии у страдающих этим расстройством, выяснили китайские психологи.
Прошлые исследования показывали, что просоциальное поведение, приносящее пользу другим людям или обществу в целом, благотворно влияет на психическое здоровье. Однако люди с депрессией часто склонны вести себя обособленно. Поэтому взаимодействие, требующее личного контакта с другими, может вызывать у них дискомфорт и не приносить ощутимой пользы психике.
Группа специалистов в области психологии из Шэньчжэньского университета (КНР) предложила использовать при депрессивных состояниях более простую форму просоциального поведения, при которой не нужно с кем-то контактировать, — регулярные микропожертвования онлайн. Эффективность метода проверили в серии экспериментов.
Статью об этой научной работе недавно опубликовал журнал Psychological Science. Идея исследования возникла у одного из авторов еще в студенческие годы. Будущий ученый участвовал в благотворительных проектах: в частности, каждый день переводил по одному юаню через онлайн-платформу Tencent Charity. Испытывая стресс при подготовке к экзаменам, он заметил, что регулярные взносы улучшали настроение.
Поступив в аспирантуру, молодой психолог поделился мыслью с научным руководителем, и тот ее одобрил, предложив сформулировать тему и разработать схему экспериментов.
Исследователи провели три рандомизированных контролируемых испытания с участием почти 900 добровольцев с повышенным уровнем депрессивных симптомов. Основную часть выборки составили студентки китайских вузов. Минимальную сумму ежедневных благотворительных взносов уменьшили до одного фэня (0,01 юаня, или примерно 11 копеек в переводе на российскую валюту), чтобы она не была обременительной для учащихся.
Эксперименты длились два месяца. В этот период половина участников каждый день перечисляла микропожертвования, о которых им напоминала электронная рассылка. Остальные добровольцы вошли в контрольную группу, на которую никак не воздействовали. Испытуемые ежедневно и ежемесячно заполняли опросники, направленные на оценку депрессии и выраженности положительных эмоций. Изменения в их психическом состоянии анализировали с помощью статистических методов.
Во всех трех испытаниях онлайн-пожертвования помогли уменьшить признаки депрессии и способствовали позитивному настрою. Эффект проявлялся, даже когда сумма не превышала минимального порога в 0,01 юаня, но у тех, кто перечислял больше, улучшения были немного заметнее.
То есть решающим оказался сам акт помощи, а не размер взноса. У многих участников из группы вмешательства выраженность симптомов снизилась на 50% или даже опустилась ниже порога, необходимого для отнесения к депрессии.
Однако у исследования есть ограничения. Среди них — специфика выборки (китайские студенты), выбывание участников по ходу экспериментов, отсутствие сравнения с другими методами, например волонтерством, и прочее. В будущих научных работах стоит проверить, не ослабевает ли эффект микропожертвований со временем, и сопоставить его с воздействием на психику иных вариантов просоциального поведения.
Telegram 
Дзен 
VK В разрыве протопланетного диска звезды WISPIT 2 ученые разглядели зарождающуюся планету. Это уже второй гигант в этом формирующемся «семействе», что делает его крайне похожим на молодую Солнечную систему.
Бактерии, устойчивые к антибиотикам, по самым консервативным оценкам убивают более миллиона человек в год. Ученые выяснили, что их распространению способствует не только неизбирательное использование антибиотиков для лечения людей и скота, но и широкое применение глифосата. Ранее этот гербицид уже вызывал вопросы у других научных групп.
Десятки странных архитектурных структур, обнаруженных в тропических лесах Юкатана, когда-то были не ритуальными сооружениями майя, а рынками с рядами прилавков, пришли к выводу археологи.
В парках некоторых стран все чаще можно заметить странную картину: синицы и воробьи вместо пуха и веточек приносят в клювах сигаретные окурки. Орнитологи из Польши решили выяснить, зачем птицы выстилают гнезда мусором, пропитанным никотином. Оказалось, пернатые нашли способ использовать вредную человеческую привычку для защиты своего потомства. Но, как это часто бывает в природе, у медали есть обратная сторона.
В разрыве протопланетного диска звезды WISPIT 2 ученые разглядели зарождающуюся планету. Это уже второй гигант в этом формирующемся «семействе», что делает его крайне похожим на молодую Солнечную систему.
Марсоход «Персеверанс» обнаружил в камнях на кромке кратера Езеро спектральные признаки минерала корунда, из которого на Земле образуются рубины и сапфиры. Такие спектры на Красной планете зарегистрировали впервые. Теперь ученые пытаются понять, при каких процессах он мог там сформироваться, ведь условия на Марсе заметно отличаются от тех, в которых корунд обычно образуется на Земле.
В парках некоторых стран все чаще можно заметить странную картину: синицы и воробьи вместо пуха и веточек приносят в клювах сигаретные окурки. Орнитологи из Польши решили выяснить, зачем птицы выстилают гнезда мусором, пропитанным никотином. Оказалось, пернатые нашли способ использовать вредную человеческую привычку для защиты своего потомства. Но, как это часто бывает в природе, у медали есть обратная сторона.
Марсоход «Персеверанс» обнаружил в камнях на кромке кратера Езеро спектральные признаки минерала корунда, из которого на Земле образуются рубины и сапфиры. Такие спектры на Красной планете зарегистрировали впервые. Теперь ученые пытаются понять, при каких процессах он мог там сформироваться, ведь условия на Марсе заметно отличаются от тех, в которых корунд обычно образуется на Земле.
За 10 лет лежания в почве сигаретные фильтры не растворились, а лишь замаскировались под грязь. Их пластиковые волокна распались на микрочастицы, намертво склеились с минералами и превратились во вторичный микропластик. Более того, на пятом году гниения мусор начал отравлять землю с новой силой.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии