• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
09.07.2013, 04:54
Редакция Naked Science
253

Можно ли похудеть, глядя на то, как работают другие?

Говорят, на три вещи в этом мире можно смотреть бесконечно: на огонь, на воду и на то, как работают другие. Последнее, оказывается, еще и полезно для здоровья. Небольшое исследование показало, что женщины, которые смотрели на виртуальное воплощение самих себя, с которого сходит по три пота в процессе тренировки, худели в реальной жизни. Давайте обзаведемся аватарами,...

Можно ли похудеть, глядя на то, как работают другие? – иллюстрация к материалу на Naked Science
©Wikipedia / Автор: Ирина Мельникова

Говорят, на три вещи в этом мире можно смотреть бесконечно: на огонь, на воду и на то, как работают другие. Последнее, оказывается, еще и полезно для здоровья. Небольшое исследование показало, что женщины, которые смотрели на виртуальное воплощение самих себя, с которого сходит по три пота в процессе тренировки, худели в реальной жизни. Давайте обзаведемся аватарами, которые будут худеть за нас?

 

Немного странное исследование, опубликованное в журнале для диабетиков, постулирует, что наблюдение за работой виртуальных людей действительно поможет сбросить лишние килограммы. В психологии есть нечто, что называют «социальной когнитивной теорией». Одна из идей этой теории говорит, что когда хорошие вещи случаются с людьми по причине их определенного поведения, наблюдатели будут его имитировать, особенно если наблюдатель и наблюдаемый похожи друг на друга. Вы смотрите на то, как ваш брат-близнец отлично бросает трехочковые в корзину, и вам помогает. Смотрите на то, как это делают звезды баскетбола? Бесполезно.

 

Команда исследователей создала аватар, который выглядит так же, как каждая женщина в группе из восьми человек. После этого женщины должны были еженедельно посещать клинику, в которой они смотрели, как аватар делает полезные вещи. Одну неделю женщины смотрели на то, как виртуальная личность берет оптимальную порцию еды; другую неделю аватар бегал на беговой дорожке. Спустя четыре недели восемь женщин сбросили около полутора килограмм, то есть столько, сколько и нужно, если придерживаться стандартной диеты. Полтора килограмма — это немного, но в процессе такой виртуальной тренировки могут быть и более впечатляющие результаты, говорят исследователи.

 

Можно ли похудеть, глядя на то, как работают другие? – иллюстрация к материалу на Naked Science

Аватар для похудения

 

Еще в 2009 году стэнфордская команда провела ряд исследований, в том числе и похожих на это, которые показали, что виртуальное представление кого-либо на беговой дорожке может стимулировать людей к похудению.

 

В любом случае, восемь женщин — это относительно небольшая группа для такого исследования, поэтому вам все равно не стоит наряжать своего персонажа в Sims в спортивный костюм и отправлять на пробежку. Займитесь спортом и перестаньте много есть.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Предстоящие мероприятия
1 ноября, 08:50
Любовь С.

Обитающий в полярных районах Северного полушария гренландский кит (Balaena mysticetus) живет более двух столетий и почти не болеет раком. Секрет его долголетия оказался скрыт в клетках соединительной ткани, ответственной за заживление ран: при пониженной температуре в них активируется особый белок, усиливающий восстановление поврежденной ДНК.

30 октября, 16:53
ФизТех

Ученые из МФТИ разработали и предложили новую систему единиц для электродинамики, способную примирить два главенствующих, но исторически несовместимых подхода. Эта компромиссная система, названная авторами физико-технической (ФТ), сохраняет практическое удобство Международной системы единиц (СИ), используемой инженерами по всему миру, и в то же время отражает теоретическую стройность и симметрию гауссовой системы (СГС), предпочитаемой физиками-теоретиками.

1 ноября, 14:20
Игорь Байдов

Международная группа ученых провела необычный эксперимент. Исследователи взяли образцы фекалий у детей с разными типами темперамента и пересадили их крысам. После этого животные начали вести себя по-разному: те, кто получил микробиоту от активных детей, стали смелее и больше исследовали новое пространство. Это открытие намекает на то, что бактерии, живущие в кишечнике с детства, в какой-то мере способны влиять на формирование личности.

1 ноября, 08:50
Любовь С.

Обитающий в полярных районах Северного полушария гренландский кит (Balaena mysticetus) живет более двух столетий и почти не болеет раком. Секрет его долголетия оказался скрыт в клетках соединительной ткани, ответственной за заживление ран: при пониженной температуре в них активируется особый белок, усиливающий восстановление поврежденной ДНК.

29 октября, 09:27
Полина Меньшова

Владельцы домашних животных нередко «очеловечивают» их и окружают заботой так же, как маленьких детей. Кажется, что такое внимание должно помочь питомцам прожить долгую счастливую жизнь и уберечь их от болезней, однако ученые заметили противоположный эффект. Его в новой книге описала международная команда ветеринаров.

30 октября, 16:53
ФизТех

Ученые из МФТИ разработали и предложили новую систему единиц для электродинамики, способную примирить два главенствующих, но исторически несовместимых подхода. Эта компромиссная система, названная авторами физико-технической (ФТ), сохраняет практическое удобство Международной системы единиц (СИ), используемой инженерами по всему миру, и в то же время отражает теоретическую стройность и симметрию гауссовой системы (СГС), предпочитаемой физиками-теоретиками.

25 октября, 10:40
Любовь С.

Проанализировав данные наблюдений, полученных с помощью наземных обсерваторий за последние два десятилетия, астрономы обнаружили потенциально обитаемый мир — суперземлю Gliese 251 c (GJ 251 с). Планета обращается вокруг красного карлика на расстоянии около 18 световых лет от Земли и считается одним из самых перспективных кандидатов для поисков жизни.

13 октября, 11:10
Илья Гриднев

Согласно новой гипотезе, сознание возникает не только из-за активности нейронов, но и благодаря физическим процессам — электромагнитным полям от движения жидкости в мозге. Эта модель, как и ее предшественники, пока носит теоретический характер, но предлагает нестандартный взгляд на проблему синхронизации работы разных отделов мозга.

24 октября, 14:02
РТУ МИРЭА

В современном доме, насыщенном разнообразной техникой, удлинители стали незаменимым атрибутом, позволяющим обеспечить электропитанием все необходимые устройства. Однако мало кто задумывается, что привычное использование этого аксессуара может нести серьезную угрозу безопасности. По статистике, значительная часть бытовых пожаров происходит из-за неправильной эксплуатации электропроводки и вспомогательных устройств. Какие приборы категорически нельзя подключать через удлинители и почему это может привести к трагическим последствиям, рассказывает профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА, доктор физико-математических наук Алексей Юрасов.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий
Подтвердить?
Подтвердить?
Причина отклонения
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Закрыть
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно