• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
20 ноября, 09:25
Полина Меньшова
2
5,8 тыс

Ученые выяснили, когда стоит отказаться от цели

❋ 5.1

Масштабных целей достичь, как правило, непросто: может потребоваться несколько месяцев, лет, десятилетий. На долгом пути люди нередко начинают сомневаться в возможности дойти до конца. Международная команда исследователей проанализировала, от чего зависит решение в такой ситуации и выяснила, когда действительно есть смысл отказаться от цели.

Исследователи описали, в каких случаях отказ от цели подействует на человека лучше, чем ее достижение
Исследователи описали, в каких случаях отказ от цели подействует на человека лучше, чем ее достижение / © Hugh Riddell et al., Nature Human Behaviour

Связи между успехами и дальнейшим поведением человека посвящены многие психологические исследования. Например, согласно недавним научным работам, череда неудач сделала людей пессимистами, а отношение школьников к проверке знаний повлияло на результаты экзаменов.

Специалисты из нескольких университетов Австралии, Дании и Великобритании изучили, как пересмотр целей связан с обстоятельствами их достижения. Результаты исследования появились в научном журнале Nature Human Behaviour.

Авторы публикации проанализировали научные статьи, в которых исследовалась корректировка целей в ответ на трудности, возникающие при их достижении, а также факторы, которые влияли на решение человека скорректировать цель. Рассматривались, в частности, такие типы поведения взрослых людей, как отказ от достижения цели, изменение цели и гибкость в достижении первоначальной цели — готовность перестроить «маршрут», который, как предполагается, должен привести к желаемому результату.

Анализ показал, что по событиям, происходящим в жизни человека, и его эмоциональному состоянию возможно предсказать, какое поведение в отношении цели будет более разумным. Например, если цель вызывала постоянную тревогу, стресс или депрессию, отказ от нее был связан с улучшением психологического состояния, облегчением. Стресс, в свою очередь, чаще появлялся у тех людей, которые сообщали о систематических трудностях в достижении цели, «кризисе действия» (отчуждении от цели из-за препятствий, которое, как правило, приводило к оценке затрат и выгод, связанных с осуществлением цели) и осознании (самостоятельном или спровоцированном чей-то обратной связью) цели как нереалистичной, недостижимой.

Если на пути к цели возникают перечисленные обстоятельства, отказ от цели может положительно повлиять на эмоциональное состояние, уменьшив психологическое давление. Однако, как отметили исследователи, менее рискованно перенаправлять ресурсы на достижение более реалистичных целей: так человек не просто избавится от негативных эмоций, но и в скором времени сможет ощутить прогресс, связанный с успехом на новом «маршруте».

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Журналист, преподаватель НИУ ВШЭ, главный редактор медиа о русском языке «Изборник». Специализируется на популяризации лингвистики, психологии, нейробиологии и медицины.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
1 декабря, 13:33
КАИ

В Передовой инженерной школе КНИТУ-КАИ (ПИШ КАИ) действуют временные научные коллективы (ВНК), работающие над реальными инженерными задачами. Одним из наиболее ярких результатов стала работа ВНК-4, созданного для развития технологий в области легких авиационных систем. Проект реализуется под руководством Никиты Сёмина, который также возглавляет специальное образовательное пространство (СОП) ПИШ КАИ «Авиамоделирование».

3 декабря, 09:56
Александр Березин

Человеческие эмбрионы до восьми недель способны полностью восстанавливать повреждения, как аксолотли. Но потом организм выключает гены, которые позволяют это делать — и наука пока не знает почему. Но она уже пытается вернуть такую возможность взрослым. И хотя масштаб задачи огромен, кое-чего ученым из России уже удалось добиться. Причем это не только имплантаты, но и биофабрикация живых тканей на замену утраченным.

2 декабря, 17:10
Игорь Байдов

На холмах Западной Турции расположены сотни памятников бронзового века. На протяжении десятилетий их связывали с разрозненными поселениями, которые существовали независимо друг от друга. Однако археологи собрали доказательства, указывающие на то, что эти поселения могли быть частью ранее неизвестной цивилизации, которая представляла собой мощную политическую силу, державшую в напряжении Восточное Средиземноморье почти 3200 лет назад.

29 ноября, 12:42
Александр Березин

Позавчера, 27 ноября 2025 года, при запуске космонавтов к МКС на стартовую площадку № 31 упала кабина обслуживания стартового комплекса. Это означает, что новые пуски оттуда до починки невозможны. К сожалению, в 2010-х годах, в рамках «оптимизации» расходов, резервную площадку (с которой летал Юрий Гагарин) упразднили. Поэтому случилось беспрецедентное: в XXI веке страна с пилотируемой космической программой осталась без средств запуска людей на орбиту. Пока ремонт не закончится, проблема сохранится. Чем это может грозить?

27 ноября, 20:20
Максим Абдулаев

Японские биологи повторили античную технологию производства вина из изюма, чтобы выяснить механизм его брожения. Исследователи показали, что сушеный виноград, в отличие от свежего, накапливает на поверхности дикие дрожжи и способен превращать воду в алкоголь без внесения дополнительных заквасок.

27 ноября, 11:05
Игорь Байдов

Долгое время ученые полагали, что сотни гигантских статуй на острове Пасхи создали представители местной общины под руководством одного вождя. Однако авторы нового исследования поставили эту гипотезу под сомнение. Детальная трехмерная карта главного каменного карьера острова указала на более сложную картину. Вероятно, монументы были плодом творчества и соперничества небольших независимых групп.

29 ноября, 12:42
Александр Березин

Позавчера, 27 ноября 2025 года, при запуске космонавтов к МКС на стартовую площадку № 31 упала кабина обслуживания стартового комплекса. Это означает, что новые пуски оттуда до починки невозможны. К сожалению, в 2010-х годах, в рамках «оптимизации» расходов, резервную площадку (с которой летал Юрий Гагарин) упразднили. Поэтому случилось беспрецедентное: в XXI веке страна с пилотируемой космической программой осталась без средств запуска людей на орбиту. Пока ремонт не закончится, проблема сохранится. Чем это может грозить?

27 ноября, 20:20
Максим Абдулаев

Японские биологи повторили античную технологию производства вина из изюма, чтобы выяснить механизм его брожения. Исследователи показали, что сушеный виноград, в отличие от свежего, накапливает на поверхности дикие дрожжи и способен превращать воду в алкоголь без внесения дополнительных заквасок.

20 ноября, 13:12
Полина Меньшова

Человеческие языки разнообразны, но это разнообразие ограничивается повторяющимися закономерностями. Пытаясь описать правила, которым подчиняются различия в грамматике, лингвисты сформулировали ряд так называемых грамматических универсалий — утверждений, предположительно верных для всех или большинства языков мира. Международная команда ученых провела статистический анализ на материале 2430 языков и обнаружила, что соответствующими действительности можно считать около трети таких утверждений.

[miniorange_social_login]

Комментарии

2 Комментария
Гена Пастухов
2 недели назад
-
1
+
Что за такая цель, достижение которой вызывает стресс, тревогу и депрессию?
Сергей Механик
2 недели назад
-
0
+
К сожалению, не все и не всегда в поставленных целях руководствуются рекомендациями ученых и специалистов, основываясь на собственных, порой ложных представлениях об окружающей действительности.
Подтвердить?
Подтвердить?
Причина отклонения
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Закрыть
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно