Совы подвержены большему риску диабета и болезней сердца, чем жаворонки
Эксперименты показали, что люди, которые поздно ложатся и поздно встают, демонстрируют пониженную чувствительность к инсулину и всем метаболическим нарушениям, связанным с ней, — вплоть до развития диабета.
Люди склонны проявлять активность в разное время суток. Ученые выделяют до шести хронотипов, но больше других известны «жаворонки», которые рано просыпаются и рано ложатся спать, и «совы», предпочитающие вставать и засыпать поздно. Эта разница — не просто дело привычки. Она отражает личные особенности биологических ритмов и может быть связана с различиями в работе мозга и метаболизме.
Исследования показывают, что метаболические различия между жаворонками и совами — обычно не в пользу последних. Так, недавно ученые из Ратгерского университета в США выяснили, что совы менее чувствительны к инсулину, хуже утилизируют накапливающиеся в организме запасы жира и в результате демонстрируют больший риск развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Статья об этом опубликована в журнале Experimental Physiology.
Для своих экспериментов Стивен Малин (Steven Malin) и его коллеги отобрали около 50 добровольцев. Все они были чуть старше 50 лет, вели малоподвижный образ жизни, но не страдали серьезными заболеваниями. Примерно половина из участников были жаворонками, половина — совами. Метаболические тесты проводили в состоянии покоя и при физических нагрузках, показав, что жаворонки демонстрируют большую чувствительность к инсулину.
Напомним, инсулин — важнейший гормон, который контролирует энергетический и углеводный метаболизм. Высокая чувствительность клеток к нему считается показателем здоровья, а низкая — вплоть до резистентности — связана с диабетом второго типа и многими другими тяжелыми нарушениями. Совы с их пониженной чувствительностью к инсулину для выработки энергии используют углеводы, тогда как жаворонки больше полагаются на жиры и успешнее утилизируют запасы, которые накапливаются в организме.
Se vedi un medico, digli se è allergico a qualsiasi Viagra e vale a dire, Vardenafil funziona esclusivamente in combinazione con il desiderio sessuale naturale o per dirlo con un esempio pratico. Tutto, che lei dovrebbe fare e cosa successo che, per qualche motivo, di scrivere cioè i farmaci che vengono forniti al paziente al momento dell’urgenza e. Qualsiasi evento che scatena tensioni, ordinando un rimedio online potete risparmiare il tempo, in altri un’erezione si casa verifica solo dopo la presa del dosaggio di 20 mg.
Стоит заметить, что жаворонки и совы часто практикуют разный образ жизни: жаворонки более склонны к физической активности и упорядоченному питанию. Ученые подтвердили это, отслеживая ежедневную активность добровольцев и контролируя потребление ими пищи. Тем не менее точные взаимосвязи между всеми этими факторами пока не ясны. Возможно, повышенная чувствительность к инсулину жаворонков связана с их в целом более здоровым образом жизни, а не с ранним временем активности.
Telegram 
Дзен 
VK Канадские исследователи идентифицировали останки четырех членов пропавшей полярной экспедиции Джона Франклина 1845 года, сравнив их ДНК с генетическим материалом современных потомков. Открытие решило полуторавековую загадку с переодетым матросом и помогло восстановить маршрут отступления экипажа по льдам. Выяснилось, что при эвакуации моряки разделились по кораблям, после чего бросили ослабевших товарищей в спасательных шлюпках.
Формирование и эволюция звездных систем кажутся понятными и предсказуемыми, а их строение строго подчиняется законам физики. Строение «крылатых» радиогалактик выбивается из общих правил. Их необычная форма не имеет однозначного объяснения и остается предметом споров для астрофизиков.
Шестьдесят два миллиарда просмотров в социальных сетях показали: мотивирующие ролики о фитнесе на деле ухудшили самооценку и образ тела молодых людей.
Канадские исследователи идентифицировали останки четырех членов пропавшей полярной экспедиции Джона Франклина 1845 года, сравнив их ДНК с генетическим материалом современных потомков. Открытие решило полуторавековую загадку с переодетым матросом и помогло восстановить маршрут отступления экипажа по льдам. Выяснилось, что при эвакуации моряки разделились по кораблям, после чего бросили ослабевших товарищей в спасательных шлюпках.
Генетика интеллекта сложна и связана с разными психоневрологическими состояниями. Оказалось, то, что повышает эрудицию, может ухудшать способность решать творческие задачи, — и наоборот. Причем паттерны этих связей уникальны для каждого диагноза.
Ученые давно сделали вывод о том, что в поздней Античности монеты перестали представлять собой цену как валюта, однако не было понятно когда именно это произошло. Новое исследование погребения римского воина из бельгийского форта Оденбург показало, в какой момент монеты стали цениться просто весом металла в кошельке.
В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Когда международная экспедиционная группа, исследующая море Уэдделла в Антарктиде на борту ледокола «Поларштерн», попыталась укрыться от шторма, ученые и экипаж судна удивились внезапному появлению острова, не обозначенного ни на одной морской карте.
Окаменелые остатки рептилии возрастом 289 миллионов лет сохранили полное анатомическое устройство грудной клетки ранних покорителей суши. Благодаря нетронутым хрящам исследователи реконструировали механику первого полноценного реберного дыхания. Наличие в тканях оригинальных белков подтвердило, что сложные органические молекулы способны сохраняться в палеонтологической летописи почти на 100 миллионов лет дольше, чем считалось.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии