#хронотипы

Сергей Васильев
14,7 тыс

Риск преждевременной смерти у «сов» выше, чем у «жаворонков». Однако анализ медицинских данных показал, что такая разница связана не с особенностями сна, а с образом жизни.

Сергей Васильев
3,2 тыс

Эксперименты показали, что люди, которые поздно ложатся и поздно встают, демонстрируют пониженную чувствительность к инсулину и всем метаболическим нарушениям, связанным с ней, — вплоть до развития диабета.

Ольга Иванова
11,3 тыс

Международная группа ученых выделила шесть хронотипов, которые точнее определяют биологические ритмы людей.