Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Медики развеяли миф о связи между женской работоспособностью и фазой менструального цикла
Почти все исследования физической работоспособности проводились исключительно на мужчинах, поскольку ученые полагали, что женский менструальный цикл влияет на их способность к физической нагрузке. И только теперь они выяснили, что это не так.
В любом женском журнале можно без труда найти советы по тому, как повысить эффективность тренировок, необходимых для поддержания тела в отличной физической форме. Однако до сих пор более 90 процентов исследований, лежащих в основе этих советов, проводились исключительно на мужчинах. Как считали физиологи, гормональные изменения в женском организме, связанные с фазами менструального цикла, могут повлиять на их физическую выносливость и работоспособность, а значит, исказить общие результаты.
Однако исследование, проведенное учеными из Университета Бригама Янга (США) показало, что это предположение ошибочно. Проанализировав результаты физических тренировок женщин, находящихся на разных стадиях менструального цикла, они не обнаружили никакой разницы в порогах выносливости и эффективности тренировки: результаты женщин в течение месяца были столь же стабильны, как и результаты мужчин.
Ни высокий уровень эстрогена или прогестерона, ни последующее снижение их концентрации в ходе менструации не повлияли на результаты физических упражнений, что развенчивает миф о том, что включение женщин в исследования физической выносливости и работоспособности слишком сложно из-за необходимости подбора людей в одинаковой фазе менструального цикла.
Более того, результаты исследования однозначно говорят о том, что включение женщин в такие исследования необходимо, ведь, хотя менструальный цикл не оказал влияние на результаты тренировок, между тренирующимися мужчинами и женщинами разница была существенной. Например, у женщин физическое истощение от мышечной усталости наступало примерно на 18 процентов быстрее, чем у мужчин, даже с поправкой на разницу в физической массе, так что речь, скорее всего, шла о физиологических различиях между полами.
Исследователи отметили, что результаты их работы никак нельзя считать абсолютными, ведь они сосредоточились только на одном виде физической активности (езда на велотренажере) и включили только женщин без нарушений менструального цикла.
Потребуются дополнительные исследования, чтобы уточнить возможное влияние нерегулярных менструаций на физическую работоспособность, — и с учетом того, что сегодня в мире как никогда много женщин-спортсменок, такая работа будет чрезвычайно актуальна.
Исследование опубликовано в журнале Journal of Applied Physiology.
Telegram 
Дзен 
VK Ученые из Института космических исследований РАН и МФТИ раскрыли химический механизм, объясняющий появление молекул воды на поверхностях астероидов.
Пластичность мозга — его способность перестраиваться под влиянием приходящей информации. Это свойство необходимо для обучения и адаптации. Пластичность особенно высока в детском и юношеском возрасте, она помогает быстро выучить иностранный язык и освоить сложные моторные навыки (например, фигурное катание). Ресурс пластичности есть и у пожилых людей — благодаря альтернативным нейронным сетям они восстанавливаются после травмы или инсульта. Как выясняется, высокая пластичность это не всегда хорошо. Нарушение тонкого баланса между пластичностью и стабильностью может вести к неприятным последствиям, таким как хроническая боль, тиннитус (звон в ушах) и фобии.
Исследователи Санкт-Петербургского государственного университета разработали эффективный способ обнаружения в крови важнейшего биомаркера иммунитета — неоптерина — с помощью нанотехнологий и лазера.
Астрономы недавно проанализировали базу данных о падающих на Землю объектах и пришли к выводу, что два из них прибыли из межзвездного пространства. Известна не только дата, но и место падения каждого из них.
На наземные растения, в основном деревья, приходится 80 процентов всей биомассы Земли, 450 миллиардов тонн сухого углерода и более двух триллионов тонн «живого веса». Поэтому идея сажать новые леса для связывания СО2 из атмосферы долго казалась логичной. Новые данные показали, что реальность заметно сложнее.
«Любить лишь можно только раз», — писал поэт Сергей Есенин, а герои культовых сериалов приходили к выводу, что «настоящая» влюбленность случается в жизни максимум дважды. Однако ни один из этих тезисов не подкреплен научными данными. Американские исследователи подошли к вопросу иначе: опросили более 10 тысяч человек и вывели среднее число сильных влюбленностей, возможных в течение жизни.
Астрономы недавно проанализировали базу данных о падающих на Землю объектах и пришли к выводу, что два из них прибыли из межзвездного пространства. Известна не только дата, но и место падения каждого из них.
Международная команда палеонтологов описала новый вид динозавра размером с крупную современную птицу. Он носил на голове плотный костяной нарост, который эти животные, возможно, использовали для внутривидовых разборок. Находка показывает, что даже мелкие хищники мелового периода могли решать конфликты не только когтями и зубами, но и ударами головой.
Образцы грунта, взятые астронавтами полвека назад, вложили еще один важный кирпич в здание научной картины мира: гипотеза о том, что Земля исходно была сухой, не стыкуется с фактами. Похоже, идею о невозможности сохранения большого количества воды на «теплых» планетах придется пересмотреть.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии