Медики развеяли миф о связи между женской работоспособностью и фазой менструального цикла
Почти все исследования физической работоспособности проводились исключительно на мужчинах, поскольку ученые полагали, что женский менструальный цикл влияет на их способность к физической нагрузке. И только теперь они выяснили, что это не так.
В любом женском журнале можно без труда найти советы по тому, как повысить эффективность тренировок, необходимых для поддержания тела в отличной физической форме. Однако до сих пор более 90 процентов исследований, лежащих в основе этих советов, проводились исключительно на мужчинах. Как считали физиологи, гормональные изменения в женском организме, связанные с фазами менструального цикла, могут повлиять на их физическую выносливость и работоспособность, а значит, исказить общие результаты.
Однако исследование, проведенное учеными из Университета Бригама Янга (США) показало, что это предположение ошибочно. Проанализировав результаты физических тренировок женщин, находящихся на разных стадиях менструального цикла, они не обнаружили никакой разницы в порогах выносливости и эффективности тренировки: результаты женщин в течение месяца были столь же стабильны, как и результаты мужчин.
Ни высокий уровень эстрогена или прогестерона, ни последующее снижение их концентрации в ходе менструации не повлияли на результаты физических упражнений, что развенчивает миф о том, что включение женщин в исследования физической выносливости и работоспособности слишком сложно из-за необходимости подбора людей в одинаковой фазе менструального цикла.
Более того, результаты исследования однозначно говорят о том, что включение женщин в такие исследования необходимо, ведь, хотя менструальный цикл не оказал влияние на результаты тренировок, между тренирующимися мужчинами и женщинами разница была существенной. Например, у женщин физическое истощение от мышечной усталости наступало примерно на 18 процентов быстрее, чем у мужчин, даже с поправкой на разницу в физической массе, так что речь, скорее всего, шла о физиологических различиях между полами.
Исследователи отметили, что результаты их работы никак нельзя считать абсолютными, ведь они сосредоточились только на одном виде физической активности (езда на велотренажере) и включили только женщин без нарушений менструального цикла.
Потребуются дополнительные исследования, чтобы уточнить возможное влияние нерегулярных менструаций на физическую работоспособность, — и с учетом того, что сегодня в мире как никогда много женщин-спортсменок, такая работа будет чрезвычайно актуальна.
Исследование опубликовано в журнале Journal of Applied Physiology.
Telegram 
Дзен 
VK Терраформировать Марс — то есть превратить в мир, где можно жить без защитных куполов — мечта человечества с того момента, как стало понятно, что это холодная планета с призрачной бескислородной атмосферой. Сейчас главный хедлайнер ее освоения — Илон Маск, компания SpaceX которого планирует первые полеты туда уже в 2028 году. Многие энтузиасты вспоминают слова Маска 14-летней давности: Красную планету надо лишь «подремонтировать», чтобы ходить без скафандра. Но между полетом и прогулками по городу-саду на Марсе лежит огромная пропасть. Пару лет назад Naked Science рассматривал положительный сценарий терраформирования. Пришло время подсчитать, сколько же лет и ресурсов потребуется.
Изучать поведение еще официально не открытых квазичастиц — задача с высокой степенью абстракции. В ее решении ученым помогают экзотические частицы и состояния материи, например, пространственно-темпоральные кристаллы.
До недавнего времени считалось, что надежно извлекать древнюю человеческую ДНК можно в основном из костей и зубов. Потом ученые научились получать ее из пещерных отложений и из некоторых предметов, которыми пользовались древние люди. Авторы нового исследования решили проверить, можно ли найти генетические следы представителей Homo на стенах, то есть непосредственно там, где они рисовали тысячи лет назад. Оказалось, что можно.
Терраформировать Марс — то есть превратить в мир, где можно жить без защитных куполов — мечта человечества с того момента, как стало понятно, что это холодная планета с призрачной бескислородной атмосферой. Сейчас главный хедлайнер ее освоения — Илон Маск, компания SpaceX которого планирует первые полеты туда уже в 2028 году. Многие энтузиасты вспоминают слова Маска 14-летней давности: Красную планету надо лишь «подремонтировать», чтобы ходить без скафандра. Но между полетом и прогулками по городу-саду на Марсе лежит огромная пропасть. Пару лет назад Naked Science рассматривал положительный сценарий терраформирования. Пришло время подсчитать, сколько же лет и ресурсов потребуется.
Ученые РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина разработали технологию изменения структуры молекул нефти с помощью энергии кавитационных полей, которые создаются при воздействии ультразвука. Технология позволяет облагораживать нефть, меняя ее физико-химические характеристики и снижая долю нежелательных составляющих веществ. Для проведения полевых испытаний ее реализовали в мобильном исполнении с применением управляемых ультразвуковых полей. Разработанное исследовательское оборудование может применяться на любом месторождении, включая удаленные и труднодоступные.
Группа ученых из МФТИ, Российского квантового центра, ФИАН, МГТУ имени Баумана и НИЯУ МИФИ экспериментально определила длину волны, при которой поляризуемость атома тулия в основном состоянии равна нулю. Лазер с таким излучением практически не взаимодействует с атомами тулия в решетке. Результаты работы могут найти применение в квантовых симуляторах, оптических ловушках и прецизионных измерениях.
Хотя длительность помех не превышала десяти секунд, это первый известный случай такого рода. Обычно спутникам не хватает мощности для создания радиосигналов той силы, что нужна для подобных помех.
Вселенная может оказаться «замкнутой» глобальной структурой, где свет от далеких галактик способен возвращаться к наблюдателю с разных направлений. Именно такой сценарий не удалось исключить авторам нового масштабного обзора. Проверить его предсказания астрономы смогут уже в ближайшие годы.
Ученые впервые на молекулярном уровне доказали, что обычная вода одновременно состоит из двух разных жидких состояний — более плотного и менее плотного, которые непрерывно сменяют друг друга. Раз молекулярная «двойственность» действительно существует, это подтверждает спорную 30-летнюю гипотезу. Новое открытие поможет, наконец, объяснить десятки «странных» физических аномалий воды, включая ее расширение при замерзании и парадоксальное изменение вязкости под давлением.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии