• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
02.11.2023
Дарья Сидельникова
2
38 661

Ученые рассчитали, сколько времени наедине с собой приводит к чувству одиночества 

3.8

Психологи со ссылкой на многочисленные исследования говорят, что нахождение в одиночестве и чувство одиночества никак не связаны. Каждый человек может чувствовать себя одиноко даже в окружении людей, и это нормально. Теперь ученые это подтвердили, но заметили интересную деталь: многое зависит от возраста.

Кадр из фильма «Таксист» / © «Кинопоиск» / Автор: Михаил Григорьев

Одиночество — это неприятный психологический опыт, который возникает, когда люди чувствуют недостаток близости или связи в социальных отношениях. Оно считается обычным явлением в развитых странах, а его распространенность растет по всему миру. Учитывая эти факты, легко предположить, что одиночество тесно связано с тем, сколько времени человек проводит среди других.

Однако исследователи постоянно проводят различие между одиночеством как субъективным ощущением такого рода и более объективными и поддающимися количественному измерению характеристиками социальной жизни человека, включая проживание в одиночестве, частоту взаимодействия с окружающими и число друзей.

Само по себе одиночество — аверсивное психологическое состояние, которое связано со значительным риском неблагоприятных последствий для психического и физического здоровья. Например, оно считается ключевым и сильным предиктором депрессии, стресса и тревоги. 

Более того, одиночество связано с повышенным риском преждевременной смерти от всех причин. Среди людей с таким образом жизни смерть от рака происходит на треть чаще, чем среди живущих с кем-либо.

В отличие от субъективного опыта одиночества, социальная изоляция относится к объективному состоянию одиночества, включая отсутствие вовлеченности и интеграции в социальную жизнь. Из-за нее у человека не получается развить чувство принадлежности к компании или сообществу. Исследования неизменно показывают, что изоляция также связана с широким спектром негативных биомаркеров и последствий для здоровья. 

Недавно ученые из Университета Аризоны (США) провели первое крупномасштабное исследование, в котором одиночество сравнили с объективным золотым стандартом социальной изоляции: долей времени, которое человек проводит в одиночестве. Результаты опубликованы в Journal of Research in Personality

Авторы статьи применили собственный метод изучения социальной активности в повседневной жизни — электронно-активируемый диктофон (EAR). Это цифровой гаджет, прикрепленный к поясу участников, который работает путем периодической выборки коротких записей окружающего звука через определенные интервалы (например, 30 секунд, пять раз в час). С помощью этих данных ученые понимают, разговаривает ли человек по телефону, водит ли он машину, смотрит телевизор либо общается с партнером или незнакомцем.

Всего в исследовании участвовали 438 человек в возрасте от 24 до 90 лет. Большинство из них (65%) — женщины. Они носили EAR от двух до шести дней. Во всех случаях EAR представляло собой мобильное устройство (Apple iPod touch или HP iPAQ), на которое загрузили приложение EAR. Устройство помещали в кобуру, которую носили на бедре, чтобы микрофон не загораживался карманом или сумочкой — это было важно, поскольку окружающие должны были знать о возможности записи их разговоров. 

В целом участники исследования проводили в одиночестве 66% своего времени, а те, кто проводил в одиночестве более 75% времени, чувствовали себя наиболее одинокими. При анализе результатов всего пула испытуемых совпадение между чувством одиночеством и реальной изоляцией составило всего 3%.

Ученые обнаружили, что связь между социальной изоляцией и чувством одиночества зависит от возраста. Для пожилых людей общение — способ борьбы с чувством одиночества. По словам авторов, корреляцию между этими двумя явлениями обнаружили у взрослых старше 67 лет, а совпадение между одиночеством и одиноким времяпрепровождением у пожилых людей составило примерно 25%.

В совокупности эти результаты позволяют предположить, что при изучении связи между социальной изоляцией и одиночеством необходимо учитывать возраст и семейный статус. У молодых людей может возникнуть ощущение бесконечности времени для формирования новых романтических отношений и дружбы, что приводит к сознательному выбору проводить время в одиночестве. 

Также возможно, что одиночество более социально принимается или воспринимается как «нормальное» в молодости по сравнению с более поздними этапами жизни. Это приводит к различиям в интерпретации и значении понятия «одиночество». 

Ссылаясь на рекомендации главного хирурга США от 2023 года о закономерностях роста одиночества, ученые сказали, что внимание все больше сосредотачивается на одиночестве как детерминанте здоровья.

«Мы все больше и больше узнаем о важности социальных связей для здоровья человека, и оказывается, что одиночество и изоляция — связанные, но разные понятия», — сказал Маттиас Мел, профессор психологии Университета Аризоны и старший автор исследования.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Вчера, 12:00
НИУ ВШЭ

Международная команда исследователей с участием ученых из НИУ ВШЭ изучила, как люди, владеющие двумя языками (билингвы), ассоциируют время с пространством. Оказалось, что и в первом, и во втором языке они связывают прошлое с левой частью пространства, а будущее — с правой. При этом чем выше уровень владения вторым языком, тем сильнее выражена эта связь.

11 часов назад
Полина Меньшова

Существует убеждение, что женщина наиболее привлекательна для мужчин во время овуляции, поскольку в этот период у нее повышается фертильность и тело начинает пахнуть по-особому. Немецкие исследователи доказали, что это миф, предложив мужчинам оценить запах женского тела в разные периоды менструального цикла.

6 часов назад
Татьяна

Неандертальцы процветали сотни тысяч лет в очень сложных, меняющихся условиях. Ключ к пониманию их способностей — диета. Важно выяснить, чем и как питалась эта ветвь людей. Установлено, что они охотились на крупных животных, а вот мелкая дичь под вопросом. Чтобы внести ясность, ученые приготовили птицу с использованием кремневых отщепов и углей.

Позавчера, 18:26
Татьяна

Исследуя глубоководные сообщества в районе Тихого океана, богатом железомарганцевыми конкрециями, ученые из Великобритании неожиданно обнаружили новый источник кислорода. Теперь они опасаются, что разработка этих месторождений может нарушить сложившиеся экосистемы.

Вчера, 12:00
НИУ ВШЭ

Международная команда исследователей с участием ученых из НИУ ВШЭ изучила, как люди, владеющие двумя языками (билингвы), ассоциируют время с пространством. Оказалось, что и в первом, и во втором языке они связывают прошлое с левой частью пространства, а будущее — с правой. При этом чем выше уровень владения вторым языком, тем сильнее выражена эта связь.

Позавчера, 16:20
Татьяна

Врачи давно знают, что во время каникул и праздников растет число пациентов с нарушениями работы сердца. Причина — в неумеренном пьянстве. Две группы ученых показали, как спиртное вызывает мерцательную аритмию, а также предупредили о рисках для женщин, принимающих гормональную заместительную терапию.

25 июня
Игорь Байдов

Ученые из Китая и Бельгии воссоздали в лаборатории условия, существовавшие на Меркурии четыре миллиарда лет назад, и выяснили, что они были идеальными для образования слоя алмазов, который с течением времени становился лишь толще.

1 июля
Александр Березин

Необычный биологический вид, по оценке авторов новой научной работы, пригоден для заселения четвертой планеты без каких-либо предварительных условий — уже в том виде, в котором он существует сейчас. Поскольку речь идет о фотосинтетическом организме, он способен нарабатывать существенное количество кислорода. Интересно, что кандидат на терраформирование Марса сохранил жизнеспособность после месяца в жидком азоте.

12 июля
Александр Березин

Falcon 9 Block 5 впервые за три сотни запусков дал частично неудачный полет. Ракета выводила 20 спутников компании SpaceX, с 15 связь уже пропала, еще пять могут быть потеряны в ближайшее время.

[miniorange_social_login]

Комментарии

2 Комментария
-
0
+
Ну уж нет ...хватит людей привязывать друг к другу , лучше жить в спокойствии чем в окружении лицемеров и на постоянных нервах проверено на ....бывшей , а общаться можно без обязательств по современному ! Вот это лайк ! А когда хочется отдыха тебе никто не мешает - вот это долголетие
Babaika iz
03.11.2023
-
0
+
Я редкий эгоист и одиночник которого свет невидывал... обожаю одиночество и спасибо кто придумал андроид
Подтвердить?
Подтвердить?
Причина отклонения
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно
Ваше сообщение получено

Мы скоро прочитаем его и свяжемся с Вами по указанной почте. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно