Медики вычислили «золотое число» шагов для снижения риска осложнений при родах
Новое исследование израильских ученых показало, что даже непродолжительные ежедневные прогулки способны значительно снизить для беременных риски основных осложнений во время родов.
Авторы работы — группа специалистов из отделения акушерства и гинекологии медицинского центра «Рамбам» (Хайфа, Израиль) — представили ее на конференции Американского общества перинатологии (Society for Maternal-Fetal Medicine, SMFM), прошедшей недавно в Вашингтоне.
Участницами исследования стали беременные женщины, которые наблюдались в клинике и приехали туда на роды без планового кесарева сечения в первой половине 2023 года. Всего авторы рассмотрели 401 пациентку с одноплодной беременностью, для части из которых роды были первыми.
Исследователи сопоставили данные о течении родов участниц со статистикой их физической активности во время беременности, которую на протяжении всего срока регистрировали с помощью смартфонов. В результате обнаружилась прямая зависимость между средним количеством ежедневных шагов и снижением числа осложнений при родах. Важно, что корреляция сохранялась независимо от сопутствующих факторов, таких как вес, наличие привычки курить и предыдущие кесарева сечения.
«Когда мы попытались вычислить «золотое число» шагов для беременных, гарантирующее полезный эффект, то получили результат в 2300 шагов в день на протяжении всего срока беременности. Это количество позволяет снизить вероятность кесарева сечения при родах в четыре-пять раз по сравнению с теми, кто ходит меньше, и значительно сокращает другие рассмотренные риски (осложнений при родах. — Прим. ред.)», — заявил профессор Рон Белусски (Ron Belussky), один из авторов исследования и директор отделения акушерско-гинекологической ультразвуковой диагностики в клинике «Рамбам».
Так, у беременных, которые делали не менее 2800 шагов в день, реже наблюдались послеродовые кровотечения по сравнению с женщинами, которые в среднем проходили 2160 шагов в день.
Кроме того, у женщин, ежедневно совершавших в среднем 2829 шагов во время беременности, была ниже вероятность развития преэклампсии и гестационного диабета. В подгруппе с этими осложнениями участницы проходили в среднем по 2517 шагов в день.
Также выяснились, что совершавшие в среднем 3000 шагов реже нуждались в эпидуральной анестезии во время родов, чем те, у кого активность ограничивалась 2600 шагами в день.
Сравнение активности участниц с нормальными родами и тех, кому пришлось делать незапланированное кесарево сечение, показало, что первые ежедневно делали на 723 шага больше — в среднем 2821 шаг против 2098 у вторых.
Научных данных о пользе ходьбы немало, а в последнее время появляется все больше исследований, говорящих, что для поддержания здоровья не обязательно строго следовать «правилу десяти тысяч шагов».
Например, ученые из Кембриджского университета установили, что даже 10–11 минут умеренной физической активности в день могут существенно улучшить состояние здоровья, снизив риск ранней смерти из-за проблем с сердцем.
Кроме того, недавняя работа международной группы исследователей показала, что заметное влияние на снижение смертности от всех причин наблюдается уже при 3967 шагах в день, а от сердечно-сосудистых болезней — при 2337 шагах.
Впрочем, следует понимать, что речь идет о минимальном пороге ежедневной активности, а не о рекомендации ограничиваться таким количеством шагов. Ученые имеют в виду, что регулярная физическая активность, даже в небольшом объеме, помогает уменьшить риски для здоровья, но чем дольше будет ее продолжительность, тем лучше.
Telegram 
Дзен 
VK Сотрудники Центра языка и мозга НИУ ВШЭ приняли участие в редкой для детской нейрохирургии операции с пробуждением у 11-летнего пациента с фармакорезистентной эпилепсией. Совместно с врачами НПЦ специализированной медицинской помощи детям имени В.Ф. Войно-Ясенецкого в Солнцево они сопровождали удаление участка левой височной доли, где был выявлен эпилептический очаг.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
Анализ ДНК и изотопный анализ зубов показали, что мужчина генетически был связан с саамскими популяциями, но часть жизни провел за пределами Финляндии — возможно, в Исландии. Авторы нового исследования пришли к выводу, что на рубеже XVI-XVII веков саамские сообщества не были изолированы, как предполагали многие исследователи. Люди путешествовали на далекие расстояния и поддерживали контакты с дальними регионами Северной Атлантики.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
Последние несколько лет по всему миру выходит множество работ о том, что микрочастицы искусственных полимеров накапливаются в тканях человека и могут быть небезопасны. Мы решили обратиться к академику Алексею Хохлову, чтобы дать трибуну противоположной точке зрения. Выбор между ними предлагаем сделать читателю.
Ученые РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина предложили подход к отбору малодебетных нефтегазовых месторождений, которые составляют около 88% нераспределенного фонда нефтяных участков. Модель расчета поможет вовлечь в экономический оборот от 400 до 600 миллионов тонн ранее нерентабельных запасов.
В высокогорных районах Гималаев появился новый хищник. Он не боится людей, возглавляет стаи собак и все чаще заходит в деревни. Местные жители называют его «кхипшанг». Речь идет о гибриде гималайского волка и бродячей собаки. Ученые опасаются, что этот зверь изменит хрупкий баланс местной дикой природы и в скором времени станет весьма опасным для человека.
Релиз довольно неожиданно перенес время образования протонов и нейтронов в более раннее прошлое Вселенной. К сожалению, из его текста осталось неясным научное обоснование таких фундаментальных изменений в космологии. Также он резко передвинул в прошлое и момент возникновения реликтового излучения.
При совпадении нескольких условий наши глаза способны улавливать излучение в ближнем инфракрасном спектре. Тогда сетчатка начинает работать как нелинейный фотодетектор.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии