Мотивирующие посты о тренировках ухудшили психическое здоровье
Шестьдесят два миллиарда просмотров в социальных сетях показали: мотивирующие ролики о фитнесе на деле ухудшили самооценку и образ тела молодых людей.
Название явления fitspiration (фитспирейшн) родилось из объединения двух слов — fitness и inspiration, которые переводятся как «фитнес» и «вдохновение». Несмотря на положительный посыл, кратковременное знакомство с таким контентом ведет к росту социальных сравнений и учащению нездоровых диет. К этому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в журнале Health Communication.
Предшественниками фитспирейшна были блоги о расстройствах пищевого поведения начала 2000-х. В них патологические худоба и ритуалы ограничения пищи подавались как добровольный образ жизни. Позже «худоба» трансформировалась в «подтянутость и тонус». Однако, как отметили авторы статьи, ключевая структура не изменилась: демонстрация тела в нетипично стройной форме, сочетающаяся с текстами о самодисциплине, правильном питании и тренировках.
Исследователи объединили данные 26 экспериментальных работ с участием более 6000 человек. Основной частью выборки были женщины, а средний возраст всех участников составил 21,9 года со средним индексом массы тела 23,8. Индекс соответствует нормальному весу. Выборка охватила США, Австралию, Канаду, Ирландию, Италию, Великобританию, Новую Зеландию. Рассматривали посты в Instagram* (соцсеть принадлежит корпорации Meta, которая признана в России экстремистской организацией), Pinterest, TikTok и Tumblr.
По результатам анализа оказалось, что фитспирейшн вызывает сильный рост угнетающих сравнений — когда человек оценивает себя как менее успешного, привлекательного или дисциплинированного по сравнению с моделью на экране. Проявления разные, но направление одно. Исследователи также проверили три фактора: пол, возраст и индекс массы тела участников. Все они, кроме возраста, не показали значимого влияния на восприятие такого контента.
Это означает, что негативное влияние фитспирейшна примерно одинаково проявляется у молодых женщин, мужчин, людей с разным индексом массы тела и в возрасте от 19 до 33 лет. Но чем старше человек, тем вероятнее у него появится желание заниматься спортом после подобного контента.
Пол не влиял ни на один из эффектов, что противоречит стереотипу, будто фитспирейшн представляет опасность в первую очередь для женщин. Однако доля мужчин в самой выборке мала, поэтому выводы делать пока рано. Исследователи также в целом критически относятся к использованию индекса массы тела, так как он не учитывает распределение жира, мышечную массу, возраст и пол.
На первый взгляд, повышение мотивации к тренировкам и диетам должно быть позитивным. Но связь подобного контента с расстройствами пищевого поведения, экстремальными ограничениями, перенапряжением нельзя игнорировать. Повышение диетической и тренировочной мотивации в итоге становится не «пользой», а одним из механизмов потенциального вреда.
Telegram 
Дзен 
VK Способность договариваться с сородичами, будь то танец пчел или предупреждающий крик примата, хорошо изучена. Но то, как животные координируют действия с представителями других видов, долго оставалось загадкой. Международная группа ученых собрала воедино все известные случаи такой межвидовой коммуникации и выяснила, что во время эволюции выработался гибкий язык сигналов.
В центре Млечного Пути обнаружили настоящий «ископаемый» фрагмент ранней Галактики. Данные космических телескопов «Джеймс Уэбб» и «Хаббл» показали, что скопление Терзан 5 пережило несколько вспышек звездообразования почти за всю свою историю, сохранив следы процессов, которые могли участвовать в формировании галактического центра.
Канадские исследователи установили, что регулярный прием добавок кальция, витамина D или их комбинации практически не снижает риск переломов и падений у большинства пожилых людей. Врачи, профессиональные ассоциации и официальные руководства по всему миру продолжают массово назначать эти препараты для защиты скелета, а объемы их выписки в последние годы только росли.
Биологи впервые составили глобальную цифровую карту подземных микоризных сетей (грибных систем, связывающих корни растений) нашей планеты. Выяснилось, что общая протяженность этих невидимых нитей составляет около 110 квадриллионов километров — эквивалентно одной десятой части звездного диска Млечного Пути. Эти скрытые структуры играют фундаментальную роль в поддержании наземных экосистем и глобальной регуляции климата.
Согласно американским СМИ, небольшая часть модуля МКС «Звезда» больше не будет использоваться космонавтами. Причиной якобы стала невозможность ликвидировать утечки воздуха в ней, несмотря на попытки, предпринятые «Роскосмосом» 5 июня 2026 года.
Биологи доказали, что способность млекопитающих восстанавливать утраченные конечности и их части не исчезла в ходе эволюции, а просто заблокирована на генетическом уровне. Во время экспериментов на животных авторы работы успешно вырастили заново кости, суставы, связки и сухожилия, которые обычно не восстанавливаются после ампутации.
Хотя длительность помех не превышала десяти секунд, это первый известный случай такого рода. Обычно спутникам не хватает мощности для создания радиосигналов той силы, что нужна для подобных помех.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
Вначале Reuters опубликовал статью о взаимоотношениях SpaceX и Пентагона, которую миллиардер --- традиционно для его отношений с этим изданием — назвал фейком. Опровергая ее тезисы, он обнародовал информацию, не представленную ранее публично.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии