Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Ходьба в стиле «Монти Пайтон» оказалась эффективным средством поддержания здоровья
Неловкая походка может быть не самым комфортным способом передвижения, но именно неудобство делает ее полезной. Эксперименты показали, что всего нескольких минут ходьбы в стиле «Моти Пайтон» в день достаточно для поддержания минимальной здоровой физической активности.
Одним из самых знаменитых скетчей британской комик-группы «Монти Пайтон» стал вышедший в 1971 году ролик «Министерство глупых походок». Нелепая походка, изображенная актером Джоном Клизом, стала мемом задолго до распространения самого этого слова. Она появлялась в фильмах и видеоиграх, до сих пор ее изображают юмористы и художники разных стран. Она стала объектом для нового исследования команды американских физиологов во главе с профессором Университета штата Аризона Гленном Гессером (Glenn Gaesser).
Их эксперименты продемонстрировали, что такая походка расходует в 2,5 раза больше энергии, чем обычная, и если двигаться таким странным способом хотя бы 11 минут каждый день, этого будет достаточно для поддержания рекомендуемого уровня физической активности (75 минут интенсивных нагрузок в неделю). Статья об этом опубликована в журнале BMJ.
В опытах участвовали 13 здоровых добровольцев в возрасте от 22 до 71 года — шесть мужчин и семь женщин, — не имеющих болезней сердца и органов дыхания, без диагностированных нарушений походки. Участники выполняли задания в помещении в течение пяти минут на дорожке длиной 30 метров. Перед этим им демонстрировали скетч «Министерство глупых походок».
Каждый участник выполнял три пятиминутных упражнения: в первый раз двигался своей обычной походкой и с комфортной скоростью; второй раз — стараясь максимально подражать герою Джона Клиза, третий — его партнеру по ролику Майклу Пейлину. Ученые замеряли пройденную дистанцию, чтобы вычислить скорость перемещения добровольцев в каждом случае. Кроме того, они определяли потребление кислорода, расход калорий и «метаболический эквивалент задачи» (METs) — количество энергии, расходуемое за минуту физической активности.
Как показали измерения, культовая «глупая» походка Джона Клиза настолько неудобна, что требует максимальных расходов энергии. При нормальной естественной походке добровольцы потребляли в среднем 11,3 миллилитра кислорода в минуту на каждый килограмм собственного веса. При походке в стиле Пейлина этот показатель был ненамного выше, всего 12,3 миллилитра, а вот в стиле Клиза подскакивал до 27,9 миллилитра. Показатель METs при этом достигал восьми, что сравнимо с METs при очень интенсивных физических упражнениях. Каждую минуту «глупой» походки мужчины расходовали на восемь килокалорий больше энергии, чем при обычной ходьбе, женщины — на пять килокалорий.
Сегодня, когда нехватка физических нагрузок стала еще более серьезной проблемой, чем во времена телевизионной славы комиков «Монти Пайтон», их нелепая походка может заменить полноценный поход в спортзал. По расчетам ученых, 11-минутная ежедневная прогулка в стиле Клиза будет эквивалентна 75 минутам интенсивной тренировки в неделю, помогая снизить риск развития сердечно-сосудистых и иных заболеваний, связанных с дефицитом подвижности.
Telegram 
Дзен 
VK Хотя лед кажется простым веществом, причина, по которой он настолько скользкий, до сих пор оставалась предметом споров. Недавно физики показали, что при движении по льду трение слегка нагревает его поверхность. Это приводит к образованию тончайшей пленки воды, которая действует как смазка. Некоторые детали этого механизма ученым еще предстоит уточнить.
Исследователи впервые испытали на человеке новую технологию медицинской визуализации — магнитно-частичную томографию (MPI). С ее помощью они смогли в реальном времени наблюдать движение крови по венам руки. Метод работает без рентгеновского излучения и может стать более безопасной альтернативой традиционной сосудистой ангиографии.
В условиях повышения уровня Мирового океана под угрозой находятся прибрежные экосистемы и их обитатели. Ученые из Нидерландов выявили необычный механизм, позволяющий защищать песчаные берега от разрушения.
Хотя лед кажется простым веществом, причина, по которой он настолько скользкий, до сих пор оставалась предметом споров. Недавно физики показали, что при движении по льду трение слегка нагревает его поверхность. Это приводит к образованию тончайшей пленки воды, которая действует как смазка. Некоторые детали этого механизма ученым еще предстоит уточнить.
Отдельные аспекты полового поведения живых организмов порой могут оказывать огромное влияние на пищевые цепочки и целые экосистемы. Ученые на примере североамериканских рыб доказали, что агрессивное половое поведение их самцов может помочь в выживании зоопланктона.
Археологи обнаружили на стенах гробниц египетской знати в Долине царей надписи на древних индийских языках. Эти граффити оставили путешественники из Южной Азии, посещавшие Египет в начале первого тысячелетия нашей эры, когда он был провинцией Римской империи. Находки подтвердили, что Долина царей уже в те времена была популярным туристическим аттракционом.
В ноябре 2025 года при взлете российской ракеты с Байконура к МКС с существенной высоты упала кабина обслуживания 8У216. Поскольку в 2010-х годах из экономии средств у нас отказались от дублирования стартовых площадок, это создало ситуацию временной невозможности пилотируемых полетов. Теперь, всего через три месяца после происшествия, «Роскосмос» смог решить проблему, поставив запасную кабину обслуживания, найденную на складах Минобороны. Весенние пуски к МКС, запланированные ранее, теперь имеют шансы пройти в срок.
Одна сторона сыплет более дорогими и сложными баллистическими ракетами, другая — относительно дешевыми крылатыми. Но при этом первая на порядок беднее второй. А что у них с технологическим уровнем для наземной войны, и почему, кстати, глава второй избегает даже самого этого слова? Попробуем разобраться в реальных возможностях военных машин сторон потенциально самого опасного конфликта 2026 года.
В той части Пиренеев, которые находятся на территории Испании, исследователи обнаружили первые доказательства добычи золота в эпоху Римской империи. На месте древних рудников нашли сложные гидравлические сооружения и остатки водохранилища, возраст которых определили с помощью метода оптического датирования. Открытие прольет свет на инженерные приемы римлян и поставит точку в многолетнем споре: действительно ли римляне добывали золото в этом регионе.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии