Продукты против суицида

Что нужно есть, чтобы не впасть в депрессию?

16 дек 2013 Ольга Фадеева Комментариев: 3
44.8K
Выбор редакции

Японские ученые из Национального центра международного здравоохранения и медицины отвечают ? овощи и фрукты.

 

Исследования проводились на протяжении восьми с половиной лет. Были изучены привычки питания около 90 тыс человек в возрасте от 45 до 74 лет. Результаты обнадеживают ? среди людей, которые регулярно употребляли в пищу овощи и фрукты, риск самоубийства оказался в два раза ниже, чем у остальных. Те же из участников, кто имеет в своем рационе много жиров животного происхождения и кондитерских изделий, напротив, пополняют группу самоубийц.

 

Ученые объясняют этот феномен по-разному. Возможно, люди, питающие слабость к овощам и фруктам, просто реже страдают от хронических заболеваний, которые потенциально могут спровоцировать суицид. Однако вероятно и другое. Давно известно, что полезные продукты содержат природные антидепрессанты, которые помогают бороться с различными стрессами.

 

Интересно, что полгода назад ученые из Гарварда тоже нашли один продукт, снижающий риск самоубийства ? кофе. По мнению специалистов, этот продукт также имеет свойства антидепрессанта.

 

44.8K

banner
Комментарии
Аватар пользователя Виктор Зубков
2 ч
Скорость света и электромагнитного излучения в вакууме...
3 ч
Пустой разговор. Я не намерян с вами спорить.
...
Аватар пользователя Николай Коломенский
5 ч
А теперь взгляните на рисунок, иллюстрирующий схему...
Комментарии

теперь понятно почему я так часто пью кофе)

Когда грустно - поешь фруктов. Буду знать.

Теперь я понел почему не могу без кофе

Быстрый вход

или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:
Нажмите Отправить ошибку