Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Пищевые добавки, помогающие при расстройствах психики: вышел самый большой доказательный обзор
Самый большой в мире мета-обзор показал, какие пищевые добавки достоверно эффективны в лечении распространенных психических заболеваний.
За последние годы вышло множество исследований на тему того, как влияет на течение психических болезней употребление полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, минералов, антиоксидантов, аминокислот, пре- и пробиотиков. В работе, опубликованной в World Psychiatry, ученые из университета Западного Сиднея свели воедино данные 33 мета-анализов по достоверным исследованиям на эту тему.
Для этого они идентифицировали, синтезировали и оценили все мета-анализы рандомизированных плацебо-контролируемых исследований, в которых сообщается об эффективности и безопасности пищевых добавок при распространенных и тяжелых психических расстройствах. Использовались данные по 10 951 людям, имевшим заболевания психики, такие как депрессия, стрессовое, биполярное и тревожное расстройства, расстройства личности, СДВГ и шизофрения.
Это позволило показать пользу применения конкретных веществ при разных заболеваниях с учетом дозировки, целевых симптомов, безопасности и переносимости.
Ни одна из пищевых добавок не заменит полностью медикаментозную терапию. Большинство препаратов из обзоров оказались малоэффективными и существенно не изменяли состояние пациентов. Однако ученые обнаружили убедительные доказательства эффективности некоторых из добавок в лечении конкретных психических заболеваний в качестве дополнения стандартного медикаментозного лечения таких болезней.
Все перечисленные в обзоре добавки оказались безопасными при соблюдении рекомендуемых доз и инструкций, не было найдено существенных побочных эффектов или противопоказаний к тому, чтобы применять их совместно с психиатрическими препаратами.
Самым доказательным и эффективным оказалось применение полиненасыщенных жирных кислот (омега-3) как помощи при терапии большой депрессии. Найдены некоторые свидетельства того, что эти добавки приносят небольшой дополнительный эффект при СДВГ. Пользы добавления омега-3 при лечении шизофрении или других психических заболеваний, кроме вышеперечисленных, найти не удалось.
Получены доказательства того, что аминокислота N-ацетилцистеин является полезным вспомогательным средством при расстройствах настроения и шизофрении.
Специальные препараты фолатов, например, метилфолат, могут приносить пользу если дополнить ими лечение большой депрессии и шизофрении, но обычная фолиевая кислота оказалась неэффективна.
Популярные витаминные и минеральные добавки, например, витамины E, C или D, цинк и магний не получили подтвержденного эффекта для терапии каких-либо заболеваний психики.
Ведущий автор исследования, доктор Джозеф Фёрт из Института исследований здоровья Университета Западного Сиднея указывает, что полученные результаты следует использовать, чтобы получить четкие, основанные на фактических данных, рекомендации по использованию добавок. Сейчас, по его словам, отношение к их употреблению чрезмерно поляризовано: от неумеренной веры в чудесные свойства до полного отрицания эффекта.
«Будущие исследования должны быть направлены на то, чтобы определить, какие люди могут извлечь наибольшую пользу из доказательных добавок, и лучше понять лежащие в основе [их действия] механизмы, чтобы мы могли целенаправленно подходить к применению добавок в лечении психического здоровья», — говорит профессор Джером Саррис, старший автор исследования. «Роль кишечного микробиома в психическом здоровье является быстро развивающейся областью исследований, однако необходимы дополнительные исследования роли „психобиотиков“ в лечении психического здоровья».
Бета-блокаторы около 40 лет использовали для лечения людей, пострадавших от инфаркта. Однако работы последних лет, авторы которых пробовали оценить их эффективность в современных условиях, уже поставили их полезность под вопрос. Новое исследование показало, что для одного из полов они могут быть даже вредны.
Недавнее появление в Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS вызвало новую волну обсуждения вопроса о том, как отличить комету или астероид от внеземного космического корабля либо другого артефакта, не созданного человечеством. Астрономы рассказали, что у искусственного объекта могут быть четыре характерные особенности.
Ученые ТПУ совместно с коллегами провели эксперименты и с высокой точностью предсказали кинетические характеристики воспламенения и сгорания топлива с добавлением воды. Результаты показали, что топливо с небольшой добавкой воды сгорает на 7-14% быстрее по сравнению с однородным углеводородным топливом. В будущем это может помочь в разработке более экологичных и ресурсоэффективных систем сжигания альтернативных топлив.
Бета-блокаторы около 40 лет использовали для лечения людей, пострадавших от инфаркта. Однако работы последних лет, авторы которых пробовали оценить их эффективность в современных условиях, уже поставили их полезность под вопрос. Новое исследование показало, что для одного из полов они могут быть даже вредны.
Ученые ТПУ совместно с коллегами провели эксперименты и с высокой точностью предсказали кинетические характеристики воспламенения и сгорания топлива с добавлением воды. Результаты показали, что топливо с небольшой добавкой воды сгорает на 7-14% быстрее по сравнению с однородным углеводородным топливом. В будущем это может помочь в разработке более экологичных и ресурсоэффективных систем сжигания альтернативных топлив.
Согласно выводам авторов нового исследования, сумчатый волк, или тилацин, проиграл эволюционную битву за выживание за миллионы лет до того, как первый человек ступил на австралийскую землю. Оказалось, этот вид хищных сумчатых постепенно терял ключевые гены, что сделало его уязвимым перед лицом природных изменений. Человек и динго лишь довершили процесс.
Влияет ли формат знакомства на качество последующих романтических отношений в паре? Научные данные на этот счет разнятся. Новое исследование по вопросу представила группа психологов из Польши, Австралии и Великобритании. В попытке понять, при каком сценарии удовлетворенность отношениями выше, а любовь крепче — когда двое нашли друг друга в Сети или познакомились в жизни, — ученые опросили свыше 6000 тысяч человек из разных стран.
Астрономы подсчитали, что с поверхности летящего по Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS каждую секунду испаряется около 40 килограммов водяного льда. Такую сильную кометную активность он проявил, будучи в три с половиной раза дальше Земли от Солнца. По мнению ученых, это довольно необычно.
Ученые обнаружили косвенные доказательства существования мира размером с Землю за орбитой Нептуна. Эта гипотетическая планета отличается от предполагаемой Девятой планеты не только размером, но и гравитационным влиянием на другие объекты.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
ПонятноИз-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
ПонятноНаши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
ПонятноМы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Комментарии