• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
01.08.2014
Редакция Naked Science
625

Генетическая мутация позволила людям высыпаться менее чем за 6 часов

Обнаружена мутация, которая позволяет некоторым людям высыпаться за 6 часов, а также более стойко переносить продолжительный недосып.

sleeping
©Wikipedia

Ученые из США, Бразилии и Турции изучили особенности сна в группе из 100 пар близнецов и выявили мутацию, которая позволяет некоторым людям высыпаться за 6 часов и даже менее, а также легче справляться с последствиями недосыпа.

 

Результаты исследования демонстрируют, что участники эксперимента с p.Tyr362His – вариантом гена BHLHE41 – высыпались всего за 5 часов. Причем если брат-близнец одного из этих участников не обладал этой мутацией, то его сон длился более чем на час дольше.

 

В первой части эксперимента ученые просто наблюдали за сном испытуемых. В течение 7-8 дней приборам, установленным в домах участников эксперимента, удавалось зафиксировать среднее время сна для каждого из них.

 

На втором этапе условия несколько изменились – каждая из 100 пар близнецов перемещалась из своего дома в особую «лабораторию сна» и добровольно лишалась сна на 38 часов. Все это время ученые внимательно изучали состояние испытуемых в условиях недосыпа. Оказалось, что носители мутации гена BHLHE41 (известного также как DEC2) в обеих частях эксперимента показали куда более хорошие результаты.

 

По мнению ученых, их исследование демонстрирует биологические предпосылки нашей потребности во сне и доказывает актуальность общепринятой нормы сна для обычного человека – 7-9 часов в сутки.

 

Это исследование показывает, что наша потребность во сне (определенной длительности) – это биологическая необходимость, а не персональное предпочтение. Большинство взрослых людей нуждаются как минимум в 7 часах качественного ежедневного сна, чтобы сохранить здоровье и необходимые уровни продуктивности и концентрации внимания днем.

 

– Тимоти Моргентхейлер, Американская академия медицины сна

 

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Предстоящие мероприятия
Позавчера, 12:32
Алиса Гаджиева

Авторы нового исследования рассказали, каким образом древние люди доставляли многотонные камни к месту строительства крупнейшего в Европе мегалитического сооружения.

5 декабря
Дарья Губина

Впервые вблизи сверхмассивной черной дыры в центре Млечного Пути обнаружили звезду из другой галактики. По данным наблюдений за восемь лет ученые смогли определить состав, скорость и другие параметры этого объекта.

Позавчера, 15:28
Ольга Иванова

Американские ученые выяснили, что мыши могут обладать самосознанием. Однако для его формирования нужны определенные условия, в том числе окружение, в котором растет грызун.

1 декабря
Александр Березин

Судно Yara Eyde станет первым, плавающим только на этом виде топлива, что потребует существенных модификаций судового двигателя. Его токсичность настолько высока, что предельно допустимая концентрация подобного горючего в 15 раз ниже, чем у солярки, применяемой в контейнеровозах сегодня. Производитель решился на столь непростой шаг ради экологии.

Позавчера, 12:32
Алиса Гаджиева

Авторы нового исследования рассказали, каким образом древние люди доставляли многотонные камни к месту строительства крупнейшего в Европе мегалитического сооружения.

5 декабря
Дарья Губина

Впервые вблизи сверхмассивной черной дыры в центре Млечного Пути обнаружили звезду из другой галактики. По данным наблюдений за восемь лет ученые смогли определить состав, скорость и другие параметры этого объекта.

15 ноября
Александр Березин

Парниковый эффект от американского природного газа, поставляемого в Старый Свет, неожиданно оказался выше, чем от сжигания местного угля. И намного выше, чем от российского газа.

1 декабря
Александр Березин

Судно Yara Eyde станет первым, плавающим только на этом виде топлива, что потребует существенных модификаций судового двигателя. Его токсичность настолько высока, что предельно допустимая концентрация подобного горючего в 15 раз ниже, чем у солярки, применяемой в контейнеровозах сегодня. Производитель решился на столь непростой шаг ради экологии.

10 ноября
Михаил Орлов

Известно всего несколько примеров злокачественных опухолей, которые ведут себя подобно инфекции — передаются другим организмам. Среди них — трансмиссивный рак двустворчатых моллюсков BTN. Авторы новой статьи описали географические и экологические аспекты распространения BTN среди мидий в Баренцевом море, оценили число больных моллюсков и узнали, как расселение «заразного рака» связано с Северным морским путем.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий

Подтвердить?
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно
Ваше сообщение получено

Мы скоро прочитаем его и свяжемся с Вами по указанной почте. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: