Трудоспособность «сов» оказалась ниже, чем у «жаворонков»
Исследование показало, что из-за недосыпа «совы» могут в два раза чаще сталкиваться с проблемами на работе. Кроме того, у них наблюдается более высокий риск раннего выхода на пенсию по болезни или инвалидности.
Команда финских исследователей выяснила, что из-за хронотипа «совы» испытывают постоянную нехватку сна. Это приводит к попыткам отоспаться в выходные и как итог — к нарушению циркадных ритмов. А впоследствии вызывает проблемы со здоровьем, ухудшение когнитивных функций и снижает производительность труда. Подробности работы опубликованы в журнале Occupational & Environmental Medicine.
Ученые использовали данные работы Northern Finlan.d Birth Cohort 1966 года (NFBC1966). Первоначально исследование включало данные анализа 12 058 детей (6169 мальчиков и 5889 девочек), родившихся в Северной Финляндии в 1966 году. Когда участникам исследования исполнилось по 46 лет, их опросили о трудовой жизни и здоровье, а также характере сна, чтобы выяснить естественный хронотип.
Участники оценивали собственные результаты на работе по шкале от нуля до 10 баллов. Затем ученые связали полученные данные с информацией из национальных реестров социального обеспечения и пенсионных выплат.
В окончательный анализ включили 2672 мужчин и 3159 женщин, которые были официально трудоустроены в 2012 году и о которых имелась исчерпывающая информация в финских государственных реестрах. В течение следующих четырех лет ученые постоянно наблюдали за ними.
Доля «жаворонков», «сов» и людей с промежуточным хронотипом составила соответственно 46, 10 и 44 процента среди мужчин и 44, 12 и 44 процента среди женщин. По сравнению с «жаворонками» у «сов» оказались более низкие баллы по всем переменным, связанным со сном и здоровьем. Также «совы» чаще других сообщали о короткой продолжительности сна и бессоннице. Кроме того, они были более склонны к тому, чтобы оставаться незамужними и безработными.
Около четверти мужчин (28%) и женщин (24%), оказавшихся «совами», стали менее продуктивными к 46 годам. Это куда более высокий показатель, чем у «жаворонков» и обладателей промежуточного хронотипа. Также недостаточная продуктивность оказалась тесно связана с повышенным риском выхода на пенсию по болезни.
Это наблюдательное исследование, и оно не сможет установить все причины, связанные с проблемами со здоровьем и производительностью у «сов». Тем не менее работа показывает, что необходимо учитывать хронотип при поддержке производительности труда, для укрепления здоровья и при организационном планировании графиков работы, заключили исследователи. Также важно, чтобы «совы» вели здоровый образ жизни, достаточно спали и работали в часы, соответствующие хронотипу, добавили они.
Telegram 
Дзен 
VK Проблема непереносимости глютена затрагивает до 150 миллионов человек во всем мире. Единственный выход — полностью исключить этот компонент из рациона. Однако существующий безглютеновый хлеб практически не содержит белка и клетчатки, быстро повышает уровень сахара и черствеет. При этом существующие зарубежные рецептуры разработаны под импортное сырье и технологии, что не позволяет применять их к российскому сырью. Ученые Пермского Политеха разработали новые рецептуры безглютенового хлеба и исследовали влияние многокомпонентных мучных композиций и добавок на его качество. Они впервые в России создали смеси, в которых по сравнению с существующими отечественными аналогами в два-три раза больше белка и жиров, а углеводов — на 30-50 процентов меньше.
Швейцарские биологи выяснили, зачем обыкновенные сипухи носят демаскирующее белое оперение. В полнолуние белые хищники выстраивают траекторию полета так, чтобы отражать свет на добычу и провоцировать у грызунов реакцию оцепенения. Подобная тактика позволила белым самцам добывать больше пищи и тратить на охоту меньше времени по сравнению с их рыжими сородичами.
В древних породах, миллиарды лет пролежавших на дне исчезнувшего озера, ученые обнаружили сложный органический материал. Речь идет о макромолекулярном углероде, найденном в кратере Езеро. Некоторые из этих пород ранее привлекли внимание исследователей необычными пятнами и текстурами, которые рассматриваются как возможные следы микробной активности. Открытие подтверждает, что сложная органика может сохраняться на Красной планете на протяжении длительного времени.
Паразитические организмы иногда не учитывают, что сами могут оказаться целью паразита более высокого уровня. Сосредотачивая все свои силы на инфицировании и размножении, они остаются беззащитными перед агрессивным специализированным нахлебником.
Интригующие испытания высотного ракетного двигателя Raptor Vacuum для корабля Starship, верхней ступени сверхракеты Илона Маска, парадоксальны. Его работа на уровне моря уже сама по себе загадка. Ведь, по классическим представлениям, высотные двигатели на уровне моря корректно не работают. А сопло RaptorVAC на наземном стенде извергает реактивную струю без всяких признаков нарушения работы. Как такое может быть?
В нижних и верхних слоях Урана астрономы впервые зарегистрировали угарный газ и циановодород. Новые данные указали на то, что недра планеты могут быть значительно обогащены кислородом. Это открытие поможет разрешить давнюю загадку о том, сформировался ли Уран иначе, чем его ближайший сосед Нептун, или их образование шло по схожему сценарию.
Хотя длительность помех не превышала десяти секунд, это первый известный случай такого рода. Обычно спутникам не хватает мощности для создания радиосигналов той силы, что нужна для подобных помех.
Вначале Reuters опубликовал статью о взаимоотношениях SpaceX и Пентагона, которую миллиардер --- традиционно для его отношений с этим изданием — назвал фейком. Опровергая ее тезисы, он обнародовал информацию, не представленную ранее публично.
Исследователи опросили более 60 тысяч испытуемых из разных стран и выяснили: чем больше человек зациклен на себе, тем холоднее он к своему партнеру. Правда, снижение накала страстей не всегда плохо, у этого есть и положительные стороны.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии