Неполноценный сон пробудил в сотрудниках темные стороны личности
Под темной триадой в психологии понимают нарциссизм, макиавеллизм и психопатию. Специалисты отмечают, что эти характеристики могут быть не только устоявшимися чертами личности, но и проявляться в виде кратковременных состояний. В недавнем исследовании бельгийские ученые показали, что спусковым механизмом, пробуждающим темную сторону, может стать некачественный сон предшествующей ночью.
Некоторые исследователи ранее отмечали, что нарциссизм руководителя фирмы может позитивно сказываться на ее бизнес-показателях. Однако в большинстве других статей авторы указывали на отрицательные последствия проявлений темных черт на рабочих местах, таких как эгоизм, склонность к манипуляциям, эмоциональная отстраненность, цинизм и других. Подобное поведение создает токсичную атмосферу в коллективе, что подрывает его стабильность и повышает текучесть кадров.
Поскольку способность регулировать поведение отчасти зависит от того, насколько человек хорошо отдыхает и восстанавливается, группа психологов из Брюссельского свободного университета (Бельгия) предположила, что качество и продолжительность сна могут быть связаны с проявлениями темных наклонностей у сотрудников.
Свою гипотезу ученые проверили в серии экспериментов с участием 103 взрослых работающих людей из Бельгии и Аргентины. На протяжении 10 дней они ежедневно проходили по два опроса — утром и вечером. В первом респонденты оценивали, насколько хорошо они спали накануне ночью, а во втором — характеризовали свое состояние в течение рабочего дня. Вопросы касались проявлений нарциссизма, макиавеллизма и психопатии, а также стрессоустойчивости. Статья об исследовании вышла в Journal of Organizational Behavior.
Проанализировав 786 записей о самонаблюдениях, психологи установили взаимосвязь: если сотрудники спали меньше или хуже обычного, они чаще демонстрировали эгоцентричность, желание восхищения, стремление манипулировать другими или отсутствие эмпатии во взаимоотношениях с коллегами по работе. Корреляция с каждым из компонентов темной триады оставалась статистически значимой даже после поправок на индивидуальные особенности людей.
Также выяснилось, что важную роль в этой цепочке играла стрессоустойчивость (distress tolerance), или способность справляться с негативными эмоциональными состояниями и физическим дискомфортом. Плохо спавшие хуже переносили стресс и фрустрацию, и это повышало вероятность проявления темных свойств личности во время рабочего дня.
Исследователи проверили и обратную взаимосвязь, то есть насколько темные наклонности влияли на последующий сон, но эффект оказался минимальным. Доля вариаций в качестве сна, которые можно было бы объяснить этим фактором, составила менее 2%, из чего авторы заключили: скорее плохой сон провоцирует проявление отрицательных сторон личности, а не наоборот.
Впрочем, у исследования есть ряд существенных ограничений: ученые полагались на данные самоотчетов, а в опросах использовали сокращенные методики, что могло отразиться на достоверности результатов. Тем не менее, психологи подчеркнули, что их выводы имеют практическое значение. С опорой на них компании могут разработать и внедрять стратегии, поощряющие сотрудников соблюдать гигиену сна, что позволит поддерживать более позитивную атмосферу на рабочих местах.
Telegram 
Дзен 
VK Кит живет двести лет, умеет пробивать головой полуметровый лед и поет океанский джаз голосом несмазанной дверной петли. Охотоморские гренландские киты — это не просто многотонные ледоколы. Это древние узники, которые остались жить в Охотском море со времен последнего оледенения. Это счастливцы, которые смогли пережить гарпуны китобоев XIX-XX веков, но сегодня уязвимы не меньше. Чтобы спасти этих поразительных китов, российским ученым и команде фонда «Природа и люди» приходится: считать хвосты, читать биографии по шрамам, прятать подростков от хищников, стрелять (спутниковыми метками) с парамоторов и тяжелых дронов. Рассказываем, как устроена жизнь гренландских китов России и кто помогает им не исчезнуть навсегда с лица планеты.
Деревья растут и люди стареют не потому, что идет время, а из-за происходящих внутри них процессов. Но можно ли сказать, что именно эти процессы порождают время? Ученый создал маленькую Вселенную, в которой дела обстоят именно так.
Ученые выяснили, что золото владеет уникальной «техникой самообороны», которая защищает его от потускнения. Оказалось, атомы на поверхности этого металла способны самостоятельно перестраиваться в особые защитные структуры. Такой невидимый барьер блокирует контакт с кислородом и подавляет процесс окисления в триллион раз эффективнее, чем поверхность любого другого металла.
Кит живет двести лет, умеет пробивать головой полуметровый лед и поет океанский джаз голосом несмазанной дверной петли. Охотоморские гренландские киты — это не просто многотонные ледоколы. Это древние узники, которые остались жить в Охотском море со времен последнего оледенения. Это счастливцы, которые смогли пережить гарпуны китобоев XIX-XX веков, но сегодня уязвимы не меньше. Чтобы спасти этих поразительных китов, российским ученым и команде фонда «Природа и люди» приходится: считать хвосты, читать биографии по шрамам, прятать подростков от хищников, стрелять (спутниковыми метками) с парамоторов и тяжелых дронов. Рассказываем, как устроена жизнь гренландских китов России и кто помогает им не исчезнуть навсегда с лица планеты.
Ученые выяснили, почему интервальное голодание для многих оказывается эффективнее обычных диет. Исследование показало, что ограничение времени для приема пищи избавляет худеющего от изнуряющего ощущения жесткого контроля и при этом позволяет сбросить ровно столько же, сколько при скрупулезном подсчете калорий.
Деревья растут и люди стареют не потому, что идет время, а из-за происходящих внутри них процессов. Но можно ли сказать, что именно эти процессы порождают время? Ученый создал маленькую Вселенную, в которой дела обстоят именно так.
Вселенная может оказаться «замкнутой» глобальной структурой, где свет от далеких галактик способен возвращаться к наблюдателю с разных направлений. Именно такой сценарий не удалось исключить авторам нового масштабного обзора. Проверить его предсказания астрономы смогут уже в ближайшие годы.
Ученые впервые на молекулярном уровне доказали, что обычная вода одновременно состоит из двух разных жидких состояний — более плотного и менее плотного, которые непрерывно сменяют друг друга. Раз молекулярная «двойственность» действительно существует, это подтверждает спорную 30-летнюю гипотезу. Новое открытие поможет, наконец, объяснить десятки «странных» физических аномалий воды, включая ее расширение при замерзании и парадоксальное изменение вязкости под давлением.
Американские ветеринары установили, что длина шага передних лап у пожилых собак отражает возрастные изменения в работе мозга. Когда у собак развивается деменция, шаги их передних лап становятся короче, причем эта связь не зависит от хронической боли в суставах.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии