Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Медики определили режим сна, сильнее всего повышающий риск диабета
Нерегулярную продолжительность сна связали с более высоким риском сахарного диабета второго типа. При этом слишком долгий сон в некоторых случаях оказался опаснее недостаточного.
От графика сна во многом зависит как физическое, так и психическое здоровье. Те, кто спит недостаточно, слишком много или не может выстроить постоянный режим отдыха, сильнее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, а также депрессии и тревожным расстройствам. При этом, согласно недавним исследованиям, всего 15% людей по всему миру удается поддерживать нормальный график сна, то есть спать семь-девять часов пять дней в неделю.
Ученые из Центра женского здоровья имени Бригама (США), Гарвардского университета, Университета Монаша (Австралия) и Манчестерского университета (Великобритания) выявили связь между нерегулярным сном и повышенным риском сахарного диабета второго типа. Соответствующую научную статью опубликовал журнал Diabetes Care.
В работе анализировались данные 84 421 человека из британского биобанка. Средний возраст участников исследования составил 62 года, и на момент начала исследования ни у одного из них не было сахарного диабета. По ночам на протяжении недели они носили акселерометры — устройства, которые отслеживают движение. Далее за людьми из выборки наблюдали семь с половиной лет — отслеживали развитие диабета преимущественно по медицинским записям.
Оказалось, что при нерегулярном сне, когда его ежедневная продолжительность варьируется в среднем более чем на 60 минут, риск сахарного диабета второго типа выше на 34% даже с учетом пола, возраста, расы, образа жизни, сопутствующих заболеваний, семейного анамнеза диабета и показателей ожирения. Наиболее выраженной эта связь была у людей с низким полигенном риском диабета и средней продолжительностью сна больше восьми часов в сутки.
Авторы научной работы отметили, что у нее был ряд ограничений. Например, часть информации об образе жизни участников собрали за пять лет до начала исследования, и это могло повлиять на точность результатов. Кроме того, оценка продолжительности сна по данным за семь дней, не всегда отражает долгосрочный режим, а в выборку вошли преимущественно здоровые белые люди пожилого возраста.
В дальнейшем ученые планируют изучить связь графика сна с риском развития диабета у более молодых людей разной расовой принадлежности. Помимо этого, на их взгляд, особое внимание стоит уделить биологическим причинам обнаруженной закономерности.
Telegram 
Дзен 
VK За последние 30 лет размер трески, обитающей в Балтийском море, значительно уменьшился. Если раньше рыбаки вылавливали из воды особей размером с маленького ребенка, то теперь добытая рыба легко помещается в ладонях. Авторы нового исследования винят в этом человека, который заставил один из видов эволюционировать в «карликов».
Снимки с фотоловушек давно стали культурным явлением. Особенно забавными выглядят медведи. Мы с удовольствием смотрим на зверей, попавших в объектив камер в национальных парках: тигр украл фотоловушку, муравьед проехал верхом на муравьеде и так далее. Но не все животные настолько обаятельные. Ученые из США решили развить эмпатию к гремучим змеям, которых многие боятся. Для этого специалисты запустили трансляцию из «мегалогова», где рептилии отдыхают и рожают потомство.
Исследователи из Нью-Йоркского университета (США) провели эксперимент, чтобы увидеть, как человек преобразовывает отдельные слова в смысловые цепочки. До сих пор наука изучала лишь «производство» отдельных слов, но не принципы этого действия.
За последние 30 лет размер трески, обитающей в Балтийском море, значительно уменьшился. Если раньше рыбаки вылавливали из воды особей размером с маленького ребенка, то теперь добытая рыба легко помещается в ладонях. Авторы нового исследования винят в этом человека, который заставил один из видов эволюционировать в «карликов».
Группа российских ученых из Института прикладной математики имени М. В. Келдыша РАН и МФТИ провела детальное численное исследование источников шума, генерируемых крылом прототипа сверхзвукового бизнес-джета в режиме посадки. Эта работа, сочетающая передовые методы вычислительной гидродинамики и аэроакустики, впервые позволила с высокой точностью локализовать и охарактеризовать основные зоны шумообразования вблизи полноразмерной геометрии крыла модели прототипа сверхзвукового пассажирского самолета в посадочной конфигурации.
Квантовые спиновые жидкости (КСЖ) обещают ученым развитие в областях квантовых вычислений и передачи энергии без потерь. В них магнитные моменты частиц теоретически не должны упорядочиваться даже при охлаждении до абсолютного нуля температур.
Радиотелескопы уловили очень короткий сигнал, и по его характеристикам стало ясно, что он не может быть естественного происхождения. Астрономы пришли к выводу, что источник находился в околоземном пространстве — там, где уже более полувека летает «мертвый» аппарат NASA.
Группа российских ученых из Института прикладной математики имени М. В. Келдыша РАН и МФТИ провела детальное численное исследование источников шума, генерируемых крылом прототипа сверхзвукового бизнес-джета в режиме посадки. Эта работа, сочетающая передовые методы вычислительной гидродинамики и аэроакустики, впервые позволила с высокой точностью локализовать и охарактеризовать основные зоны шумообразования вблизи полноразмерной геометрии крыла модели прототипа сверхзвукового пассажирского самолета в посадочной конфигурации.
Вид антилоп, с ледникового периода привыкший к массовым миграциям, пытается вернуться в свой исторический ареал, когда-то достигавший Днепра. Однако их нетипичные для травоядных привычки вызывают сильнейшее отторжение у сельских жителей, предлагающих массово уничтожать их с воздуха. С экологической точки зрения возвращение этих животных весьма желательно, но как примирить их с фермерами — неясно.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии