Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Назван возраст, к которому проявляется вред от нездоровых привычек
Курение, злоупотребление алкоголем и недостаток физической активности вредят организму и по отдельности, но сочетание этих привычек, особенно длительное, усиливает негативный эффект, что чревато проблемами с самочувствием уже в 30-летнем возрасте. Об этом предупредили финские медики по итогам исследования, в котором за участниками наблюдали больше трех десятилетий.
В предыдущих работах о долгосрочных последствиях факторов образа жизни для здоровья обычно рассматривали людей среднего возраста, отслеживая их состояние на протяжении примерно 20 лет. Группа специалистов из нескольких вузов и научных центров Финляндии решила охватить более обширный период. Для этого ученые воспользовались данными многолетнего исследовательского проекта Jyväskylä Longitudinal Study of Personality and Social Development.
Первоначальную выборку сформировали из восьмилетних школьников из финского города Йювяскюля, рожденных в 1959 году. Далее их, уже взрослых, регулярно привлекали к опросам и другим типам исследований — в 1986-м, 1995-м, 2001-м, 2009-м и 2020-2021-м годах. К этому времени участникам, число которых в разные годы колебалось от 326 до 206, исполнилось 27, 36, 42, 50 и 61 год, соответственно.
Респонденты заполняли анкеты, вопросы в которых касались симптомов депрессии, психологического благополучия и общего самочувствия за последний год. Кроме того, об их здоровье судили с помощью шкалы метаболического риска, составленной на основе показателей артериального давления, окружности талии, уровня сахара, холестерина и других жиров в крови. Одновременно исследователи фиксировали три фактора риска: курение, злоупотребление алкоголем (для женщин — более 8,8 литра в год в пересчете на чистый спирт, а для мужчин — свыше 12 литров), физическая инертность (занятия спортом реже одного раза в неделю).
Анализ с помощью статистических методов, с поправками на пол и образование участников, показал, что наличие одновременно трех вредных привычке в определенном возрасте коррелировало с ухудшением здоровья.
У таких людей чаще наблюдались признаки депрессии, сниженные оценки психологического благополучия и физического самочувствия, а также повышенные метаболические риски. Негативные тенденции проявлялись тем заметнее, чем дольше люди курили, увлекались алкоголем и не занимались спортом.
Физическая инертность сильнее всего ассоциировалась с упадком физического здоровья, курение — с ухудшением психического состояния, а излишествам со спиртным сопутствовало первое и второе. Негативные изменения были заметны уже к 36 годам. Статья о новой научной работе вышла в журнале Annals of Medicine.
Авторы отметили, что поскольку исследование наблюдательное, оно не позволяет установить прямую причинно-следственную связь. Скорее всего, зависимость между привычками и здоровьем двусторонняя. Например, стресс может подталкивать к алкоголю, а злоупотребление им — усугублять проблемы в отношениях, тем самым способствуя депрессии.
Еще одно ограничение работы в том, что результаты актуальны для рожденных в Финляндии и других западных странах в конце 1950-х — 1960-х годах. У людей последующих поколений и из других культур тенденции могут отличаться. Также исследователи не учли такой важный фактор, как питание, а нездоровые привычки рассматривали, как одинаково вредные, хотя их негативное влияние может быть неравнозначным.
Тем не менее выявленные корреляции в очередной раз подтвердили, что для повышения шансов на счастливую и здоровую старость с вредными привычками нужно попрощаться как можно раньше. А лучше по возможности и вовсе их избегать.
Telegram 
Дзен 
VK Борщевик занимает почти 300 тысяч гектаров в 39 регионах России. Известно о 12 нижегородцах, восьми петербуржцах и двух москвичах, пострадавших от вредителя этим летом. У некоторых ожоги составляют от 30 до 80% тела. На этой неделе Госдума приняла закон и обязала землевладельцев бороться с этим опасным растением. Но, помимо борщевика, есть и другие часто встречающиеся и почти настолько же токсичные представители флоры, о которых мы почти ничего не знаем. Ученые Пермского Политеха рассказали, можно ли прикасаться к борщевику ночью, как безобидный ландыш может привести к летальному исходу, а чистотел к отказу почек, и что будет если съесть мед, собранный с ядовитых растений.
Не секрет, что занятия спортом под музыку приятнее и помогают повысить продуктивность тренировок. В новом исследовании итальянские ученые на примере силовых упражнений показали, какая именно музыка лучше подходит для таких целей.
У каждого, кто ищет романтического партнера, своя мотивация: кому-то нужна поддержка близкого человека, кому-то хочется создать семью, а кому-то прежде всего важно соответствовать социальным ожиданиям. Ученые из Канады и США определили, в каком случае человек с большей вероятностью встретит «вторую половинку» быстро.
Борщевик занимает почти 300 тысяч гектаров в 39 регионах России. Известно о 12 нижегородцах, восьми петербуржцах и двух москвичах, пострадавших от вредителя этим летом. У некоторых ожоги составляют от 30 до 80% тела. На этой неделе Госдума приняла закон и обязала землевладельцев бороться с этим опасным растением. Но, помимо борщевика, есть и другие часто встречающиеся и почти настолько же токсичные представители флоры, о которых мы почти ничего не знаем. Ученые Пермского Политеха рассказали, можно ли прикасаться к борщевику ночью, как безобидный ландыш может привести к летальному исходу, а чистотел к отказу почек, и что будет если съесть мед, собранный с ядовитых растений.
Используя образцы, собранные миссией «Чанъэ-5», китайские ученые нашли способ извлекать воду из лунного грунта и перерабатывать выдыхаемый астронавтами углекислый газ. Это делается за счет небольшого устройства, работающего на солнечной энергии. Авторы нового исследования уверены: в будущем их прибор сможет обеспечить лунные поселения водой, кислородом и топливом.
Не секрет, что занятия спортом под музыку приятнее и помогают повысить продуктивность тренировок. В новом исследовании итальянские ученые на примере силовых упражнений показали, какая именно музыка лучше подходит для таких целей.
Группа российских ученых из Института прикладной математики имени М. В. Келдыша РАН и МФТИ провела детальное численное исследование источников шума, генерируемых крылом прототипа сверхзвукового бизнес-джета в режиме посадки. Эта работа, сочетающая передовые методы вычислительной гидродинамики и аэроакустики, впервые позволила с высокой точностью локализовать и охарактеризовать основные зоны шумообразования вблизи полноразмерной геометрии крыла модели прототипа сверхзвукового пассажирского самолета в посадочной конфигурации.
Результаты эксперимента в США в будущем могут позволить добиться разрешения на использование отработанной конопли в качестве кормовой добавки в животноводстве.
Лето 2025 обещает насыщенную линейку научно-фантастических сериалов на ведущих стриминговых платформах. От адаптаций культовых романов до масштабных космических одиссей — мы отобрали проекты, на которые стоит обратить внимание.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии