Киберпсихологи провели масштабное исследование динамики сонливости у россиян

❋ 4.7

В эксперименте ученых Университета Лобачевского участвовали более 200 человек в возрасте от 25 до 72 лет. Свое состояние в определенный момент времени они оценивали в баллах по «золотым стандартам» оценки самочувствия — Каролинской и Стэнфордской шкалам сонливости. Результаты исследования станут основой для разработки автоматического детектора сонливости по ритму сердца для контроля состояния водителей, машинистов, пилотов. На сегодняшний день это самое масштабное российское исследование сонливости, в котором ученые помимо прочего узнали, какой эффект на нее оказывает кофе, выпитый днем.

Университет Лобачевского

# бодрствование

# киберпсихологи

# кофе

# сон

# сонливость

Кадр из к/ф «Бойцовский клуб» / ©Getty images / Автор: Павел Сорокин

К шкалам сонливости были добавлены и дополнительные параметры — пол, возраст, рост, вес, наличие хронических заболеваний, наличие проблем со сном, потребление кофе, водительский стаж и курение, время засыпания и пробуждения.

«Ученые, как правило, произвольно выбирают одну из шкал. Мы доказали, что Каролинская и Стэнфордская шкалы в некоторых случаях не являются взаимозаменяемыми, а результаты оценки сонливости заметно отличаются, если у человека есть проблемы со сном. В этом случае более точной и предпочтительной является Стэнфордская шкала», — сообщила заведующая лабораторией киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ Валерия Демарева.

В отличие от классического эксперимента, нижегородские ученые исследовали сонливость в естественных условиях — участникам не нужно было спать в лаборатории. «Мы создали виртуальную среду для дистанционной оценки состояния человека. По инструкции участники эксперимента надевали датчик сердечного ритма и в онлайн-сервисе оценивали свое состояние с 20:00 вечера до момента засыпания. Проснувшись в 6:00 утра, заполняли данные о сонливости», — сообщила Валерия Демарева.

Сонливость у испытуемых росла от вечера к ночи (с 20:00 до 22:00), достигая пика к 6:00 во время пробуждения. Также ученые установили, что одна чашка крепкого кофе в день не повредит ночному сну. «Проблемы с нарушением режима “сон-бодрствование” вызывает накопительный эффект кофеина. Интересный факт: у заядлых кофеманов обнаружилась более выраженная сонливость вечером, чем у тех, кто вообще не пьет кофе. Но разовое употребление этого напитка даже в больших количествах никак не отражалось на динамике сонливости участников эксперимента», — уточнила Валерия Демарева.

Результаты исследования станут основой для разработки автоматического детектора сонливости по ритму сердца для контроля состояния водителей, машинистов, пилотов. На сегодняшний день это самое масштабное российское исследование явления сонливости. Киберпсихологи ННГУ продолжают сбор и анализ данных для изучения работы сердца во время сна и создания математической модели этой взаимосвязи, первые результаты и выводы опубликованы в открытом доступе для всех российских ученых.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.

Нижегородский государственный университет имени Н.И. Лобачевского - крупнейший вуз Нижегородской области. Основан 17 января 1916 года. За более чем столетнюю историю в Университете Лобачевского сложились крупные научно-исследовательские институты, научно-образовательное сотрудничество с Российской Академией наук. Вуз является ядром Нижегородского НОЦ "Платформа 2035". ННГУ развивает классические и инновационные научно-образовательные направления, такие как информационные технологии, биомедицина, киберпсихология и многие другие.