#тренировка

В спортивной науке давно существует теория, что мозг можно обмануть, заставив поверить в сытость без реального приема пищи, и что это может повлиять на физическую работоспособность. Эксперимент ученых из Малайзии с участием 23 мужчин показал, что запах темного шоколада позволяет сделать на 18 повторений больше в упражнении на ноги, просто подавив чувство голода.

С развитием методов компьютерного зрения появились новые возможности для анализа и улучшения качества подготовки юных спортсменов. Один из современных инструментов — технология трехмерной детекции, то есть определения в пространстве и времени положения ключевых точек человека. Она позволяет не только отслеживать движения, но и проводить глубокий анализ их техники, помогая тренерам и спортсменам выявлять слабые места, совершенствовать навыки и автоматизировать контроль качества выполнения упражнений. Ученые Пермского Политеха разработали прототип информационной системы поддержки тренерских решений, основанной на нейросетевой технологии. Это позволит оценивать тренировочный процесс футболистов с помощью интеллектуального анализа данных, получаемых с видеокамер.

Ученые института спорта, туризма и сервиса ЮУрГУ разработали новую схему эффективности комплексной подготовки спортсменов-скалолазов. В Федеральной службе по интеллектуальной собственности на разработку оформлен патент на промышленный образец, который может быть интегрирован в работу тренеров-скалолазов, а также послужить базой для самостоятельного изучения скалолазания.

Нейродегенеративные болезни пугают многих людей, и ученые постоянно ищут эффективные немедикаментозные средства их профилактики. Одним из таких средств может оказаться короткая, но энергичная физическая тренировка каждый день.

Хотя на основании одних только научных статей слишком рано говорить о том, когда лучше отправиться на пробежку, лабораторные тесты показывают, что вечерние упражнения будут более продуктивными, однако все зависит от конкретного человека.

Пожилые люди, которые чаще занимаются спортом или просто сохраняют физическую активность — например, в виде работы по дому, — могут поддерживать мозг и мышление в лучшем состоянии, чем менее активные люди. Это применимо и к пожилым пациентам, страдающим деменцией.

Эксперименты на мышах подтвердили пользу занятий на виброплатформе при избыточном весе и диабете.

Наглядно демонстрируем, как тренированные и нетренированные люди справляются с перегрузками, испытываемыми при взлете космического корабля.

Психологи выяснили, что происходит во время тренировки умственных способностей. 

Игровой контроллер для кардиотренажеров превратит тренировку в увлекательный игровой процесс. 

Оказывается, пробежки и велопрогулки способствуют творческому мышлению.

Каждый человек мечтает повысить свои интеллектуальные способности, однако для этого следует приложить определенные усилия. Мы представляем 10 простых способов улучшения мозговой активности.