Ношение маски для сна улучшило когнитивные способности на следующий день
Эксперименты международной команды ученых показали, что ношение маски для сна улучшило память и внимание в течение следующего дня. Вероятно, это связано с более крепким сном в отсутствие световых раздражителей.
Качество сна, как показывает огромное количество исследований, очень важно для нашего здоровья. Маской для сна пользуются далеко не все — как правило, ее используют лишь в поездках: в поезде или самолете. Однако ученые из университетов Кардиффского (Великобритания), Северо-Западного (США) и Падуи (Италия) узнали, что маски для сна весьма полезны в повседневной жизни.
Исследователи провели два эксперимента, в которых участвовали 122 человека, не имеющих вредных привычек и проблем со здоровьем. На время экспериментов добровольцы отказались от алкоголя, кофеина и дневного сна.
В первом тесте 89 испытуемых в возрасте от 18 до 35 лет надевали маску для сна каждую ночь в течение недели, затем еще семь дней ложились спать без нее. Во время эксперимента участники проходили тестирование на ассоциации пар слов, которое помогает вспомнить те или иные события.
Во втором эксперименте 33 испытуемых того же возраста надевали маски и устройства для измерения интенсивности света, а также активности мозга во время сна. Затем добровольцы проходили те же тесты на ассоциации пар слов.
Оба эксперимента показали, что ношение маски помогает усваивать новую информацию и вспоминать старую. А еще ученые установили, что между ношением маски и фазой медленного сна существует взаимосвязь — эта фаза становится более продолжительной. Период медленного сна, как показали более ранние исследования, играет роль в улучшении памяти.
На основании анкет, заполненных участниками, исследователи выяснили, что ношение маски не влияло на продолжительность сна, поэтому время, проведенное во сне, не могло сказаться на итоге экспериментов. Результаты исследования ученые представили в журнале Sleep.
Telegram 
Дзен 
VK Ученые РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина предложили подход к отбору малодебетных нефтегазовых месторождений, которые составляют около 88% нераспределенного фонда нефтяных участков. Модель расчета поможет вовлечь в экономический оборот от 400 до 600 миллионов тонн ранее нерентабельных запасов.
Когда мы кого-то прощаем, мозг не стирает негативные воспоминания, а незаметно переписывает, включая в них новую информацию и тем самым делая прошлые обиды не такими болезненными, выяснили нейробиологи. То есть речь идет не столько о «простить и забыть», сколько о «простить и обновить».
Международная исследовательская группа с участием ученых Сколтеха разработала способ создания одномерных квантовых проводов в структурах из двух разных двумерных материалов — диселенида молибдена и диселенида вольфрама. В основе технологии, которую представят на конференции «Микроэлектронные системы-2026» в Сколтехе, лежит растяжение слоев, при котором меняется взаимное расположение атомов между слоями, а вместе с ним — электронные и оптические характеристики. Это позволяет настраивать поведение материала без химических добавок и сложной обработки. Такой подход может лечь в основу гибкой электроники и устройств, реагирующих на давление, изгиб или растяжение.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
Последние несколько лет по всему миру выходит множество работ о том, что микрочастицы искусственных полимеров накапливаются в тканях человека и могут быть небезопасны. Мы решили обратиться к академику Алексею Хохлову, чтобы дать трибуну противоположной точке зрения. Выбор между ними предлагаем сделать читателю.
Ученые РГУ нефти и газа (НИУ) имени И. М. Губкина предложили подход к отбору малодебетных нефтегазовых месторождений, которые составляют около 88% нераспределенного фонда нефтяных участков. Модель расчета поможет вовлечь в экономический оборот от 400 до 600 миллионов тонн ранее нерентабельных запасов.
В высокогорных районах Гималаев появился новый хищник. Он не боится людей, возглавляет стаи собак и все чаще заходит в деревни. Местные жители называют его «кхипшанг». Речь идет о гибриде гималайского волка и бродячей собаки. Ученые опасаются, что этот зверь изменит хрупкий баланс местной дикой природы и в скором времени станет весьма опасным для человека.
Релиз довольно неожиданно перенес время образования протонов и нейтронов в более раннее прошлое Вселенной. К сожалению, из его текста осталось неясным научное обоснование таких фундаментальных изменений в космологии. Также он резко передвинул в прошлое и момент возникновения реликтового излучения.
При совпадении нескольких условий наши глаза способны улавливать излучение в ближнем инфракрасном спектре. Тогда сетчатка начинает работать как нелинейный фотодетектор.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии