Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Медики показали, что повышенное артериальное давление снимается физнагрузкой
Ученые из Тюмени и Москвы сделали вывод, что дозированная физическая нагрузка приводит к расширению артерий работающих мышц и способствует снижению и нормализации повышенного системного артериального давления у мужчин.
Сегодня значительно увеличилась продолжительность жизни человека, и особенно намного большим стал период результативного труда в зрелом возрасте. Но с увеличением продолжительности жизни стали чаще проявляться различные патологии, особенно гипертоническая болезнь. Это связано с тем, что в индустриальном обществе почти полностью снижается физическая нагрузка и возникает гиподинамия, в результате повышается артериальное давление.
Статья «Значение физических нагрузок для нормализации повышенного артериального давления» ученых Тюмени и Москвы вышла в журнале «Теория и практика физической культуры».
По оценкам ученых, одна четверть взрослого населения мира страдает гипертонией, что составляет почти миллиард человек, а к 2025 году, по прогнозам, распространенность гипертонии во всем мире увеличится на 60 процентов.
Современные инструкции рекомендуют увеличить физическую активность, как средство профилактики гипертонии. Научное исследование показало, что у тех, кто поддерживал или улучшал физическую форму, риск возникновения гипертонии был на 26 процентов ниже, по сравнению с теми, кто потерял физическую форму. Физические упражнения снижают артериальное давление (АД) у пожилых людей.
Ученые констатируют, что изучение физической активности после 10 тысяч шагов в день показало, что АД значительно снижается, причем изменения АД линейно связаны с количеством шагов. В работе ученых наблюдалось снижение АД в часы, последовавшие за тренировкой, было обнаружено, что бег трусцой снижает систолическое и диастолическое давление (САД и дАД), а ходьба снижает САД больше, чем АД.
Авторы работы считают, что усиленный кровоток в работающие мышцы обеспечивается рабочей мышечной гиперемией (симпатолизисом). В своем исследовании ученые оценивали влияние регулярных дозированных физических нагрузок у мужчин на величину системного артериального давления за счет физиологических механизмов рабочей мышечной гиперемии, приводящих к нормализации повышенного артериального давления.
Для изучения влияния спортивных занятий на величину системного артериального давления была отобрана группа мужчин (54 человека) в возрасте от 55 до 70 лет, которые самостоятельно занимались физическими упражнениями в группах здоровья и не принимали лекарств по своему убеждению.
Мужчинам было предложено ежедневно бегать с интенсивностью при пульсе не больше 85–110 ударов в минуту в течение часа в первой половине дня в течение 60 дней, также во второй половине дня проходить 5000–8000 шагов.
Для выяснения механизмов феномена симпатолизиса увеличения кровотока при сокращении мышц на кроликах моделировалась физическая нагрузка при электростимуляции мышц конечности и введении в артерии адреналина. Контроль текущего состояния мужчин состоял в ежедневном измерении до и после тренировок артериального давления и пульса цифровым автоматическим прибором UA-777, насыщение крови кислородом измерялось Finger Pulse Oximeter. Но эти промежуточные данные не были включены в результаты, они обеспечивали врачебный контроль. Оценка артериального давления представлена средними величинами до начала тренировок и после 60 дней тренировок.
Проведя исследование, ученые пришли к выводу, что существует физиологический механизм значительного уменьшения тонуса артерий при сокращении мышц за счет уменьшения чувствительности прессорных альфа-адренорецепторов артерий в 37 раз.
Специалисты считают, что дозированные физические нагрузки (60 дней) у мужчин при повышенном артериальном давлении могут нормализовать артериальное давление за счет уменьшения прессорной реакции артерий и длительного последействия физиологических механизмов мышечной рабочей гиперемии (симпатолизисе).
Но этот результат не говорит о решении проблемы гипертонии, он лишь показывает существование физиологических механизмов и резервов регуляции артериального давления и может достоверно проявляться лишь при внимательном отборе исследуемых и подобранных дозированных нагрузках.
Telegram 
Дзен 
VK За последнее десятилетие ученые создали несколько сложных систем «мозг — компьютер», которые позволяли преобразовывать мозговую активность людей, лишившихся способности говорить из-за различных заболеваний, в речь. Однако до сих пор удавалось расшифровать лишь небольшое количество слов. Теперь в США создали алгоритм, благодаря которому удалось распознать до 54 процентов «речи».
Астрономы подсчитали, что с поверхности летящего по Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS каждую секунду испаряется около 40 килограммов водяного льда. Такую сильную кометную активность он проявил, будучи в три с половиной раза дальше Земли от Солнца. По мнению ученых, это довольно необычно.
Ученые заново просмотрели старые записи о наблюдениях с помощью телескопа «Большое Ухо», который поймал знаменитый радиосигнал Wow!, и обнаружили данные о еще двух похожих событиях. Астрономы пришли к выводу, что это не могли быть обыкновенные земные радиопомехи и во всех трех случаях источник действительно располагался в глубоком космосе.
Астрономы подсчитали, что с поверхности летящего по Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS каждую секунду испаряется около 40 килограммов водяного льда. Такую сильную кометную активность он проявил, будучи в три с половиной раза дальше Земли от Солнца. По мнению ученых, это довольно необычно.
Изображение блазара PKS 1424+240, полученное с помощью радиоинтерферометра VLBA, напомнило астрономам легендарное «Око Саурона» из «Властелина колец» — джет, пронизывающий кольцеобразное магнитное поле объекта, устремлен к нашей планете, а сам блазар может оказаться одним из наиболее ярких источников нейтрино в космосе.
За последнее десятилетие ученые создали несколько сложных систем «мозг — компьютер», которые позволяли преобразовывать мозговую активность людей, лишившихся способности говорить из-за различных заболеваний, в речь. Однако до сих пор удавалось расшифровать лишь небольшое количество слов. Теперь в США создали алгоритм, благодаря которому удалось распознать до 54 процентов «речи».
Прибывшая из межзвездного пространства предполагаемая комета 3I/ATLAS движется по траектории, максимально удобной для гравитационных маневров управляемого корабля, при этом возможность ее отслеживания с Земли практически минимальна. По мнению некоторых ученых, такое «поведение» объекта наводит на определенные мысли.
Примерно 12 800 лет назад в Северном полушарии началось резкое изменение климата, которое сопровождалось вымиранием мегафауны и угасанием культуры Кловис. Такое могло произойти, например, из-за прорыва пресных вод в Атлантику или мощного вулканического извержения. Несколько лет назад ученые обнаружили места на суше с повышенным содержанием элементов платиновой группы, прослоями угля, микрочастицами расплава. По их мнению, это может быть признаком пребывания Земли в потоке обломков кометы или астероида. В новой работе впервые представлены доказательства кометного события в позднем дриасе из морских осадочных толщ.
Команда исследователей из Сколтеха, МФТИ, Института искусственного интеллекта AIRI и других научных центров разработала метод, позволяющий не просто отличать тексты, написанные человеком, от сгенерированных нейросетью, но и понимать, по каким именно признакам классификатор принимает решение о том, является ли текст генерацией или нет. Анализируя внутренние состояния глубоких слоев языковой модели, ученые смогли выделить и интерпретировать численные признаки, отвечающие за стилистику, сложность и «степень уверенности» текста.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно