Одиноким людям чаще снятся кошмары
Люди, которые чувствуют себя одинокими, чаще видят плохие и страшные сны. При этом их ночные кошмары интенсивнее, чем у тех, кто одиночества не испытывает, выяснили ученые из США.
Нарушения сна или просто нерегулярный его график связаны со множеством серьезных болезней. Согласно предыдущим исследованиям, недостаточный отдых способен привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и депрессии, а избыточный сон в некоторых случаях оказался опаснее недосыпа и стал одной из причин сахарного диабета второго типа.
Не менее существенно на здоровье человека влияет одиночество. Оно провоцирует не только психические, но и физические заболевания. По данным одного из недавних исследований, ощущение одиночества может повысить риск смерти сильнее, чем алкоголизм и ожирение.
Связь между одиночеством и нарушениями сна, а именно ночными кошмарами, исследовали специалисты из Университета штата Аризона, Университета Тампы и Университета Уитворта (все — в США). Оказалось, что со страшными и при этом особенно интенсивными снами чаще сталкиваются люди, считающие себя одинокими. Научную статью, в которой объясняется эта закономерность, опубликовал Journal of Psychology.
В исследовании участвовали 1609 взрослых людей из США, которым было от 18 лет до 81 года. С помощью двух опросов у них оценили уровень одиночества, а также частоту и интенсивность страшных снов. Согласно полученным результатам, более одинокие люди сталкивались с более частыми и интенсивными кошмарами, что частично могло быть связано со стрессом, возникавшим из-за недостатка общения.
Кроме того, на появление пугающих сновидений могли влиять и другие состояния сознания, характерные для одиночества. Это большое количество размышлений, в том числе беспокойных, а также гипервозбуждение, при котором повышаются бдительность и сосредоточенность. Выявленная связь согласуется с теорией эволюции, согласно которой принадлежность к группе необходимо человеку для выживания.
«Межличностные отношения — это, по сути, базовая потребность человека. Когда она не удовлетворяется, люди страдают физически, психически и социально. Точно так же, как голод или усталость означают, что вы не получили достаточного количества калорий или не выспались, чувство одиночества развилось, чтобы предупреждать людей о том, что их потребности в межличностном общении остаются неудовлетворенными», — пояснили авторы исследования.
По словам ученых, именно избавление от одиночества может помочь многим людям избавиться от ночных кошмаров. Такую возможность стоит изучить в рамках клинических исследований, поскольку качественный сон — основа когнитивных функций, регуляции настроения, обмена веществ и других аспектов хорошего самочувствия.
Telegram 
Дзен 
VK Американские биотехнологи впервые сообщили об обращении вспять клеточного старения в живых клетках печени человека — не мышиных, не синтетических, а именно человеческих. На волне этого результата компания привлекла 435 миллионов долларов и готовится к клиническим испытаниям.
Может ли человек или другое животное воспользоваться преимуществами сна, не смыкая глаз? Этим вопросом задалась команда американских нейробиологов. Они провели эксперимент на грызунах и выяснили, что «включения и выключения» нейронной активности в коре бодрствующих мышей позволяют вызвать некоторые эффекты, аналогичные тем, которые появляются во время фазы медленного сна. Более того, такой подход помог добиться улучшения памяти. Теперь ученые хотят повторить эксперимент на людях.
Спортивная добавка, знакомая каждому второму посетителю тренажерного зала, оказалась неожиданно важной для противоопухолевого иммунитета. Американские ученые выяснили, что иммунные клетки внутри опухоли активно поглощают креатин и без него теряют способность бороться с раком.
В 2017 году человечество впервые заметило объект, прилетевший из другой звездной системы. Он оказался странным, почти не похожим ни на астероид, ни на комету, и получил имя Оумуамуа. Затем появился «нормальный» межзвездный странник — комета Борисова. А в 2025-м астрономы обнаружили 3I/ATLAS — объект, который, вероятно, хранит вещество времен рождения чужих миров. Но что изменили в астрономии эти три гостя из межзвездной тьмы?
Астрономы провели длительную радиодиагностику межзвездного объекта 3I/ATLAS и не нашли признаков искусственных технологий. Наблюдение окончательно подтвердило естественную природу ледяного тела, хотя ученые изначально не ожидали сенсации.
Роль личности в истории чаще всего иллюстрируют правителями или полководцами. Но, глядя на современную карту мира, нельзя не признать: она выглядела бы принципиально иначе, если бы не одна крестьянская девушка, которую сожгли в этот день ровно 595 лет назад.
В высокогорных районах Гималаев появился новый хищник. Он не боится людей, возглавляет стаи собак и все чаще заходит в деревни. Местные жители называют его «кхипшанг». Речь идет о гибриде гималайского волка и бродячей собаки. Ученые опасаются, что этот зверь изменит хрупкий баланс местной дикой природы и в скором времени станет весьма опасным для человека.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
При совпадении нескольких условий наши глаза способны улавливать излучение в ближнем инфракрасном спектре. Тогда сетчатка начинает работать как нелинейный фотодетектор.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии