Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Одиноким людям чаще снятся кошмары
Люди, которые чувствуют себя одинокими, чаще видят плохие и страшные сны. При этом их ночные кошмары интенсивнее, чем у тех, кто одиночества не испытывает, выяснили ученые из США.
Нарушения сна или просто нерегулярный его график связаны со множеством серьезных болезней. Согласно предыдущим исследованиям, недостаточный отдых способен привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и депрессии, а избыточный сон в некоторых случаях оказался опаснее недосыпа и стал одной из причин сахарного диабета второго типа.
Не менее существенно на здоровье человека влияет одиночество. Оно провоцирует не только психические, но и физические заболевания. По данным одного из недавних исследований, ощущение одиночества может повысить риск смерти сильнее, чем алкоголизм и ожирение.
Связь между одиночеством и нарушениями сна, а именно ночными кошмарами, исследовали специалисты из Университета штата Аризона, Университета Тампы и Университета Уитворта (все — в США). Оказалось, что со страшными и при этом особенно интенсивными снами чаще сталкиваются люди, считающие себя одинокими. Научную статью, в которой объясняется эта закономерность, опубликовал Journal of Psychology.
В исследовании участвовали 1609 взрослых людей из США, которым было от 18 лет до 81 года. С помощью двух опросов у них оценили уровень одиночества, а также частоту и интенсивность страшных снов. Согласно полученным результатам, более одинокие люди сталкивались с более частыми и интенсивными кошмарами, что частично могло быть связано со стрессом, возникавшим из-за недостатка общения.
Кроме того, на появление пугающих сновидений могли влиять и другие состояния сознания, характерные для одиночества. Это большое количество размышлений, в том числе беспокойных, а также гипервозбуждение, при котором повышаются бдительность и сосредоточенность. Выявленная связь согласуется с теорией эволюции, согласно которой принадлежность к группе необходимо человеку для выживания.
«Межличностные отношения — это, по сути, базовая потребность человека. Когда она не удовлетворяется, люди страдают физически, психически и социально. Точно так же, как голод или усталость означают, что вы не получили достаточного количества калорий или не выспались, чувство одиночества развилось, чтобы предупреждать людей о том, что их потребности в межличностном общении остаются неудовлетворенными», — пояснили авторы исследования.
По словам ученых, именно избавление от одиночества может помочь многим людям избавиться от ночных кошмаров. Такую возможность стоит изучить в рамках клинических исследований, поскольку качественный сон — основа когнитивных функций, регуляции настроения, обмена веществ и других аспектов хорошего самочувствия.
Telegram 
Дзен 
VK На скалистых берегах аргентинской Патагонии разворачивается настоящая драма. Магеллановы пингвины, долгое время чувствовавшие себя в безопасности на суше в своих многотысячных колониях, столкнулись с новым и беспощадным врагом. Их извечные морские страхи — касатки и морские леопарды — теперь блекнут перед угрозой, пришедшей из глубины материка. Виновник переполоха — грациозный и мощный хищник, недавно вернувшийся на эти земли после долгого изгнания.
Считается, что для профилактики деменции и других когнитивных нарушений лучше потреблять меньше жиров. Ученые из Швеции выяснили обратное: потребление молочных продуктов с высоким содержанием жира связано со снижением рисков этой патологии.
Задолго до достижения ближайшей к Солнцу точки 3I/ATLAS начала испускать стабильный узконаправленный поток газа из определенной области на своей поверхности — рядом с одним из полюсов кометы. Ранее такие струи не раз наблюдали на кометах, в том числе на первой межзвездной комете Борисова, но еще никогда не видели столь стабильного и долгоживущего джета.
На скалистых берегах аргентинской Патагонии разворачивается настоящая драма. Магеллановы пингвины, долгое время чувствовавшие себя в безопасности на суше в своих многотысячных колониях, столкнулись с новым и беспощадным врагом. Их извечные морские страхи — касатки и морские леопарды — теперь блекнут перед угрозой, пришедшей из глубины материка. Виновник переполоха — грациозный и мощный хищник, недавно вернувшийся на эти земли после долгого изгнания.
Акведуки, дороги, бани и города, которые римляне построили на оккупированных территориях, часто воспринимаются историками как символ прогресса. Но археологические раскопки, проведенные учеными из Великобритании, открыли обратную, мрачную сторону этого «развития». Оказалось, римское владычество на несколько поколений подорвало здоровье местного населения, особенно тех, кто жил в административных центрах. Исследователи увидели эту печальную картину в костях наиболее уязвимых групп населения — женщин и детей, которые первыми реагируют на ухудшение условий жизни.
Задолго до достижения ближайшей к Солнцу точки 3I/ATLAS начала испускать стабильный узконаправленный поток газа из определенной области на своей поверхности — рядом с одним из полюсов кометы. Ранее такие струи не раз наблюдали на кометах, в том числе на первой межзвездной комете Борисова, но еще никогда не видели столь стабильного и долгоживущего джета.
С 2010-х в «Роскосмосе» говорили: будущая РОС сможет пролетать над полюсом, что даст ей возможности для новых научных экспериментов. Но вскоре после того, как в ноябре 2025 года Россия временно лишилась возможности запускать людей в космос, эта позиция изменилась. В результате запускать космонавтов с космодромов нашей страны станет довольно сложно.
Позавчера, 27 ноября 2025 года, при запуске космонавтов к МКС на стартовую площадку № 31 упала кабина обслуживания стартового комплекса. Это означает, что новые пуски оттуда до починки невозможны. К сожалению, в 2010-х годах, в рамках «оптимизации» расходов, резервную площадку (с которой летал Юрий Гагарин) упразднили. Поэтому случилось беспрецедентное: в XXI веке страна с пилотируемой космической программой осталась без средств запуска людей на орбиту. Пока ремонт не закончится, проблема сохранится. Чем это может грозить?
На скалистых берегах аргентинской Патагонии разворачивается настоящая драма. Магеллановы пингвины, долгое время чувствовавшие себя в безопасности на суше в своих многотысячных колониях, столкнулись с новым и беспощадным врагом. Их извечные морские страхи — касатки и морские леопарды — теперь блекнут перед угрозой, пришедшей из глубины материка. Виновник переполоха — грациозный и мощный хищник, недавно вернувшийся на эти земли после долгого изгнания.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии