• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
07.08.2024, 12:31
Полина Меньшова
448

Одиноким людям чаще снятся кошмары

❋ 5.4

Люди, которые чувствуют себя одинокими, чаще видят плохие и страшные сны. При этом их ночные кошмары интенсивнее, чем у тех, кто одиночества не испытывает, выяснили ученые из США.

Кадр из фильма «Твин Пикс: Сквозь огонь»
Кадр из фильма «Твин Пикс: Сквозь огонь» / © New Line Cinema

Нарушения сна или просто нерегулярный его график связаны со множеством серьезных болезней. Согласно предыдущим исследованиям, недостаточный отдых способен привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и депрессии, а избыточный сон в некоторых случаях оказался опаснее недосыпа и стал одной из причин сахарного диабета второго типа.

Не менее существенно на здоровье человека влияет одиночество. Оно провоцирует не только психические, но и физические заболевания. По данным одного из недавних исследований, ощущение одиночества может повысить риск смерти сильнее, чем алкоголизм и ожирение.

Связь между одиночеством и нарушениями сна, а именно ночными кошмарами, исследовали специалисты из Университета штата Аризона, Университета Тампы и Университета Уитворта (все — в США). Оказалось, что со страшными и при этом особенно интенсивными снами чаще сталкиваются люди, считающие себя одинокими. Научную статью, в которой объясняется эта закономерность, опубликовал Journal of Psychology.

В исследовании участвовали 1609 взрослых людей из США, которым было от 18 лет до 81 года. С помощью двух опросов у них оценили уровень одиночества, а также частоту и интенсивность страшных снов. Согласно полученным результатам, более одинокие люди сталкивались с более частыми и интенсивными кошмарами, что частично могло быть связано со стрессом, возникавшим из-за недостатка общения.

Кроме того, на появление пугающих сновидений могли влиять и другие состояния сознания, характерные для одиночества. Это большое количество размышлений, в том числе беспокойных, а также гипервозбуждение, при котором повышаются бдительность и сосредоточенность. Выявленная связь согласуется с теорией эволюции, согласно которой принадлежность к группе необходимо человеку для выживания.

«Межличностные отношения — это, по сути, базовая потребность человека. Когда она не удовлетворяется, люди страдают физически, психически и социально. Точно так же, как голод или усталость означают, что вы не получили достаточного количества калорий или не выспались, чувство одиночества развилось, чтобы предупреждать людей о том, что их потребности в межличностном общении остаются неудовлетворенными», — пояснили авторы исследования.

По словам ученых, именно избавление от одиночества может помочь многим людям избавиться от ночных кошмаров. Такую возможность стоит изучить в рамках клинических исследований, поскольку качественный сон — основа когнитивных функций, регуляции настроения, обмена веществ и других аспектов хорошего самочувствия.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Журналист, преподаватель НИУ ВШЭ, главный редактор медиа о русском языке «Изборник». Специализируется на популяризации лингвистики, психологии, нейробиологии и медицины.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Предстоящие мероприятия
19 октября, 10:00
Любовь С.

Первый официальный документ, описывающий принцип действий в случае возможного контакта с внеземной цивилизацией, был принят Международной академией астронавтики (IAA) в 1989 году. С тех пор декларацию неоднократно пересматривали, а ее обновленную версию, адаптированную под реалии XXI века, ученые разработали совместно с участниками проекта по поиску инопланетян SETI.

20 октября, 10:40
Юлия Трепалина

Индийские психиатры описали необычное психическое расстройство у мужчины с алкогольной зависимостью. Так называемый синдром инкуба, сопровождаемый сексуальными галлюцинациями, развился у пациента при попытке сократить потребление спиртного.

20 октября, 12:07
Александр Березин

Парадокс Циолковского — Ферми сформулировали почти век назад: во Вселенной много звезд, у них — планет. Почему же мы не видим следов других цивилизаций в небе? Автор новой гипотезы считает, что все дело в нейросетях.

17 октября, 22:00
Любовь С.

В густой оранжевой дымке Титана, где температура опускается до минус 180 градусов Цельсия, происходят невозможные по земным меркам химические реакции: молекула циановодорода (HCN), рожденная в атмосфере из азота, метана и этана, могла сформировать кристаллы, объединяющие вещества противоположной природы.

19 октября, 10:00
Любовь С.

Первый официальный документ, описывающий принцип действий в случае возможного контакта с внеземной цивилизацией, был принят Международной академией астронавтики (IAA) в 1989 году. С тех пор декларацию неоднократно пересматривали, а ее обновленную версию, адаптированную под реалии XXI века, ученые разработали совместно с участниками проекта по поиску инопланетян SETI.

18 октября, 11:06
Evgenia Vavilova

Число несущих их клеток не просто увеличивается, механизм отбора связан с эволюционным преимуществом половых клеток. Узнать об этом помог улучшенный метод секвенирования ДНК.

13 октября, 11:10
Илья Гриднев

Согласно новой гипотезе, сознание возникает не только из-за активности нейронов, но и благодаря физическим процессам — электромагнитным полям от движения жидкости в мозге. Эта модель, как и ее предшественники, пока носит теоретический характер, но предлагает нестандартный взгляд на проблему синхронизации работы разных отделов мозга.

26 сентября, 11:41
ИИМК РАН

Археологи Института истории материальной культуры РАН (ИИМК РАН), при поддержке фонда «История отечества» в ходе раскопок обнаружили на всемирно известной стоянке каменного века Костенки-17 в Воронежской области редчайшие украшения из зубов песца и окаменелой раковины, а также уникальный для этого времени нуклеус из бивня мамонта для снятия заготовок.

7 октября, 11:46
Игорь Байдов

Экспедиционное судно «Эндьюранс» более века называли самым прочным деревянным судном, когда-либо построенным человеком. Но находка, сделанная на дне моря, и изучение старых писем раскрыли неприятную правду. Легендарный «Эндьюранс» Шеклтона вовсе не был непобедимым левиафаном. Напротив, он имел фатальные недостатки, а капитан знал об этом еще до того, как ушел в роковое плавание к берегам Антарктиды.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий
Подтвердить?
Подтвердить?
Причина отклонения
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Закрыть
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно