Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Ученые оспорили влияние цвета экрана на внутренние часы человека
Долгое время считалось, что синеватый (по техническим причинам) свет от гаджетов негативно влияет на работу внутренних часов организма. Недавно швейцарские ученые установили, что между ним и желтоватым светом (именно он появляется при включении ночного режима на телефоне) почти нет разницы.
Вечернее воздействие коротковолнового света может повлиять на циркадные часы, сон и внимательность. Считается, что светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки, экспрессирующие меланопсин, — основные движущие силы этих эффектов. Но ученые не знали, вносят ли свой вклад и цветочувствительные колбочки — это три типа клеток в сетчатке глаза, отвечающие за цветовое зрение. Они воспринимают по отдельности три цвета: красный, зеленый и синий.
Если свет состоит только из коротких волн длиной от 440 до 490 нанометров, мы воспринимаем его как синий. Если коротковолновый свет активирует ганглиозные клетки, они сигнализируют внутренним часам, что наступил день.
В 2019 году ученые выяснили, что желтый свет сильнее влияет на внутренние часы, чем голубой. В новом исследовании специалисты из Базельского университета (Швейцария) это опровергли. Результаты их работы опубликовали в журнале Nature Human Behaviour.
С помощью эксперимента ученые попытались выяснить, как световые стимулы повлияли на внутренние часы человека, сколько времени нужно, чтобы заснуть, и насколько глубоким был их сон. Кроме того, авторы работы проверили уровень усталости и сонливости.
В исследовании участвовали 16 человек. Сам эксперимент длился 23 дня, в течение которых испытуемые посетили лабораторию сна в общей сложности четыре раза: провели одну адаптационную ночь и совершили три визита по 32,5 часа по протоколу для оценки эффекта светового воздействия. Их подвергали воздействию голубоватого или желтоватого света на протяжении одного часа перед сном, а также белого света в качестве контрольного.
Световые стимулы дифференцированно активировали цветочувствительные колбочки в сетчатке. Однако стимуляция светочувствительных ганглиозных клеток была одинаковой во всех трех условиях. Таким образом, различия в эффекте света напрямую связали с соответствующей стимуляцией колбочек.
В результате ученые не нашли никаких доказательств того, что изменение цвета света играет важную роль для внутренних часов или сна. Правда, неясно, будет ли это работать при более длительном контакте с источником синеватого света, ведь множество людей тратят на смартфон более часа в день. Прояснить ситуацию для таких случаев авторы работы надеются в будущих исследованиях.
Современные люди по количеству часов спят существенно больше людей в естественных условиях (охотников-собирателей), однако высыпаются очень плохо. Это ведет к росту вероятности депрессии, сниженной концентрации и внимательности в рабочее время. В последние несколько лет плохое качество сна пытаются объяснить гаджетами с их синеватым светом от экрана. Вслед за этой модой возникло множество «фильтров света» — приложений, делающих свет от смартфона вечером желтоватым. Авторы новой работы поставили под вопрос их эффективность.
Telegram 
Дзен 
VK Морские биологи впервые детально задокументировали процесс родов у диких кашалотов. Анализ видеозаписей и акустических сигналов показал, что самки из разных родственных линий временно объединяются, чтобы по очереди выталкивать новорожденного на поверхность для дыхания. Это первое доказательство взаимопомощи при родах между неродственными особями у видов, не относящихся к приматам.
Ученые Кабардино-Балкарского государственного университета им. Х.М. Бербекова более десяти лет изучают уникальные свойства кефирных зерен — природных симбиотических сообществ микроорганизмов, собранных в высокогорных районах Кавказа. Исследования показывают, они могут стать основой для новых методов лечения кишечных заболеваний, восстановления иммунитета и даже создания космического питания.
Квантовые эффекты помогают ученым во множестве сфер, но работать с ними не просто — степень определенности квантового мира концептуально отличается от того, что существует в классической физике. Чтобы подтвердить, что они работают с нужными квантовыми состояниями, физикам приходится постараться.
Морские биологи впервые детально задокументировали процесс родов у диких кашалотов. Анализ видеозаписей и акустических сигналов показал, что самки из разных родственных линий временно объединяются, чтобы по очереди выталкивать новорожденного на поверхность для дыхания. Это первое доказательство взаимопомощи при родах между неродственными особями у видов, не относящихся к приматам.
Во время нейроанатомического исследования тканей полового члена ученые выявили высокую плотность нервных окончаний в области, которую анатомы и хирурги долгое время оставляли без должного внимания. Авторы научной работы предположили, что эта зона может играть важную роль в формировании сексуальных ощущений, и допустили, что именно там у мужчин находится аналог так называемой «точки G».
Ученые Кабардино-Балкарского государственного университета им. Х.М. Бербекова более десяти лет изучают уникальные свойства кефирных зерен — природных симбиотических сообществ микроорганизмов, собранных в высокогорных районах Кавказа. Исследования показывают, они могут стать основой для новых методов лечения кишечных заболеваний, восстановления иммунитета и даже создания космического питания.
В парках некоторых стран все чаще можно заметить странную картину: синицы и воробьи вместо пуха и веточек приносят в клювах сигаретные окурки. Орнитологи из Польши решили выяснить, зачем птицы выстилают гнезда мусором, пропитанным никотином. Оказалось, пернатые нашли способ использовать вредную человеческую привычку для защиты своего потомства. Но, как это часто бывает в природе, у медали есть обратная сторона.
Марсоход «Персеверанс» обнаружил в камнях на кромке кратера Езеро спектральные признаки минерала корунда, из которого на Земле образуются рубины и сапфиры. Такие спектры на Красной планете зарегистрировали впервые. Теперь ученые пытаются понять, при каких процессах он мог там сформироваться, ведь условия на Марсе заметно отличаются от тех, в которых корунд обычно образуется на Земле.
За 10 лет лежания в почве сигаретные фильтры не растворились, а лишь замаскировались под грязь. Их пластиковые волокна распались на микрочастицы, намертво склеились с минералами и превратились во вторичный микропластик. Более того, на пятом году гниения мусор начал отравлять землю с новой силой.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии