В МГППУ выяснили, как конструктивно реагировать на неопределенность
Неопределенность — одно из самых дискомфортных для человека состояний, и в подростковом возрасте это чувствуется особенно остро. Как безопаснее для своего психического здоровья реагировать на неопределенность, выяснили ученые из МГППУ.
Исследователи из МГППУ Мария Одинцова, Наталия Радчикова и Марина Сорокова провели онлайн анкетирование. В нем приняли участие около двух тысяч подростков из разных регионов России. Результаты работы опубликованы в научном журнале «Клиническая и специальная психология».
Подростковый возраст — период множества неопределенностей, причинами которых являются переход от одной ступени обучения к другой, смена социальных групп, возникающие разнообразные учебные ситуации, поиск себя и так далее. Все эти факторы создают ситуацию многомерного стресса.
«Познание неопределенности и приобретаемый опыт взрослеющего человека формируют его мир и определяют то, как он реагирует на стрессовые ситуации, и то, в чем он недостаточно уверен, — рассказывают ученые из МГППУ. – Поэтому так важно исследовать не просто толерантность/интолерантность к неопределенности, а различные способы реагирования на ситуации неопределенности».
Исследователи предлагают методику, которая позволит измерить три способа реагирования: эмоциональные реакции на неопределенность, когнитивные реакции на неопределенность и готовность к переменам и неопределенности.
Результаты исследования показали, что ситуация с высоким уровнем стрессогенности, в которую попадает подросток, приводит к эмоциональному отклику и меньшей готовности подростков к изменениям и неопределенности. Так, исследователи пришли к выводу, что в стрессовой ситуации надо попытаться как можно меньше поддаваться эмоциям и попробовать составить четкий план в тех областях жизни, которые можно контролировать в данный момент, какими бы незначительными они не казались.
Полезным также оказывается поиск позитивных моментов: авторы исследования советуют рассматривать неопределенность как источник новых впечатлений, которые обогащают жизненный опыт, являются захватывающими и стимулирующими.
Telegram 
Дзен 
VK Изучив данные о скорости изменения температур ледяных спутников пятой и шестой планеты системы, астрономы обнаружили, что она слишком высока для по-настоящему ледяной поверхности. Оказалось, что эти тела покрыты материалом, по своим свойствам резко отличающимся от земного льда.
Вначале Reuters опубликовал статью о взаимоотношениях SpaceX и Пентагона, которую миллиардер --- традиционно для его отношений с этим изданием — назвал фейком. Опровергая ее тезисы, он обнародовал информацию, не представленную ранее публично.
Черные дыры, возможно, не такие «сломанные» объекты, как считалось полвека. Автор нового исследования показал, что даже в рамках Общей теории относительности черная дыра может избежать сингулярности — точки, где законы физики перестают работать. Если он прав, новая теория гравитации для «спасения» физики внутри космических «монстров» не понадобится.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
Вначале Reuters опубликовал статью о взаимоотношениях SpaceX и Пентагона, которую миллиардер --- традиционно для его отношений с этим изданием — назвал фейком. Опровергая ее тезисы, он обнародовал информацию, не представленную ранее публично.
Провинция Цзянсу была процветающим центром медицинской практики в Китае во времена династии Мин (1368-1644 годы нашей эры). Микроскопический анализ крошечных частиц на поверхности хирургических ножниц и пинцета из гробницы китайского врача помог выявить следы вещества, получаемого из ядовитого растения, которое, по мнению исследователей, применялось как местная анестезия во время операций.
В высокогорных районах Гималаев появился новый хищник. Он не боится людей, возглавляет стаи собак и все чаще заходит в деревни. Местные жители называют его «кхипшанг». Речь идет о гибриде гималайского волка и бродячей собаки. Ученые опасаются, что этот зверь изменит хрупкий баланс местной дикой природы и в скором времени станет весьма опасным для человека.
В доколумбовых Андах принадлежность к правящему роду определяла доступ к земле, торговле и статусу, поэтому удержать все внутри семьи было вопросом выживания. Ученые выяснили, что элиты долины Чинча решали эту задачу самым прямым способом — заключая браки между родственниками на протяжении как минимум двух поколений.
При совпадении нескольких условий наши глаза способны улавливать излучение в ближнем инфракрасном спектре. Тогда сетчатка начинает работать как нелинейный фотодетектор.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно