• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
02.12.2024
МГППУ
1
1 315

В МГППУ выяснили, как конструктивно реагировать на неопределенность

4.5

Неопределенность — одно из самых дискомфортных для человека состояний, и в подростковом возрасте это чувствуется особенно остро. Как безопаснее для своего психического здоровья реагировать на неопределенность, выяснили ученые из МГППУ.

Психологи выяснили, как конструктивно реагировать на неопределенность / © Алла Колтырина, пресс-служба МГППУ

Исследователи из МГППУ Мария Одинцова, Наталия Радчикова и Марина Сорокова провели онлайн анкетирование. В нем приняли участие около двух тысяч подростков из разных регионов России. Результаты работы опубликованы в научном журнале «Клиническая и специальная психология».

Подростковый возраст — период множества неопределенностей, причинами которых являются переход от одной ступени обучения к другой, смена социальных групп, возникающие разнообразные учебные ситуации, поиск себя и так далее. Все эти факторы создают ситуацию многомерного стресса.

«Познание неопределенности и приобретаемый опыт взрослеющего человека формируют его мир и определяют то, как он реагирует на стрессовые ситуации, и то, в чем он недостаточно уверен, — рассказывают ученые из МГППУ. – Поэтому так важно исследовать не просто толерантность/интолерантность к неопределенности, а различные способы реагирования на ситуации неопределенности».

Исследователи предлагают методику, которая позволит измерить три способа реагирования: эмоциональные реакции на неопределенность, когнитивные реакции на неопределенность и готовность к переменам и неопределенности.

Результаты исследования показали, что ситуация с высоким уровнем стрессогенности, в которую попадает подросток, приводит к эмоциональному отклику и меньшей готовности подростков к изменениям и неопределенности. Так, исследователи пришли к выводу, что в стрессовой ситуации надо попытаться как можно меньше поддаваться эмоциям и попробовать составить четкий план в тех областях жизни, которые можно контролировать в данный момент, какими бы незначительными они не казались.

Полезным также оказывается поиск позитивных моментов: авторы исследования советуют рассматривать неопределенность как источник новых впечатлений, которые обогащают жизненный опыт, являются захватывающими и стимулирующими.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ) - первый в России психологический университет: 12 факультетов, из которых 7 психологических, 23 психологические кафедры, 22 специальности и направления подготовки. МГППУ - участник программы стратегического академического лидерства «Приоритет 2030». МГППУ по итогам предметных рейтингов вузов России 2022 года RAEX вошел в число лучших вузов страны по психологии и педагогике.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Позавчера, 10:41
Полина Меньшова

Если микропластиком называют частицы пластика размером примерно от 5 миллиметров до 1 микрона (0,001 миллиметра), то нанопластик — еще более мелкие частицы. Ученые из Южной Кореи обнаружили, что накопление нанопластика в организме способно не только вызвать серьезные болезни, но и заметно изменить социальное поведение.

5 часов назад
Юлия Трепалина

Многие предпочитают вступать в романтические отношения с людьми примерно своего возраста, но есть и пары с существенной возрастной разницей. Международная группа ученых недавно на крупной выборке людей проследила за изменениями возраста партнеров на старте отношений в разные годы жизни.

Сегодня, 06:03
Мария Азарова

Первый старт тяжелой ракеты New Glenn американской частной компании Blue Origin должен был состояться еще 10 января, однако его несколько раз перенесли из-за погодных условий. Главная цель запуска — вывод второй ступени на орбиту, а также, если удастся, посадка первой ступени на платформу в Атлантике.

Позавчера, 10:41
Полина Меньшова

Если микропластиком называют частицы пластика размером примерно от 5 миллиметров до 1 микрона (0,001 миллиметра), то нанопластик — еще более мелкие частицы. Ученые из Южной Кореи обнаружили, что накопление нанопластика в организме способно не только вызвать серьезные болезни, но и заметно изменить социальное поведение.

5 часов назад
Юлия Трепалина

Многие предпочитают вступать в романтические отношения с людьми примерно своего возраста, но есть и пары с существенной возрастной разницей. Международная группа ученых недавно на крупной выборке людей проследила за изменениями возраста партнеров на старте отношений в разные годы жизни.

Сегодня, 06:03
Мария Азарова

Первый старт тяжелой ракеты New Glenn американской частной компании Blue Origin должен был состояться еще 10 января, однако его несколько раз перенесли из-за погодных условий. Главная цель запуска — вывод второй ступени на орбиту, а также, если удастся, посадка первой ступени на платформу в Атлантике.

27.12.2024
ФизТех

Ученые из Троицкого института инновационных и термоядерных исследований, МФТИ и МЭИ совершили значительный прорыв в области защиты материалов от экстремальных тепловых нагрузок, характерных для условий управляемого термоядерного синтеза.

26.12.2024
Полина Меньшова

Согласно популярному утверждению, человеческая мысль — едва ли не самое быстрое, что существует в природе. Даже свет многие считают менее быстрым, поскольку он распространяется со скоростью 300 тысяч километров в секунду, а мысль — «мгновенно». Однако новое исследование опровергло бытовую логику. Ученые из Калтеха измерили скорость, с которой человек обрабатывает информацию, и обнаружили, что основные когнитивные процессы во много раз медленнее не только распространения света, но и низкоскоростного интернета.

28.12.2024
Андрей

Группа климатологов проанализировала массив спутниковых снимков озер и водохранилищ по всей планете, сделанных с 1984 по 2021 год. Ученые обратили внимание на цвет поверхности водоемов и выяснили, что у большинства он изменился — преимущественно в сторону коротковолнового диапазона. Иными словами, экология десятков тысяч озер оказалась нестабильной.

[miniorange_social_login]

Комментарии

1 Комментарий
-
0
+
Для начала признать, что неопределенность - это норма. И свободно и спокойно действовать в условиях неопределеннности, извлекая пользу из ассиметрии и минимизируя совсем уж фатальные варианты и сценарии. Но в школах и вузах этому, увы, не учат. Доминирует весьма малопродуктивнный подход "контролируй лишь то, что можешь".
Подтвердить?
Подтвердить?
Причина отклонения
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Аккаунт заблокирован!

Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.

Понятно
Что-то пошло не так!

Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.

Понятно
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно
Ваше сообщение получено

Мы скоро прочитаем его и свяжемся с Вами по указанной почте. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно