Новгородские разработчики создали тренажер для прокачки силы воли
Мобильное приложение «Развитие воли» помогает понять причины прокрастинации, укрепить силу воли и научиться системно выполнять важные дела студентам, начинающим молодым предпринимателям и просто всем желающим. Приложение уже успешно внедрено в региональную образовательную систему. Им пользуется более 1500 человек. 92 процента из них отмечает, что тренажер помог достичь им поставленных целей.
Согласно мировой статистике от 15 до 20 процентов взрослых постоянно откладывают дела на потом. У студентов вузов эта цифра еще выше — доходит до 80-95 процентов. А по подсчетам ВЦИОМ в 2021 году прокрастинацией страдает каждый третий россиянин. Команда новгородского научно-образовательного центра «Развитие воли» разработала мобильное приложение для борьбы с этой проблемой и развития силы воли.
«Приложение «Развитие воли» мы создали для тех, кто хочет научиться управлять собой, развить в себе силу воли и другие важные качества, эффективно распоряжаться временем и продвинуться в карьере и личной жизни, — прокомментировал Максим Киктенко, практикующий психолог развития, директор центра «Развитие воли», педагог Новгородского государственного университета имени Я. Мудрого, автор метода развития универсальных качеств человека «Тренажер для Я», который заложен в основу работы приложения. — Работа в приложении помогает научиться системно выполнять любые трудные дела — от поддержания порядка в квартире до системной работы над сложными проектами и саморазвитием. И формат мобильного приложения этому очень способствует: работать в нем удобно, интересно, а в освоении новых навыков помогают личные интерактивные консультации с куратором».
Базовый курс «Развитие воли», представленный в приложении, длится три недели. За это время человек: выбирает важное дело, которое давно хотел сделать, но откладывал (для тех, кому трудно определиться, приложение предоставляет три дела на выбор: бег, физические упражнения или подведение итогов дня); составляет удобный план для его реализации; ведет учет выполнения этого плана; изучает образовательные материалы по теме; еженедельно общается с куратором, который помогает правильно пройти курс и развить желаемые личные качества.
После завершения курса участник может снова подобрать новое дело и использовать приложение как современный способ саморазвития. Также в приложении предусмотрен перечень важных дел, где удобно фиксировать важные задачи для прокачки себя.
В основу работы приложения заложен авторский научный курс «Развитие воли и самоорганизации», который разработал психолог и директор научно-образовательного центра «Развитие воли» Максим Киктенко. Курс базируется на проверенной годами методологии отечественной психологической теории деятельности А. Н. Леонтьевна, основная мысль которой звучит как «Не сознание создает деятельность, а деятельность формирует сознание».
«Мой авторский способ называется «Тренажер для Я», — рассказал Максим Киктенко. — В нем заложен принцип развития воли, как на тренажере. Принцип этот прост. Нужно подобрать такое дело, которое поможет развить необходимое качество. Приведу реальный пример. Недавно курс проходил руководитель школы дизайна. Он хотел научиться системно решать рабочие задачи. В качестве дела он выбрал проект, который давно хотел начать, но все откладывал, — сделать брендбук с описанием кейсов агентства. И, выполняя его, он получил две выгоды — не только реализовал важную задачу, но и развил свою волю».
Как добавил Максим, курс с 2018 года активно применяется в Новгородском государственном университете имени Я. Мудрого и помогает студентам наладить учебу, эффективно проходить этапы взросления, осваивать полезные навыки. А с выходом приложения стал доступен еще большему числу человек — в нем работает уже более 1500 человек.
Сегодня приложение доступно для скачивания на Google Play, App Store, RuStore и по задумке разработчиков вскоре выйдет на более широкий рынок:
«Наша мечта — внедрить приложение в систему образования, чтобы с помощью него начать системно помогать школьникам и студентам прокачивать силу воли. Такая работа уже ведется, но мы хотим расширить поле деятельности нашего проекта. Также уже совсем скоро мы выйдем на свободный рынок. Скорее всего, пока вы это читаете, мы уже начали это делать», — с улыбкой подвел итог Максим Киктенко.
Проект получил грант Фонда содействия инновациям в размере одного миллиона рублей, став победителем на конкурсе «Студенческий стартап. Полученные средства позволили провести апробацию приложения и разработать новый дизайн.
Telegram 
Дзен 
VK Ученые давно сделали вывод о том, что в поздней Античности монеты перестали представлять собой цену как валюта, однако не было понятно когда именно это произошло. Новое исследование погребения римского воина из бельгийского форта Оденбург показало, в какой момент монеты стали цениться просто весом металла в кошельке.
Долгое время считалось, что гигантские стрекозообразные, жившие 300 миллионов лет назад, стали такими из‑за высокого содержания кислорода. Тогда в атмосфере его было около 30% вместо сегодняшних 21%. Учёные полагали, что крупные насекомые задохнулись бы в нашей атмосфере. Но оказалось, что это не так.
Считается, что современная музыка стала простой и даже примитивной. Ученые из Италии математически проверили эту гипотезу и подтвердили, что даже самые сложные жанры со временем стали дрейфовать к простоте и повторам одних и тех же составляющих.
Шведские биологи отследили миграцию обыкновенного соловья с помощью миниатюрных датчиков-рюкзаков. Как оказалось, при пересечении Сахары и Аравийской пустыни птицы летят только по ночам и не ищут пищу. Соловьи преодолевают пустыню без дозаправки, полагаясь лишь на накопленный заранее жир.
Вода из другой звездной системы оказалась не похожа на земную: в составе третьего межзвездного объекта нашли рекордное содержание дейтерия — тяжелого изотопа водорода. Этот химический след указывает на необычные условия формирования системы, где возникла комета, и меняет представления о сценариях рождения далеких планетных систем.
На границе возможностей оптоволокна лазерный пучок самоорганизовывается в мощный, сфокусированный луч-иглу. Параметры этого излучения таковы, что позволяют в реальном времени без дополнительных ухищрений рассматривать клеточные процессы.
В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Четыре человека, летящие к Луне, столкнулись с целым рядом мелких неприятностей — от низкой температуры в начале работы до поломки мочевыводящей системы туалета на вторые сутки и необходимости взамен пользоваться пакетами. К счастью, пока самые крупные сложности удалось компенсировать. Но все они вместе могут сдвинуть ситуацию к решению, о котором Naked Science уже говорил в нашем видеоподкасте о миссии: не исключено, что при высадке астронавтов на Луне их корабль состыкуют со Starship не на окололунной, а уже на околоземной орбите.
Когда международная экспедиционная группа, исследующая море Уэдделла в Антарктиде на борту ледокола «Поларштерн», попыталась укрыться от шторма, ученые и экипаж судна удивились внезапному появлению острова, не обозначенного ни на одной морской карте.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно