Архивы упражнения — Naked Science

#упражнения

12.12.2019
5 минут
72227

Для женщин, которые хотят получить пользу от тренировок, важнее всего создать привычку.

21.10.2019
4 минуты
4007

Эксперименты показали, что получить дополнительную пользу от физических упражнений можно без увеличения нагрузок: просто занимаясь пораньше, еще до завтрака.

17.01.2019
5 минут
617

Пожилые люди, которые чаще занимаются спортом или просто сохраняют физическую активность — например, в виде работы по дому, — могут поддерживать мозг и мышление в лучшем состоянии, чем менее активные люди. Это применимо и к пожилым пациентам, страдающим деменцией.

22.10.2018
3 минуты
316

Достаточные физические нагрузки улучшают «качество» сперматозоидов и повышают здоровье будущего потомства.

02.06.2018
2 минуты
507

Многие считают растяжку обязательным требованием для безопасной тренировки. Но так ли она на самом деле нужна?

16.05.2013
15 минут
2355

Каждый человек мечтает повысить свои интеллектуальные способности, однако для этого следует приложить определенные усилия. Мы представляем 10 простых способов улучшения мозговой активности.

Подтвердить?
Лучшие материалы
Предстоящие мероприятия
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.