Архивы упражнения — Naked Science

#упражнения

11 февраля
4 минуты
231463

Экспериментальные данные указали на виды физических нагрузок, которые стимулируют нейропластичность мозга.

12.12.2019
5 минут
73187

Для женщин, которые хотят получить пользу от тренировок, важнее всего создать привычку.

Заниматься нужно регулярно
21.10.2019
4 минуты
5587

Эксперименты показали, что получить дополнительную пользу от физических упражнений можно без увеличения нагрузок: просто занимаясь пораньше, еще до завтрака.

Утренние упражнения полезнее перед завтраком
17.01.2019
5 минут
4703

Пожилые люди, которые чаще занимаются спортом или просто сохраняют физическую активность — например, в виде работы по дому, — могут поддерживать мозг и мышление в лучшем состоянии, чем менее активные люди. Это применимо и к пожилым пациентам, страдающим деменцией.

orig
22.10.2018
3 минуты
1596

Достаточные физические нагрузки улучшают «качество» сперматозоидов и повышают здоровье будущего потомства.

mouse0
02.06.2018
2 минуты
543

Многие считают растяжку обязательным требованием для безопасной тренировки. Но так ли она на самом деле нужна?

dsc_3274_1517803969
16.05.2013
15 минут
3391

Каждый человек мечтает повысить свои интеллектуальные способности, однако для этого следует приложить определенные усилия. Мы представляем 10 простых способов улучшения мозговой активности.

HowBrainWorks
Подтвердить?
Лучшие материалы
Предстоящие мероприятия
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.