Этот пост добавлен читателем Naked Science в раздел «Сообщество». Узнайте как это сделать по ссылке.

497

Диетолог назвала лучшее время суток для употребления пельменей

По мнению диетолога Натальи Кругловой, лучшее время для поедания пельменей — днем в обед, когда организм находится в бодрствующем состоянии и способен переваривать мясные продукты (свинину, баранину или говядину), из которых часто готовят это традиционное блюдо народов России.

Пельмени / © Getty Images
Пельмени / © Getty Images

 «Красное мясо достаточно долго переваривается, вечером это может принести дискомфорт и помешать полноценному сну», — объяснила специалист.

Круглова также посоветовала есть пельмени с овощами, чтобы избежать ощущения тяжести после приема пищи, и добавлять достаточное количество клетчатки, чтобы сбалансировать содержание белков, углеводов и пищевых волокон.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl (Cmd) + Enter.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Дзен и в последнюю очередь на VK

Комментарии

Написать комментарий
Предстоящие мероприятия
[miniorange_social_login]