Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Пользу музыки во время тренировок поставили под сомнение
Многие люди тренируются под музыку, чтобы поддерживать настрой и максимально концентрироваться на упражнениях. Однако, как выяснили финские ученые, эффект может быть противоположным.
Множество исследований подтвердили, что музыка способна влиять на физическое и психологическое состояние человека. Согласно недавним научным работам, она позволяет пациентам быстрее восстановиться после операции, а также может значительно повысить или понизить продуктивность на рабочем месте.
Специалисты из Университета Ювяскюля в Финляндии проверили, действительно ли музыка улучшает качество тренировок. Результаты научной работы появились в журнале Frontiers in Psychology.
Авторы статьи проанализировали и систематизировали 10 исследований, посвященных влиянию музыки на исполнительные функции (например, внимание, тормозной контроль) и эмоциональные реакции людей во время непродолжительных физических нагрузок. Результаты экспериментов сильно различались в зависимости от таких факторов, как интенсивность и техника упражнений. Важную роль играло и то, как было спланировано само исследование.
В частности, анализ показал, что музыка, как правило, имела меньшее значение, если тренировка была интенсивной, а также если эксперимент проводили среди пожилых людей. При этом эффект от прослушивания музыки во время физической нагрузки не был «универсальным» и стабильным.
«Музыку часто рассматривают как универсальный инструмент для улучшения ощущений от занятий спортом, но, когда мы внимательно изучили фактические данные, результаты оказались несколько противоречивыми. Кажется, важно, насколько интенсивна физическая нагрузка, кто тренируется и как оцениваются результаты. Без этого контекста общие утверждения о пользе музыки во время физических упражнений не всегда подтверждаются», — подытожили авторы исследования.
По мнению ученых, важно более тщательно и последовательно планировать эксперименты. Это позволит прояснить, когда музыка действительно влияет на когнитивные и эмоциональные реакции человека во время тренировки, а также охарактеризовать это влияние.
Telegram 
Дзен 
VK Наша тяга к алкоголю может объясняться тем, что мы — потомки фруктоядных обезьян, регулярно питавшихся ферментированными фруктами и даже специально искавших такие плоды, предположили биологи. Так называемую гипотезу о пьяной обезьяне частично подтвердили результаты анализов мочи диких шимпанзе: они показали, что приматы действительно получают этанол из поедаемых ими забродивших фруктов.
В мире оказалось гораздо больше диких пчел, чем кто-либо мог предположить. Ученые впервые оценили, сколько видов пчел существует на Земле, и обнаружили, что показатель превышает 26 тысяч — примерно на четверть больше, чем считалось.
Американские генетики узнали, как появились «неандертальские пустыни» — участки человеческого генома в X-хромосомах, в которых нет следов скрещивания с неандертальцами. Анализ древней ДНК показал, что этот феномен вызван не естественным отбором и биологической несовместимостью видов, а сильным перекосом в выборе партнеров. На протяжении многих поколений мужчины-неандертальцы предпочитали женщин с генами Homo sapiens, в то время как гибридные мужчины редко оставляли потомство.
Наша тяга к алкоголю может объясняться тем, что мы — потомки фруктоядных обезьян, регулярно питавшихся ферментированными фруктами и даже специально искавших такие плоды, предположили биологи. Так называемую гипотезу о пьяной обезьяне частично подтвердили результаты анализов мочи диких шимпанзе: они показали, что приматы действительно получают этанол из поедаемых ими забродивших фруктов.
В мире оказалось гораздо больше диких пчел, чем кто-либо мог предположить. Ученые впервые оценили, сколько видов пчел существует на Земле, и обнаружили, что показатель превышает 26 тысяч — примерно на четверть больше, чем считалось.
Оказалось, что насекомые активно избегают влажных поверхностей.
Астрономы недавно проанализировали базу данных о падающих на Землю объектах и пришли к выводу, что два из них прибыли из межзвездного пространства. Известна не только дата, но и место падения каждого из них.
«Любить лишь можно только раз», — писал поэт Сергей Есенин, а герои культовых сериалов приходили к выводу, что «настоящая» влюбленность случается в жизни максимум дважды. Однако ни один из этих тезисов не подкреплен научными данными. Американские исследователи подошли к вопросу иначе: опросили более 10 тысяч человек и вывели среднее число сильных влюбленностей, возможных в течение жизни.
На наземные растения, в основном деревья, приходится 80 процентов всей биомассы Земли, 450 миллиардов тонн сухого углерода и более двух триллионов тонн «живого веса». Поэтому идея сажать новые леса для связывания СО2 из атмосферы долго казалась логичной. Новые данные показали, что реальность заметно сложнее.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии