Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Медики показали, что повышенное артериальное давление снимается физнагрузкой
Ученые из Тюмени и Москвы сделали вывод, что дозированная физическая нагрузка приводит к расширению артерий работающих мышц и способствует снижению и нормализации повышенного системного артериального давления у мужчин.
Сегодня значительно увеличилась продолжительность жизни человека, и особенно намного большим стал период результативного труда в зрелом возрасте. Но с увеличением продолжительности жизни стали чаще проявляться различные патологии, особенно гипертоническая болезнь. Это связано с тем, что в индустриальном обществе почти полностью снижается физическая нагрузка и возникает гиподинамия, в результате повышается артериальное давление.
Статья «Значение физических нагрузок для нормализации повышенного артериального давления» ученых Тюмени и Москвы вышла в журнале «Теория и практика физической культуры».
По оценкам ученых, одна четверть взрослого населения мира страдает гипертонией, что составляет почти миллиард человек, а к 2025 году, по прогнозам, распространенность гипертонии во всем мире увеличится на 60 процентов.
Современные инструкции рекомендуют увеличить физическую активность, как средство профилактики гипертонии. Научное исследование показало, что у тех, кто поддерживал или улучшал физическую форму, риск возникновения гипертонии был на 26 процентов ниже, по сравнению с теми, кто потерял физическую форму. Физические упражнения снижают артериальное давление (АД) у пожилых людей.
Ученые констатируют, что изучение физической активности после 10 тысяч шагов в день показало, что АД значительно снижается, причем изменения АД линейно связаны с количеством шагов. В работе ученых наблюдалось снижение АД в часы, последовавшие за тренировкой, было обнаружено, что бег трусцой снижает систолическое и диастолическое давление (САД и дАД), а ходьба снижает САД больше, чем АД.
Авторы работы считают, что усиленный кровоток в работающие мышцы обеспечивается рабочей мышечной гиперемией (симпатолизисом). В своем исследовании ученые оценивали влияние регулярных дозированных физических нагрузок у мужчин на величину системного артериального давления за счет физиологических механизмов рабочей мышечной гиперемии, приводящих к нормализации повышенного артериального давления.
Для изучения влияния спортивных занятий на величину системного артериального давления была отобрана группа мужчин (54 человека) в возрасте от 55 до 70 лет, которые самостоятельно занимались физическими упражнениями в группах здоровья и не принимали лекарств по своему убеждению.
Мужчинам было предложено ежедневно бегать с интенсивностью при пульсе не больше 85–110 ударов в минуту в течение часа в первой половине дня в течение 60 дней, также во второй половине дня проходить 5000–8000 шагов.
Для выяснения механизмов феномена симпатолизиса увеличения кровотока при сокращении мышц на кроликах моделировалась физическая нагрузка при электростимуляции мышц конечности и введении в артерии адреналина. Контроль текущего состояния мужчин состоял в ежедневном измерении до и после тренировок артериального давления и пульса цифровым автоматическим прибором UA-777, насыщение крови кислородом измерялось Finger Pulse Oximeter. Но эти промежуточные данные не были включены в результаты, они обеспечивали врачебный контроль. Оценка артериального давления представлена средними величинами до начала тренировок и после 60 дней тренировок.
Проведя исследование, ученые пришли к выводу, что существует физиологический механизм значительного уменьшения тонуса артерий при сокращении мышц за счет уменьшения чувствительности прессорных альфа-адренорецепторов артерий в 37 раз.
Специалисты считают, что дозированные физические нагрузки (60 дней) у мужчин при повышенном артериальном давлении могут нормализовать артериальное давление за счет уменьшения прессорной реакции артерий и длительного последействия физиологических механизмов мышечной рабочей гиперемии (симпатолизисе).
Но этот результат не говорит о решении проблемы гипертонии, он лишь показывает существование физиологических механизмов и резервов регуляции артериального давления и может достоверно проявляться лишь при внимательном отборе исследуемых и подобранных дозированных нагрузках.
Telegram 
Дзен 
VK Проанализировав данные наблюдений, полученных с помощью наземных обсерваторий за последние два десятилетия, астрономы обнаружили потенциально обитаемый мир — суперземлю Gliese 251 c (GJ 251 с). Планета обращается вокруг красного карлика на расстоянии около 18 световых лет от Земли и считается одним из самых перспективных кандидатов для поисков жизни.
Команда исследователей из Т-Технологий и МФТИ разработала метод, позволяющий построить детальную «карту» эволюции абстрактных понятий в глубине больших языковых моделей. Этот подход, основанный на «графах потоков признаков», не только открывает «черный ящик» ИИ, делая его работу прозрачной, но и дает в руки ученых мощный инструмент для точного управления поведением нейросетей, например, для подавления нежелательных тем в генерируемом тексте.
Ежедневно, еще до восхода солнца, миллионы птиц по всей планете наполняют воздух своими голосами. Этот рассветный концерт — одно из самых красивых и загадочных явлений природы. Почему пернатые певцы предпочитают встречать день именно так? Авторы нового исследования предложили простой ответ: птицы не могут иначе. Ночь заставляет их молчать, а утро дает долгожданную свободу, выплескивающуюся в бурном и страстном хоре.
Проанализировав данные наблюдений, полученных с помощью наземных обсерваторий за последние два десятилетия, астрономы обнаружили потенциально обитаемый мир — суперземлю Gliese 251 c (GJ 251 с). Планета обращается вокруг красного карлика на расстоянии около 18 световых лет от Земли и считается одним из самых перспективных кандидатов для поисков жизни.
В современном доме, насыщенном разнообразной техникой, удлинители стали незаменимым атрибутом, позволяющим обеспечить электропитанием все необходимые устройства. Однако мало кто задумывается, что привычное использование этого аксессуара может нести серьезную угрозу безопасности. По статистике, значительная часть бытовых пожаров происходит из-за неправильной эксплуатации электропроводки и вспомогательных устройств. Какие приборы категорически нельзя подключать через удлинители и почему это может привести к трагическим последствиям, рассказывает профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА, доктор физико-математических наук Алексей Юрасов.
Команда исследователей из Т-Технологий и МФТИ разработала метод, позволяющий построить детальную «карту» эволюции абстрактных понятий в глубине больших языковых моделей. Этот подход, основанный на «графах потоков признаков», не только открывает «черный ящик» ИИ, делая его работу прозрачной, но и дает в руки ученых мощный инструмент для точного управления поведением нейросетей, например, для подавления нежелательных тем в генерируемом тексте.
Согласно новой гипотезе, сознание возникает не только из-за активности нейронов, но и благодаря физическим процессам — электромагнитным полям от движения жидкости в мозге. Эта модель, как и ее предшественники, пока носит теоретический характер, но предлагает нестандартный взгляд на проблему синхронизации работы разных отделов мозга.
В современном доме, насыщенном разнообразной техникой, удлинители стали незаменимым атрибутом, позволяющим обеспечить электропитанием все необходимые устройства. Однако мало кто задумывается, что привычное использование этого аксессуара может нести серьезную угрозу безопасности. По статистике, значительная часть бытовых пожаров происходит из-за неправильной эксплуатации электропроводки и вспомогательных устройств. Какие приборы категорически нельзя подключать через удлинители и почему это может привести к трагическим последствиям, рассказывает профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА, доктор физико-математических наук Алексей Юрасов.
Экспедиционное судно «Эндьюранс» более века называли самым прочным деревянным судном, когда-либо построенным человеком. Но находка, сделанная на дне моря, и изучение старых писем раскрыли неприятную правду. Легендарный «Эндьюранс» Шеклтона вовсе не был непобедимым левиафаном. Напротив, он имел фатальные недостатки, а капитан знал об этом еще до того, как ушел в роковое плавание к берегам Антарктиды.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно