#сон

Известный британский композитор-минималист Макс Рихтер написал восьмичасовую симфонию «Сон». В работе над ней музыканту помог нейробиолог. Планируется, что произведение, исполненное в концертном зале ночью, поможет зрителям хорошо выспаться.

Подростковый алкоголизм вызван неправильным питанием и нарушением сна.

Сновидения, в которых людям снится, что они занимаются спортом, могут свидетельствовать о развитии болезни Паркинсона – об этом по результатам исследований заявили ученые Миннесотского университета в американском Миннеаполисе.

Ученые говорят, что длительный сон резко увеличивает шансы на инсульт. Впрочем, окончательные выводы еще не сделаны.

Специалисты пришли к выводу, что плохой сон у подростков может вызвать алкоголизм в более позднем возрасте. Были использованы данные масштабной здравоохранительной программы Add Health.

Ученые пришли к выводу, что чтение на ночь книг с электронных носителей со святящимися экранами ухудшает сон и увенчивает риск образования рака.

Люди, которые обычно мало спят и позже ложатся в постель, чаще других подвержены возникновению повторяющихся негативных мыслей, выяснили ученые из Бингемтонского университета.

Разработчики из компании Hello создали Sense – устройство, отслеживающее сон человека и передающее на гаджет пользователя данные о мешающих факторах.

Французские ученые выяснили, что активность мозга, погруженного в сон, является более высокой, чем считалось ранее.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) помогла установить, что плохой сон иссушает некоторые части мозга. Впрочем, бессонница пока не готова открыть все свои секреты.

По мнению специалистов, ранний подъем в школу может негативно повлиять на здоровье учащегося. Хроническое недосыпание чревато целым рядом проблем – начиная от успеваемости, заканчивая риском для жизни ученика.

Обнаружена мутация, которая позволяет некоторым людям высыпаться за 6 часов, а также более стойко переносить продолжительный недосып.

Новое исследование добавило к длинному списку неприятных последствий лишения сна нарушение памяти и возникновение ложных воспоминаний. Американские психологи бьют тревогу, предупреждая об «эпидемии» дефицита сна.

Искусственное или естественное освещение во время сна редуцирует производство мелатонина. Чем меньше мелатонина, тем ниже уровень фертильности у женщин.

Согласно новым данным исследователей, люди в среднем во время полнолуния спят на 20 минут меньше обычного. 

Новое исследование немецких ученых дало однозначный ответ на вопрос, издавна занимающий многих людей: какое влияние оказывает естественный спутник Земли на спящего.

Осознанные сновидения, в которых человек осознает себя во сне и может контролировать происходящее, – довольно редкое явление. Ученые открыли способ вызывания таких сновидений с помощью электрической стимуляции мозга. 

Если человек активно двигается во время фазы быстрого сна, это может свидетельствовать о начале процесса нейродегенерации. Этот процесс затем, обычно, перекидывается на другие регионы мозга, вызывая болезни Альцгеймера и Паркинсона. 

«Умная» кровать Balluga состоит из небольших мячиков, наполненных воздухом и покрытых пеной, что позволяет адаптировать кровать под любое телосложение и вес пользователя. Стоимость новинки составит около 1 660 долларов.

Люди, страдающие от бессонницы, скорее станут жертвами инсульта, нежели те, у кого не наблюдается нарушений режима сна. Бессонница – всего лишь симптом более серьезных заболеваний, считают тайваньские ученые.