Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Цифровая психотерапия помогла справиться с симптомами депрессии
Ученые из Хельсинкского университета изучили эффективность цифровых подходов к лечению депрессии и показали, что терапия через смартфон или компьютер помогает справиться с симптомами депрессии, а при удаленном руководстве специалиста не уступает по эффективности личной психотерапии.
Пандемия Covid-19 серьезно повлияла на психическое здоровье во всем мире, и, согласно прогнозам, к 2030 году депрессия станет основной причиной потерянных лет жизни из-за болезни. Однако далеко не все нуждающиеся в терапии имеют доступ к соответствующему лечению. Одно из возможных решений — переход в цифровой формат, когда терапия проводится с использованием компьютеров или смартфонов. Авторы новой работы проверили, насколько цифровые подходы эффективны для лечения депрессии и могут ли они стать альтернативой личной психотерапии.
Ученые провели метаанализ 83 исследований цифровых приложений для лечения депрессии, опубликованных за последние 30 лет. В общей сложности в них приняли участие 15 530 человек, среди которых большинство — 80% — взрослые, а женщин было чуть больше, чем мужчин, — 69,5%. Все работы представляли собой рандомизированные контролируемые исследования, то есть участников случайным образом распределяли на контрольную и экспериментальную группы. В экспериментальной группе люди получали цифровое интервенционное лечение, а в контрольной — либо никакого воздействия, либо традиционное лечение или личную психотерапию. Степень симптомов депрессии у испытуемых варьировалась от легкой до умеренной.
Исследователи обнаружили, что цифровые вмешательства помогли справиться с симптомами депрессии, но эффект был не таким сильным, как в аналогичном метаанализе, посвященном личной терапии. Однако в том случае, если цифровая терапия проходила под непосредственным руководством человека, хоть и удаленно, статистических отличий в эффективности не обнаружили. При этом тип устройства — компьютер или смартфон, — которое использовали для терапии, не имел значения. Сравнить цифровые стратегии с лекарственной терапией авторам работы не удалось из-за отсутствия соответствующих исследований.
Кроме того, ученые обнаружили, что лишь около половины участников завершали лечение, причем этот показатель был вдвое ниже для исследований, проведенных в условиях, близких к реальным, по сравнению с лабораторными экспериментами. Авторы статьи считают, что это может частично объяснять разницу в эффективности методов, изученных в разных условиях.
В целом ученые полагают, что цифровые подходы, в особенности под непосредственным руководством специалиста, могут стать важной частью терапии при депрессии. Это особенно актуально во время пандемии: с одной стороны, они повлияла на психическое здоровье многих, а с другой — вынуждает сократить личные контакты, ограничивая возможности личной терапии.
Статья с результатами исследования опубликована в журнале Psychological Bulletin.
Telegram 
Дзен 
VK Израильские специалисты выяснили, что для гарантированного выигрыша в онлайн-шахматах достаточно получить помощь специальной компьютерной программы всего в трех ключевых моментах игры. Этот метод настолько изощрен, что современные автоматические системы защиты могут пропустить его, списав гениальные ходы на внезапное озарение игрока. В мире, где ежедневно закрывают тысячи аккаунтов игроков в шахматы за нечестную игру, возникает новая, более сложная для обнаружения угроза — избирательное читерство.
Амфибии страдают от отдельных видов смертельно опасных заболеваний, среди которых выделяются грибковые инфекции. Ученые выяснили, что торговля лягушками из Бразилии, часто бывшими носителями местного вида грибка, привела к его глобальному распространению.
Повторное изучение окаменелости галлюцигении, впервые описанной в 1970-х годах, помогло палеонтологам больше узнать о рационе этого древнего существа. Ответ на вопрос о питании нашли не в ее останках, а на теле предполагаемой добычи.
Повторное изучение окаменелости галлюцигении, впервые описанной в 1970-х годах, помогло палеонтологам больше узнать о рационе этого древнего существа. Ответ на вопрос о питании нашли не в ее останках, а на теле предполагаемой добычи.
Амфибии страдают от отдельных видов смертельно опасных заболеваний, среди которых выделяются грибковые инфекции. Ученые выяснили, что торговля лягушками из Бразилии, часто бывшими носителями местного вида грибка, привела к его глобальному распространению.
Израильские специалисты выяснили, что для гарантированного выигрыша в онлайн-шахматах достаточно получить помощь специальной компьютерной программы всего в трех ключевых моментах игры. Этот метод настолько изощрен, что современные автоматические системы защиты могут пропустить его, списав гениальные ходы на внезапное озарение игрока. В мире, где ежедневно закрывают тысячи аккаунтов игроков в шахматы за нечестную игру, возникает новая, более сложная для обнаружения угроза — избирательное читерство.
От рыб произошли все наземные позвоночные, включая нас, но как именно рыбы стали главным населением морей — до последнего времени оставалось неясным. Авторы новой научной работы попытались доказать, что причиной этого было вымирание, возможно, вызванное белыми ночами.
Среди самых интригующих открытий космического телескопа «Джеймс Уэбб» — компактные объекты, получившие название «маленькие красные точки». Их видели только в самых дальних уголках Вселенной. Большинство возникло в первый миллиард лет после Большого взрыва, и ученые предполагали, что такие источники представляют собой небольшие компактные галактики. Однако международная команда астрономов пришла к иному выводу. Они предположили, что на самом деле «маленькие красные точки» — черные дыры, окруженные массивной газовой оболочкой.
Ученые задались вопросом: почему два расположенных по соседству спутника Юпитера такие разные, ведь на Ио повсеместно извергаются вулканы, а Европа полностью покрыта многокилометровой коркой льда. Есть версия, что Ио когда-то тоже была богата водой, но по итогам недавнего исследования это сочли неправдоподобным.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии