Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Цифровая психотерапия помогла справиться с симптомами депрессии
Ученые из Хельсинкского университета изучили эффективность цифровых подходов к лечению депрессии и показали, что терапия через смартфон или компьютер помогает справиться с симптомами депрессии, а при удаленном руководстве специалиста не уступает по эффективности личной психотерапии.
Пандемия Covid-19 серьезно повлияла на психическое здоровье во всем мире, и, согласно прогнозам, к 2030 году депрессия станет основной причиной потерянных лет жизни из-за болезни. Однако далеко не все нуждающиеся в терапии имеют доступ к соответствующему лечению. Одно из возможных решений — переход в цифровой формат, когда терапия проводится с использованием компьютеров или смартфонов. Авторы новой работы проверили, насколько цифровые подходы эффективны для лечения депрессии и могут ли они стать альтернативой личной психотерапии.
Ученые провели метаанализ 83 исследований цифровых приложений для лечения депрессии, опубликованных за последние 30 лет. В общей сложности в них приняли участие 15 530 человек, среди которых большинство — 80% — взрослые, а женщин было чуть больше, чем мужчин, — 69,5%. Все работы представляли собой рандомизированные контролируемые исследования, то есть участников случайным образом распределяли на контрольную и экспериментальную группы. В экспериментальной группе люди получали цифровое интервенционное лечение, а в контрольной — либо никакого воздействия, либо традиционное лечение или личную психотерапию. Степень симптомов депрессии у испытуемых варьировалась от легкой до умеренной.
Исследователи обнаружили, что цифровые вмешательства помогли справиться с симптомами депрессии, но эффект был не таким сильным, как в аналогичном метаанализе, посвященном личной терапии. Однако в том случае, если цифровая терапия проходила под непосредственным руководством человека, хоть и удаленно, статистических отличий в эффективности не обнаружили. При этом тип устройства — компьютер или смартфон, — которое использовали для терапии, не имел значения. Сравнить цифровые стратегии с лекарственной терапией авторам работы не удалось из-за отсутствия соответствующих исследований.
Кроме того, ученые обнаружили, что лишь около половины участников завершали лечение, причем этот показатель был вдвое ниже для исследований, проведенных в условиях, близких к реальным, по сравнению с лабораторными экспериментами. Авторы статьи считают, что это может частично объяснять разницу в эффективности методов, изученных в разных условиях.
В целом ученые полагают, что цифровые подходы, в особенности под непосредственным руководством специалиста, могут стать важной частью терапии при депрессии. Это особенно актуально во время пандемии: с одной стороны, они повлияла на психическое здоровье многих, а с другой — вынуждает сократить личные контакты, ограничивая возможности личной терапии.
Статья с результатами исследования опубликована в журнале Psychological Bulletin.
Telegram 
Дзен 
VK Удивить разработками космической техники сегодня трудно. И все же есть новшества для орбитальных полетов, выделяющиеся своим необычным замыслом. Может ли работать на орбите воздушный реактивный двигатель? Причем работать неограниченно долго, да еще не требуя топлива. Конечно, нет, скажете вы. Тем не менее такое возможно. Мы расскажем подробнее о самых необычных двигателях для самых перспективных космических орбит.
Ученые впервые показали, как происхождение магических ядер можно вывести напрямую из взаимодействий протонов и нейтронов.
Приблизительно 4,5 тысячи лет назад в Британии произошла быстрая и масштабная смена населения. Неолитические народы, построившие Стоунхендж и большинство других памятников, практически исчезли, их заменили представители другой культуры. Долгое время археологи спорили, откуда пришли новые люди, которым так быстро удалось покорить остров. Ответ нашла международная команда генетиков.
Астрономы недавно проанализировали базу данных о падающих на Землю объектах и пришли к выводу, что два из них прибыли из межзвездного пространства. Известна не только дата, но и место падения каждого из них.
«Любить лишь можно только раз», — писал поэт Сергей Есенин, а герои культовых сериалов приходили к выводу, что «настоящая» влюбленность случается в жизни максимум дважды. Однако ни один из этих тезисов не подкреплен научными данными. Американские исследователи подошли к вопросу иначе: опросили более 10 тысяч человек и вывели среднее число сильных влюбленностей, возможных в течение жизни.
На наземные растения, в основном деревья, приходится 80 процентов всей биомассы Земли, 450 миллиардов тонн сухого углерода и более двух триллионов тонн «живого веса». Поэтому идея сажать новые леса для связывания СО2 из атмосферы долго казалась логичной. Новые данные показали, что реальность заметно сложнее.
Астрономы недавно проанализировали базу данных о падающих на Землю объектах и пришли к выводу, что два из них прибыли из межзвездного пространства. Известна не только дата, но и место падения каждого из них.
Международная команда палеонтологов описала новый вид динозавра размером с крупную современную птицу. Он носил на голове плотный костяной нарост, который эти животные, возможно, использовали для внутривидовых разборок. Находка показывает, что даже мелкие хищники мелового периода могли решать конфликты не только когтями и зубами, но и ударами головой.
Образцы грунта, взятые астронавтами полвека назад, вложили еще один важный кирпич в здание научной картины мира: гипотеза о том, что Земля исходно была сухой, не стыкуется с фактами. Похоже, идею о невозможности сохранения большого количества воды на «теплых» планетах придется пересмотреть.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии