14.12.2021
Мария Осетрова
1 945

Цифровая психотерапия помогла справиться с симптомами депрессии

4.1

Ученые из Хельсинкского университета изучили эффективность цифровых подходов к лечению депрессии и показали, что терапия через смартфон или компьютер помогает справиться с симптомами депрессии, а при удаленном руководстве специалиста не уступает по эффективности личной психотерапии.

© Christian Hornick / Flickr
© Christian Hornick / Flickr

Пандемия Covid-19 серьезно повлияла на психическое здоровье во всем мире, и, согласно прогнозам, к 2030 году депрессия станет основной причиной потерянных лет жизни из-за болезни. Однако далеко не все нуждающиеся в терапии имеют доступ к соответствующему лечению. Одно из возможных решений — переход в цифровой формат, когда терапия проводится с использованием компьютеров или смартфонов. Авторы новой работы проверили, насколько цифровые подходы эффективны для лечения депрессии и могут ли они стать альтернативой личной психотерапии.

Ученые провели метаанализ 83 исследований цифровых приложений для лечения депрессии, опубликованных за последние 30 лет. В общей сложности в них приняли участие 15 530 человек, среди которых большинство — 80% — взрослые, а женщин было чуть больше, чем мужчин, — 69,5%. Все работы представляли собой рандомизированные контролируемые исследования, то есть участников случайным образом распределяли на контрольную и экспериментальную группы. В экспериментальной группе люди получали цифровое интервенционное лечение, а в контрольной — либо никакого воздействия, либо традиционное лечение или личную психотерапию. Степень симптомов депрессии у испытуемых варьировалась от легкой до умеренной.

Исследователи обнаружили, что цифровые вмешательства помогли справиться с симптомами депрессии, но эффект был не таким сильным, как в аналогичном метаанализе, посвященном личной терапии. Однако в том случае, если цифровая терапия проходила под непосредственным руководством человека, хоть и удаленно, статистических отличий в эффективности не обнаружили. При этом тип устройства — компьютер или смартфон, — которое использовали для терапии, не имел значения. Сравнить цифровые стратегии с лекарственной терапией авторам работы не удалось из-за отсутствия соответствующих исследований.

Кроме того, ученые обнаружили, что лишь около половины участников завершали лечение, причем этот показатель был вдвое ниже для исследований, проведенных в условиях, близких к реальным, по сравнению с лабораторными экспериментами. Авторы статьи считают, что это может частично объяснять разницу в эффективности методов, изученных в разных условиях.

В целом ученые полагают, что цифровые подходы, в особенности под непосредственным руководством специалиста, могут стать важной частью терапии при депрессии. Это особенно актуально во время пандемии: с одной стороны, они повлияла на психическое здоровье многих, а с другой — вынуждает сократить личные контакты, ограничивая возможности личной терапии.

Статья с результатами исследования опубликована в журнале Psychological Bulletin.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Вчера, 11:11
ТГУ

Ученые факультета физической культуры Томского государственного университета в рамках гранта, поддержанного РНФ, исследуют особенности механизма усвоения глюкозы при сахарном диабете второго типа. Для этого был организован масштабный четырехмесячный эксперимент на 240 мышах, подобного которому в мире еще никто не проводил. Животные с искусственно сформированным диабетом подвергались физической нагрузке. Установлено, что вечерние тренировки лучше снижали вес мышей мышей, а утренние – приводили к уменьшению уровня глюкозы. Предположительно, фактором, стимулирующим утилизацию глюкозы, выступил стресс. Ученые намерены проверить эту гипотезу.

Вчера, 18:45
Александра Медведева

Снимки телескопа Hubble показали, что черная дыра в центре карликовой галактики Henize 2-10 создает звезды вместо того, чтобы их разрушать. Открытие может стать ключом к пониманию происхождения сверхмассивных черных дыр в ранней Вселенной.

Позавчера, 21:12
Илья Ведмеденко

Российские специалисты обратили внимание на возможные технические трудности, связанные с модулем «Поиск» Международной космической станции. Ранее в NASA намекнули на изоляцию российского модуля «Звезда».

Вчера, 11:11
ТГУ

Ученые факультета физической культуры Томского государственного университета в рамках гранта, поддержанного РНФ, исследуют особенности механизма усвоения глюкозы при сахарном диабете второго типа. Для этого был организован масштабный четырехмесячный эксперимент на 240 мышах, подобного которому в мире еще никто не проводил. Животные с искусственно сформированным диабетом подвергались физической нагрузке. Установлено, что вечерние тренировки лучше снижали вес мышей мышей, а утренние – приводили к уменьшению уровня глюкозы. Предположительно, фактором, стимулирующим утилизацию глюкозы, выступил стресс. Ученые намерены проверить эту гипотезу.

17 января
Сергей Васильев

Новые измерения свойств минерала из глубоких слоев мантии показали, что ядро планеты теряет тепло в полтора раза активнее, чем полагали до сих пор.

17 января
Илья Ведмеденко

Перспективный российский многоцелевой самолет «Байкал» оторвался от земли. Первый полноценный полет машина должна выполнить до конца января.

26.12.2021
Александр Березин

Российская тяжелая ракета имеет все шансы взлететь после Starship, хотя ее начали создавать на 20 лет раньше, да и по параметрам она радикально уступает детищу Илона Маска. Попробуем разобраться, почему любая попытка создать классическую ракету в наши дни — пустая трата времени и средств. А заодно дать ответ на вопрос, какую космическую ракету на самом деле стоит создавать России.

12 января
Алиса Гаджиева

Дополнительное исследование вулканических пород формации Кибиш в Эфиопии изменило датировку найденных там костей Homo sapiens.

Вчера, 11:11
ТГУ

Ученые факультета физической культуры Томского государственного университета в рамках гранта, поддержанного РНФ, исследуют особенности механизма усвоения глюкозы при сахарном диабете второго типа. Для этого был организован масштабный четырехмесячный эксперимент на 240 мышах, подобного которому в мире еще никто не проводил. Животные с искусственно сформированным диабетом подвергались физической нагрузке. Установлено, что вечерние тренировки лучше снижали вес мышей мышей, а утренние – приводили к уменьшению уровня глюкозы. Предположительно, фактором, стимулирующим утилизацию глюкозы, выступил стресс. Ученые намерены проверить эту гипотезу.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий

Подтвердить?
Подтвердить?
Не получилось опубликовать!

Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.

Понятно
Жалоба отправлена

Мы обязательно проверим комментарий и
при необходимости примем меры.

Спасибо
Лучшие материалы
Войти
Регистрируясь, вы соглашаетесь с правилами использования сайта и даете согласие на обработку персональных данных.
Ваша заявка получена

Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно
Ваше сообщение получено

Мы скоро прочитаем его и свяжемся с Вами по указанной почте. Спасибо за интерес к проекту.

Понятно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: