Химик рассказал, что скрывает запах хлорки в бассейне
Плавание справедливо считается одним из самых полезных видов фитнеса: оно укрепляет сердце, мышцы и почти не имеет противопоказаний. Но у каждой медали есть обратная сторона. Характерный запах хлорки в бассейне — это не просто эстетическая проблема, а сигнал о химических процессах, которые могут негативно влиять на нашу кожу и дыхание. Так ли безопасна «хлорированная» тренировка и можно ли свести риски к минимуму? На эти вопросы ответил Андрей Дорохов, кандидат химических наук, доцент кафедры неорганической химии имени А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА.
Хлорирование воды — это проверенный временем «золотой стандарт» дезинфекции, который спасает нас от множества патогенов. Однако за эту защиту приходится платить. Эксперт обращает внимание на главную опасность: пары хлора ядовиты для дыхательных путей. Сильная концентрация хлора в воздухе может привести к серьезным проблемам с бронхами и легкими. Как это понять на практике? Ориентируйтесь на запах. Если, заходя в бассейн, вы чувствуете резкий и едкий «аромат хлорки», который буквально бьет в нос — это тревожный сигнал. Такой сильный запах часто означает, что в воду добавили избыточное количество дезинфектора. В этой ситуации самое разумное — отказаться от плавания и покинуть помещение.
К сожалению, случаи, когда люди чувствовали себя плохо из-за передозировки хлором в бассейне, — не редкость. Это прямое отравление, которого можно и нужно избежать, прислушиваясь к своим ощущениям.
Хлор является мощным окислителем. При контакте с кожей он запускает цепную реакцию с образованием свободных радикалов — нестабильных частиц, которые атакуют и повреждают белки молодости: коллаген и эластин. Дополнительный удар наносят хлорамины — соединения, которые образуются при реакции хлора с потом, кожным салом и частичками косметики. Они не только ответственны за тот самый «запах бассейна», но и усиливают воспаление.
Мифы и реальность: хлор и старение — где правда?
Распространено мнение, что хлорка напрямую вызывает морщины. Андрей Дорохов уточняет этот нюанс: «Вопрос о влиянии хлора на старение кожи неоднозначен. Сам по себе хлор не вызывает морщины, но он способствует окислительному стрессу». Таким образом, хлор выступает не главным виновником, а опасным пособником. Он создает в коже условия, в которых процессы старения ускоряются. Особенно внимательными стоит быть людям зрелого возраста. «Особенно чувствительны к таким воздействиям люди зрелого возраста, чья кожа и слизистые более уязвимы из-за естественных возрастных изменений», — подчеркивает эксперт. Истончение гидролипидной мантии с годами делает кожу более уязвимой перед любыми агрессивными факторами, и хлор — один из них. Ярким подтверждением этого служат наблюдения за профессиональными пловцами, у которых из-за многочасовых тренировок в хлорированной воде чаще встречаются сухость, ранние морщины и пигментация.
Практическое применение: памятка для умного пловца
К счастью, негативных последствий можно избежать, соблюдая несложные правила. Начните с подготовки: обязательный душ до плавания — это не формальность, а необходимость. Смоченная чистая вода создает на коже временную защитную пленку, а использование геля для душа смывает косметику и пот, уменьшая образование вредных хлораминов. Для дополнительной защиты рассмотрите специальные барьерные спреи и не пренебрегайте экипировкой — силиконовая шапочка и плотные очки значительно сократят площадь контакта с водой.
После тренировки ваша главная задача — восстановление. Тщательно смойте остатки хлора под душем с мягким очищающим средством. Затем на еще влажную кожу нанесите увлажняющий крем с церамидами, чтобы помочь восстановить липидный барьер. «Средства с витамином С нейтрализуют окислительное действие хлора», — советует Андрей Дорохов. Поэтому сыворотки с антиоксидантами, такие как витамины С и Е, станут отличным дополнением к вашему уходу.
Вселенная может оказаться «замкнутой» глобальной структурой, где свет от далеких галактик способен возвращаться к наблюдателю с разных направлений. Именно такой сценарий не удалось исключить авторам нового масштабного обзора. Проверить его предсказания астрономы смогут уже в ближайшие годы.
Ученые впервые на молекулярном уровне доказали, что обычная вода одновременно состоит из двух разных жидких состояний — более плотного и менее плотного, которые непрерывно сменяют друг друга. Раз молекулярная «двойственность» действительно существует, это подтверждает спорную 30-летнюю гипотезу. Новое открытие поможет, наконец, объяснить десятки «странных» физических аномалий воды, включая ее расширение при замерзании и парадоксальное изменение вязкости под давлением.
Американские ветеринары установили, что длина шага передних лап у пожилых собак отражает возрастные изменения в работе мозга. Когда у собак развивается деменция, шаги их передних лап становятся короче, причем эта связь не зависит от хронической боли в суставах.
Вселенная может оказаться «замкнутой» глобальной структурой, где свет от далеких галактик способен возвращаться к наблюдателю с разных направлений. Именно такой сценарий не удалось исключить авторам нового масштабного обзора. Проверить его предсказания астрономы смогут уже в ближайшие годы.
Ученые впервые на молекулярном уровне доказали, что обычная вода одновременно состоит из двух разных жидких состояний — более плотного и менее плотного, которые непрерывно сменяют друг друга. Раз молекулярная «двойственность» действительно существует, это подтверждает спорную 30-летнюю гипотезу. Новое открытие поможет, наконец, объяснить десятки «странных» физических аномалий воды, включая ее расширение при замерзании и парадоксальное изменение вязкости под давлением.
Паразитические организмы иногда не учитывают, что сами могут оказаться целью паразита более высокого уровня. Сосредотачивая все свои силы на инфицировании и размножении, они остаются беззащитными перед агрессивным специализированным нахлебником.
Хотя длительность помех не превышала десяти секунд, это первый известный случай такого рода. Обычно спутникам не хватает мощности для создания радиосигналов той силы, что нужна для подобных помех.
Вселенная может оказаться «замкнутой» глобальной структурой, где свет от далеких галактик способен возвращаться к наблюдателю с разных направлений. Именно такой сценарий не удалось исключить авторам нового масштабного обзора. Проверить его предсказания астрономы смогут уже в ближайшие годы.
Вначале Reuters опубликовал статью о взаимоотношениях SpaceX и Пентагона, которую миллиардер --- традиционно для его отношений с этим изданием — назвал фейком. Опровергая ее тезисы, он обнародовал информацию, не представленную ранее публично.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
