Лекция
12+
Панические атаки и тревожность: как распознать и справиться

Участники мероприятия узнают, чем отличается паника и тревога.

22 декабря, 17:00 Идет 1 ч 30 мин
Бесплатно Стоимость
Москва ул. Б. Черкизовская, дом 4, корп. 1

О мероприятии

В окружении каждого из нас есть люди, страдающие паническими атаками или хотя бы раз оказавшиеся в этом состоянии. Такие приступы сильной тревоги и страха чаще всего кратковременны, но зачастую мешают жить — они могут быть ожидаемыми из-за тяжелых переживаний в прошлом или внезапными.

В последние годы об этом состоянии все чаще говорят специалисты, и все больше людей оказываются подвержены этому недугу. Существуют теории и гипотезы развития заболевания, однако единого мнения среди ученых нет. Но есть эффективные практики и техники — они помогут распознать накатывающую атаку и справиться с ней.

Врач-психотерапевт Вероника Юрьевна Руденко расскажет:

  • как распознать паническую атаку;
  • паника и тревога: в чем отличия;
  • какие процессы происходят в организме во время панических атак;
  • что усиливает и, наоборот, снижает симптомы панических атак;
  • когда стоит обратиться к врачу.
Расписание
22
Пятница
Декабрь 2023
ул. Б. Черкизовская, дом 4, корп. 1 Москва
17:00
Бесплатно
Предварительная регистрация не требуется.
Адрес

ул. Б. Черкизовская, дом 4, корп. 1

18.12.2023, 07:06
Александр Речкин
272
Подписывайтесь на нас в Telegram, Дзен и в последнюю очередь на VK
8 ноября, 17:03
Александр Березин

Единственная страна, когда-либо использовавшая атомное оружие, подошла, если верить западным СМИ, к решению снова применить его — на этот раз против иранцев. Детальный анализ прошлого прецедента использования атомных бомб американцами, на первый взгляд, укрепляет эти опасения: Трумэн ударил по Хиросиме с очень похожей целью. Но так ли все на самом деле?

6 ноября, 15:01
Любовь Соковикова

На конкурсах по вокалу судьи выставляют общую оценку за выступление, но насколько она объективна и из чего на самом деле складывается? Авторы нового исследования проверили, влияют ли на этот процесс пол исполнителя и особенности его пения. Оказалось, что и для мужчин, и для женщин важны параметры их вибрато, но совершенно разные для обоих полов.

8 ноября, 08:01
Любовь Соковикова

Массу черной дыры M87, чью тень удалось сфотографировать, уточнили по движению окружающих звезд. Оказалось, что она примерно на миллиард солнечных масс меньше, чем показали первые оценки. Новые измерения помогут разобраться, какие детали будущих снимков определяет сама черная дыра, а какие — свойства раскаленного газа вокруг нее.

8 ноября, 17:03
Александр Березин

Единственная страна, когда-либо использовавшая атомное оружие, подошла, если верить западным СМИ, к решению снова применить его — на этот раз против иранцев. Детальный анализ прошлого прецедента использования атомных бомб американцами, на первый взгляд, укрепляет эти опасения: Трумэн ударил по Хиросиме с очень похожей целью. Но так ли все на самом деле?

6 ноября, 15:01
Любовь Соковикова

На конкурсах по вокалу судьи выставляют общую оценку за выступление, но насколько она объективна и из чего на самом деле складывается? Авторы нового исследования проверили, влияют ли на этот процесс пол исполнителя и особенности его пения. Оказалось, что и для мужчин, и для женщин важны параметры их вибрато, но совершенно разные для обоих полов.

6 ноября, 08:39
Александр Березин

Российский спектрометрический комплекс ACS на борту европейского искусственного спутника Марса Trace Gas Orbiter, обнаружил газ, который указывает на действующий активный вулканизм над одной из гор Красной планеты. До этого считали, что вулканическая активность там отсутствует из-за остывания ядра и других геологических процессов.

29 октября, 16:50
Илья Гриднев

Физики изучили уравнения Эйнштейна в форме, похожей на уравнения плазмы, и построили математическую теорию «гравитационного пересоединения». В рамках нее по аналогии с разрывом и слипанием магнитных силовых линий в плазме гравитационные «листы» пространства-времени тоже могли бы разрываться и слипаться, передавая энергию из поля в вещество.

3 ноября, 11:45
Марк Чернов

Луна и Солнце вызывают не только океанские приливы, но и микроскопические колебания гравитационного потенциала на Земле, из-за чего время в разных точках планеты течет с немного разной скоростью. Физики впервые зафиксировали эти периодические изменения с помощью сети оптических часов, объединенных оптоволоконными линиями.

5 ноября, 07:34
Марк Чернов

Генетическая предрасположенность к раннему пробуждению усиливалась по мере расселения древних людей в северные широты. К такому выводу пришли авторы нового исследования, изучившие варианты генов, связанные с утренним хронотипом — склонностью раньше ложиться спать и раньше просыпаться.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий