Как из белков строятся мышцы

Известно, что если вы хотите подкачаться, вам нужны протеины для наращивания мышц. Но как это работает, сколько нужно белка и как не перестараться?

10.8K

Предлагаем вашему вниманию перевод выпуска программы Reactions Американского химического общества, в котором ее авторы объясняют, почему, чтобы накачать мышцы, их нужно повредить, и какую роль во всем этом играет белок.

 

 

10.8K

Подпишись на нашу рассылку лучших статей и получи журнал бесплатно!

Загрузка...
Загрузка...

Комментарии

Аватар пользователя Alex Kohn

Кстати, чтобы урепить лоб, им нужно регулярно биться об стену.

Plain text

  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <br> <iframe> <embed> <br/>

Быстрый вход

или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии