Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Сон мужчин оказался более здоровым, чем у женщин
Международная команда ученых выяснила, что мужской сон более крепкий и эффективный, чем женский. Более того, вопреки распространенному мнению, с возрастом ситуация (в случае мужчин) становится только лучше. На сон также влияют социально-экономические факторы, например уровень дохода.
Неполноценный сон — распространенная проблема взрослого населения всего мира. Более ранние исследования показали, что, по сообщениям жителей Канады, 40 процентов из них спят меньше рекомендованных семи часов, а до половины населения говорят о прерывистом и малоэффективном сне.
Это несет серьезные риски для здоровья: в частности, плохой сон чреват развитием психологических расстройств, ожирения, диабета, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшением общего самочувствия, снижения когнитивных способностей. Проблемы со сном связаны с социальными и экономическими последствиями, включая падение производительности труда (если говорить о Канаде, то от этого страна теряет примерно 21 миллиард долларов ежегодно).
Неудивительно, что канадские ученые из Западного университета совместно с коллегами из Люксембургского института здравоохранения, Бернского (Швейцария) и Маастрихтского университетов (Нидерланды) решили глубже изучить этот вопрос. Авторы работы, опубликованной в журнале Sleep Health, проанализировали поперечные данные лонгитюдного исследования старения, проведенного среди более чем 30 тысяч канадцев в возрасте от 45 до 85 лет. Всего изучили 11 категорий, определяющих здоровый сон, включая его продолжительность, эффективность от высыпания, общую удовлетворенность и так далее.
Выяснилось, что 73,2 процента опрошенных были удовлетворены качеством своего сна, средняя продолжительность которого составила 6,8 часа. Однако женщин среди таких участников оказалось меньше, чем мужчин. Более того, мужской сон старших возрастных групп (от 65 лет и выше) только улучшался по мере старения. Хорошие показатели сна ученые зарегистрировали и у людей с более высоким доходом, пенсионеров, а также тех, у кого есть свой дом (с поправкой на образ жизни и клиническую картину здоровья).
«Наше открытие ставит под сомнение представление о том, что качество сна снижается с возрастом. Возможно, свою роль здесь играет уменьшение объема работы, психологического давления со стороны других членов семьи», — поделился мнением один из авторов исследования, доктор медицинских наук и профессор Саверио Стрейнджес.
По мнению другого автора, Ребекки Родригес, в деле улучшения сна решающую роль играют социально-экономические факторы. Исследование также показало, что на качество сна влияют расовые и этнические различия, особенно среди чернокожих, представителей Восточной и Юго-Восточной Азии. Они сообщили о более короткой продолжительности сна по сравнению с белыми участниками.
Telegram 
Дзен 
VK Международная команда палеонтологов развенчала статус окаменелости Pohlsepia mazonensis, которая с 2000 года считалась древнейшим осьминогом на земле. Сканирование выявило внутри породы скрытый зубчатый аппарат (радулу). Его строение показывает, что перед учеными не осьминог, а окаменевшие остатки сгнившего наутилуса. Это открытие сдвигает появление первых осьминогов на 150 миллионов лет вперед и заставляет пересмотреть молекулярные часы эволюции головоногих.
Космическая обсерватория «Эйнштейн» зарегистрировала необычный рентгеновский сигнал, энергия которого оказалась сопоставима с энергией гамма-всплеска. Проанализировав эти данные, группа астрономов предположила, что стала свидетелем «грязного взрыва» — типа релятивистского выброса при коллапсе массивной звезды, предсказанного более 30 лет назад. Если выводы подтвердятся, это поможет лучше понять механизмы гибели массивных светил.
Устные рассказы жителей Центральной Африки о рыбах, карабкающихся вверх по водопадам, впервые удалось подтвердить и задокументировать. Ученые сняли на камеру, как тысячи крошечных паракнерий поднимаются по водопаду, высота которого составляет 15 метров.
Четыре человека, летящие к Луне, столкнулись с целым рядом мелких неприятностей — от низкой температуры в начале работы до поломки мочевыводящей системы туалета на вторые сутки и необходимости взамен пользоваться пакетами. К счастью, пока самые крупные сложности удалось компенсировать. Но все они вместе могут сдвинуть ситуацию к решению, о котором Naked Science уже говорил в нашем видеоподкасте о миссии: не исключено, что при высадке астронавтов на Луне их корабль состыкуют со Starship не на окололунной, а уже на околоземной орбите.
Международная команда палеонтологов развенчала статус окаменелости Pohlsepia mazonensis, которая с 2000 года считалась древнейшим осьминогом на земле. Сканирование выявило внутри породы скрытый зубчатый аппарат (радулу). Его строение показывает, что перед учеными не осьминог, а окаменевшие остатки сгнившего наутилуса. Это открытие сдвигает появление первых осьминогов на 150 миллионов лет вперед и заставляет пересмотреть молекулярные часы эволюции головоногих.
Японские экологи непрерывно измеряли напряжение внутри 37 диких грибов и зафиксировали между ними направленный обмен электрическими сигналами. Локальный полив земли рядом с одним плодовым телом вызвал мгновенный всплеск передачи информации по всей подземной сети. Этот коммуникационный процесс объединил в единую структуру даже генетически чужеродные организмы.
В парках некоторых стран все чаще можно заметить странную картину: синицы и воробьи вместо пуха и веточек приносят в клювах сигаретные окурки. Орнитологи из Польши решили выяснить, зачем птицы выстилают гнезда мусором, пропитанным никотином. Оказалось, пернатые нашли способ использовать вредную человеческую привычку для защиты своего потомства. Но, как это часто бывает в природе, у медали есть обратная сторона.
Марсоход «Персеверанс» обнаружил в камнях на кромке кратера Езеро спектральные признаки минерала корунда, из которого на Земле образуются рубины и сапфиры. Такие спектры на Красной планете зарегистрировали впервые. Теперь ученые пытаются понять, при каких процессах он мог там сформироваться, ведь условия на Марсе заметно отличаются от тех, в которых корунд обычно образуется на Земле.
Четыре человека, летящие к Луне, столкнулись с целым рядом мелких неприятностей — от низкой температуры в начале работы до поломки мочевыводящей системы туалета на вторые сутки и необходимости взамен пользоваться пакетами. К счастью, пока самые крупные сложности удалось компенсировать. Но все они вместе могут сдвинуть ситуацию к решению, о котором Naked Science уже говорил в нашем видеоподкасте о миссии: не исключено, что при высадке астронавтов на Луне их корабль состыкуют со Starship не на окололунной, а уже на околоземной орбите.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии