Тренажеры для мозга «Викиум»: горшочек, вари!

Серое вещество устроено очень сложно, отсюда, вероятно, и такое количество сказок, которые про него сочиняют. Они так и называются — «нейромифы».

Кто-то, к примеру, до сих пор верит, что мозг работает подобно компьютеру. На самом деле такое утверждение появилось не сегодня. И даже не вчера, а несколько веков назад. Когда, например, были изобретены часы, мозг представлялся современникам в виде шестеренок. А когда появился телефон — в виде коммутационного аппарата, соединяющего пучки проводов. Неудивительно, что сегодня работу ума сравнивают с компьютером, хотя принципы их действия отличаются в корне. Хранимая в памяти компьютера программа исполняется при помощи процесса, то есть память и вычисления разнесены. В мозге это разделение отсутствует — память хранится в структуре связей между нервными клетками, которые и осуществляют вычислительные процессы.

А еще авторство некоторых мифов даже приписывают знаменитым ученым. Например, происхождение утверждения, что мы используем лишь 10% нашего мозга, приписывают Альберту Эйнштейну, безосновательно задевая честь великого «цыгана и бродяги». Автор теории относительности никогда об этом не говорил. Да это и неважно. Исследования показывают, что мы задействуем все части нашего отнюдь не серого, а, скорее, «пестрого» вещества. Это и понятно. Ведь если бы это было не так, эволюция давным-давно избавилась бы от такого катастрофически затратного и бесполезного органа (мозг может потреблять до 20% всей энергии тела, составляя лишь 2% его массы), 90% которого не работают.

А вот интеллектуальные возможности мозга действительно можно развивать. Как? При помощи упражнений. И это тоже доказывают исследования.

Так, в 2009 году группа ученых из Центра функциональной магнитно-резонансной томографии головного мозга (Оксфордский университет) показала, что на протяжении нашей жизни в мозге формируются новые синапсы (мы помним, что работа мозга зависит от нейронов и синапсов). А ведь чем больше развит мозг, тем большее число разнообразных синапсов он содержит, и наоборот. Так вот число этих полезнейших нервных клеток может меняться. Своего пика оно достигает примерно в 25 лет, после чего начинает постепенно падать. Потому что стареет не только наше тело, но и мозг.

А ведь его нужно — а главное, можно — держать в тонусе. Ходим же мы, в самом деле, на тренировки и фитнес! Кстати, «качать» мозг не менее полезно, чем тело (а возможно, даже более). Ученые выяснили, что те люди, у которых наблюдается повышенное число синапсов, чаще всего имеют не только высокий уровень жизни, высшее образование, но и стараются не злоупотреблять вредными привычками. И, что еще более важно, они чаще довольны своим существованием, по сравнению с теми, у кого число «рабочих лошадок» мозга оказалось небольшим.

Но как же увеличить число синапсов? При помощи тренировок. Вы наверняка думаете, что это долго, скучно и тяжело. Очередной миф! Сервис онлайн-тренажеров для мозга «Викиум» обещает, что вы достигнете впечатляющих результатов, занимаясь всего 15 минут в день.

За одну неделю таких занятий скорость вашей реакции вырастет уже на 15%, за две-три — на 20% улучшится память, за месяц — в полтора раза повысится фокусировка на задачах, а за 60 дней — в два раза вырастет внимание к деталям.

Вероятно, эти тренажеры очень сложны? Снова не угадали. Они не только легкие, но и сделаны в виде игры, поэтому будут интересны как взрослому, так и ребенку. Это все равно что делать работу, играя в компьютерную игру. Как же можно накачать мозг элементарными упражнениями? Дело в том, что они просты лишь в самом начале. Постепенно, по мере прохождения уровней, сложность нарастает, но вы этого даже не замечаете, потому что число ваших синапсов в буквальном смысле уже увеличилось, и для вас эти упражнения остаются такими же простыми.

Этот девиз сервиса «Викиум» полностью соответствует содержанию. Для начала вас ждет небольшой тест, который поможет оценить уровень ваших когнитивных способностей и подберет нужную программу специально под вас. Потом — разминка (как и в любой тренировке), а затем — основные упражнения.

Все это нужно, чтобы подготовить мозг к «прокачке» — «включить» внимание и добиться эффективного результата. Тренировки сгруппированы попарно, чтобы вы могли развивать не просто абстрактный «интеллект», а конкретные способности, например память. Тренажер по ее развитию включает в себя семь упражнений: разминку и разные игры для того, чтобы увеличить ресурс объема, скорости и точности запоминания. Каждая игра дополняет предыдущую, занимая строго определенное место во всей системе.

Так, к примеру, выглядит тренажер «Найди предмет». Цель его заключена в самом названии — нужно как можно быстрее отыскать фигуру, которая появляется на экране на стене, и кликнуть по ней:

А вот тренажер «Найди лягушку». Чтобы ее отыскать — нужно последовательно проверять все кувшинки.

Тренажер «Найди фигуру»:

А еще сайт работает по freemium-модели, то есть часть тренажеров бесплатна. Их девять: два на память, четыре на мышление и три на внимание. Обладатели же премиум-аккаунта получают возможность заниматься с 41 тренажером.

После каждого занятия вы не только сможете узнать, сколько нейронов и синапсов «добавилось» в вашем мозге, но и будете видеть статистику вашего прогресса, а также то, на каком месте вы находитесь, сравнивая свой уровень развития той или иной когнитивной способности с уровнем других пользователей (при этом можно выбирать возрастную категорию, страну и даже город). А еще сможете устраивать соревнования с ними или с вашими друзьями.

Более того, вы можете выбрать для себя целый курс развития — в зависимости от того, какие именно навыки вы хотели бы улучшить. Есть курс на целеполагание, развитие внимания и творческого мышления. Заниматься можно не только с компьютера, но и с телефона. Вам даже не придется скачивать мобильное приложение — сервис уже позаботился о вас и поддерживает адаптивную верстку для мобильных устройств.

Кстати, ресурс будет полезен абсолютно для всех возрастов: для взрослых, детей и пенсионеров. Первым он поможет продуктивнее работать, вторым — выработать внимательность и улучшить память, а третьим — сохранить ясность и остроту ума.

Вперед, к интеллектуальным вершинам!

Закладка

Скопировать ссылку

Email

Печать

Twitter

VK

Telegram