#сон

Люди, которые обычно мало спят и позже ложатся в постель, чаще других подвержены возникновению повторяющихся негативных мыслей, выяснили ученые из Бингемтонского университета.

Разработчики из компании Hello создали Sense – устройство, отслеживающее сон человека и передающее на гаджет пользователя данные о мешающих факторах.

Французские ученые выяснили, что активность мозга, погруженного в сон, является более высокой, чем считалось ранее.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) помогла установить, что плохой сон иссушает некоторые части мозга. Впрочем, бессонница пока не готова открыть все свои секреты.

По мнению специалистов, ранний подъем в школу может негативно повлиять на здоровье учащегося. Хроническое недосыпание чревато целым рядом проблем – начиная от успеваемости, заканчивая риском для жизни ученика.

Обнаружена мутация, которая позволяет некоторым людям высыпаться за 6 часов, а также более стойко переносить продолжительный недосып.

Новое исследование добавило к длинному списку неприятных последствий лишения сна нарушение памяти и возникновение ложных воспоминаний. Американские психологи бьют тревогу, предупреждая об «эпидемии» дефицита сна.

Искусственное или естественное освещение во время сна редуцирует производство мелатонина. Чем меньше мелатонина, тем ниже уровень фертильности у женщин.

Согласно новым данным исследователей, люди в среднем во время полнолуния спят на 20 минут меньше обычного. 

Новое исследование немецких ученых дало однозначный ответ на вопрос, издавна занимающий многих людей: какое влияние оказывает естественный спутник Земли на спящего.

Осознанные сновидения, в которых человек осознает себя во сне и может контролировать происходящее, – довольно редкое явление. Ученые открыли способ вызывания таких сновидений с помощью электрической стимуляции мозга. 

Если человек активно двигается во время фазы быстрого сна, это может свидетельствовать о начале процесса нейродегенерации. Этот процесс затем, обычно, перекидывается на другие регионы мозга, вызывая болезни Альцгеймера и Паркинсона. 

«Умная» кровать Balluga состоит из небольших мячиков, наполненных воздухом и покрытых пеной, что позволяет адаптировать кровать под любое телосложение и вес пользователя. Стоимость новинки составит около 1 660 долларов.

Люди, страдающие от бессонницы, скорее станут жертвами инсульта, нежели те, у кого не наблюдается нарушений режима сна. Бессонница – всего лишь симптом более серьезных заболеваний, считают тайваньские ученые.

Голландцы создали сервис Google Naps, показывающий на картах самые лучшие места для того, чтобы вздремнуть. 

Ученые научились «переводить стрелки» внутренних часов организма, меняя время сна и бодрствования легко и непринужденно.  

Уникальная поющая подушка транслирует музыку, преобразуя ее в вибрации, которые проникают во внутреннее ухо человека прямо через кости черепа. Теперь можно спокойно засыпать под нежные мелодии, не мешая соседу по кровати.  

Многие люди способны запоминать свои сновидения и рассказывать о них наутро, другие считают, что не видят сны вообще. Ученым удалось установить, в чем разница между ними, используя позитронно-эмиссионную томографию на десятках добровольцев. 

У вашего партнера постоянные проблемы с храпом, в результате которых вы не высыпаетесь? Теперь это решаемо. Новая умная подушка Snore Activated Nudging Pillow поможет не храпеть. 

Приложение Night Terror для Айфона обещает превратить ночной покой в настоящий ад. Испуская особые звуки и шумы во время различных фаз сна, оно вызывает кошмарные видения у пользователей. Наутро «жертвы» могут оценить действенность программы.